Hoe om te gaan met de afwijzing van de persoon die je leuk vindt

Er is veel moed voor nodig om dicht bij de persoon te komen die je leuk vindt, en het kan heel pijnlijk zijn voor haar om je af te wijzen. Velen geloven dat de afwijzing van de persoon die je leuk vindt net zo pijnlijk is als een liefdevolle teleurstelling, alsof je al een relatie met haar was begonnen. Het belangrijkste is de manier waarop je wordt geconfronteerd met afwijzing, dat je de situatie vergeet en verdergaat. Als je leert de persoon te vergeten die je heeft afgewezen, kan dit nuttig zijn om je liefdesleven weer op te bouwen en vooruit te gaan op zoek naar iets nieuws en beter.

stappen

2

Besteed tijd met vrienden. Je omringen met vrienden is een van de meest effectieve manieren om een ​​teleurstelling en afwijzing te overwinnen. Je kunt naar de film gaan, eten of drinken (als je oud genoeg bent), of gewoon thuis blijven - in ieder geval is het belangrijk om met je vrienden in moeilijke situaties samen te zijn.

3

Doe iets dat je leuk vindt. Als je pijn voelt vanwege de afwijzing van de persoon die je leuk vindt, kan het handig zijn om activiteiten te zoeken die je gelukkig maken. Misschien hou je van muziek luisteren, een boek lezen, een film kijken of gewoon een wandeling maken of fietsen. In ieder geval, als je doet wat je wilt, kan dit je helpen je goed te voelen en een positieve houding aan te nemen, ongeacht hoe je je voelt.

4

Schrijf een dagboek Sommige mensen gaan ervan uit dat dit hen niet zal helpen, maar studies hebben aangetoond dat het schrijven van een dagboek nuttig kan zijn om je gedachten in perspectief te plaatsen en een positieve houding te behouden na een teleurstelling over liefde.

5

Bepaal wanneer u om hulp moet vragen. Misschien hebben ze je afgewezen voor een groep mensen en voelen ze zich in verlegenheid gebracht, of misschien had je hoge verwachtingen dat dingen met iemand zouden werken. Wat je ook doormaakt, aarzel niet om te praten over wat je voelt als je erg verdrietig bent over afwijzing. Als u denkt dat uw vrienden of familie u niet zullen begrijpen, kunt u een counselor of een therapeut raadplegen.

2

Link niet naar afwijzing. Veel mensen reageren op afwijzing door het te internaliseren. Het is gemakkelijk om te voelen dat de afwijzing van iemand een weerspiegeling is van wat je als persoon waard bent, maar dit is onjuist. Er zullen zeker mensen zijn die je leuk vond en anderen waarvoor je niets hebt gevoeld, en dit heeft niets te maken met hoe aantrekkelijk of aangenaam ze zijn. Veel van het komt door compatibiliteit. Op andere momenten was de persoon misschien niet klaar voor een relatie. Ongeacht de reden, dit is geen weerspiegeling van uw persoon.

3

Overweeg afwijzing als een kans. Het is jammer dat de persoon die je leuk vindt niet hetzelfde voor je aanvoelt, en het kan een beetje pijnlijk zijn. Het zal echter alleen een persoon zijn die niet geschikt voor u is. Overweeg afwijzing als een kans om een ​​betere tijd samen te leven met iemand die hetzelfde voor je voelt.

2

Identificeer je emotionele reacties. De voorkeuren van je ideale partner bepalen het type persoon dat je actief zoekt, maar je zult ook een non-verbale emotionele reactie ervaren op de meeste mensen die je ontmoet. Soms worden we verblind door de emotionele reactie op de persoon, vanwege zijn uiterlijk of charmante persoonlijkheid. Het is echter belangrijk dat u leert de emotionele reacties te herkennen die u ervaart in hun aanwezigheid.

3

Evalueer de mensen die je leuk vindt om te bepalen of ze echt compatibel zijn. Zelfs als iemand de eigenschappen bezit die jij als ideaal beschouwt en je emotionele reactie op die persoon positief is, zijn ze waarschijnlijk niet voor elkaar wat betreft de compatibiliteit op lange termijn. Als je leert deze persoon te evalueren om te bepalen of deze een belangrijke en echte compatibiliteit heeft, kan dit het verschil maken tussen frustrerende paarproblemen of een bevredigende en belangrijke relatie.