Hoe word je een beter persoon in een relatie

Het is belangrijk om te begrijpen dat een relatie of een paar je geen geluk zal brengen. Tijdens een relatie kun je echter veel vaardigheden leren en je als persoon ontwikkelen. Dit biedt veel mogelijkheden om persoonlijk te groeien, of je er nu klaar voor bent of niet. Door een betere persoon in een relatie te worden, kan je je communicatie verbeteren, een aardiger en attent persoon worden of leren prioriteiten stellen aan iemands behoeften ten opzichte van de jouwe. Op dezelfde manier kun je leren om te vergeven en pijnlijke situaties te overwinnen. Als je een relatie hebt, houd er dan rekening mee dat, hoewel het waar is dat dit niet altijd gemakkelijk is, je jezelf de kans geeft om te verbeteren.

stappen

2

Voorkom het herhalen van fouten uit het verleden. Vraag jezelf af wat er mis ging in vorige relaties of wat leidde tot gevechten in deze relatie. Merk je patronen op die relaties slepen in relatie? Je moet met deze aspecten omgaan. Misschien had je de slechte gewoonte om je partner niet op de hoogte te stellen van wijzigingen in plannen, te laat aan te komen of de gewenste taken niet uit te voeren (zoals het vuilnis buiten zetten of boodschappen doen). Onderzoek oude gebruiken en besluit te verbeteren.

3

Verander de hand van je partner. In langetermijnrelaties kunnen veel veranderingen optreden. Misschien verander je, misschien doet je partner dat wel, en ten slotte beïnvloeden deze veranderingen de relatie. Gebeurtenissen kunnen het ook veranderen en er veel invloed op hebben, zoals verhuizen, beginnen met studeren, een nieuwe baan krijgen of een baby krijgen. Communiceer regelmatig met je partner en vraag welke veranderingen er gebeuren en hoe deze de relatie op een positieve of negatieve manier beïnvloeden. Hoe helpen uw acties de relatie te schaden en hoe beïnvloeden deze uw algehele kwaliteit?

2

Druk je emoties uit Wees bereid om een ​​oprechte houding aan te nemen met je partner, deel je gevoelens en deel je onzekerheden. Wanneer je geluk, ergernis, woede, pijn of teleurstelling voelt, vertel het hen dan. Hoe meer je afstand neemt, hoe minder je het in je leven betrekt. Vergeet niet dat je partner de geest niet leest en niet kan aannemen wat je wilt of nodig hebt. Deel je gevoelens en laat haar hetzelfde doen.

3

Express empathie. Empathie helpt je om beter met mensen om te gaan en ze te begrijpen. Empathie verhogen betekent een betere luisteraar zijn, mensen beter begrijpen en meer en meer de emotionele ervaring van je partner begrijpen. Evenzo helpt empathie bij het oplossen van conflicten en het helen van emotionele wonden.

4

Pardon Vergeving is de hoeksteen van een relatie. Het kan moeilijk zijn om te accepteren dat andere mensen de wereld niet zien zoals jij en dat percepties aanzienlijk verschillen, zelfs binnen dezelfde situatie. Vergeving betekent het verminderen van negatieve gevoelens jegens de aanstootgevende persoon en het vergroten van mededogen. Het betekent afstand nemen van het verlangen om haar te straffen of een vorm van restitutie eisen.

2

Handel met vriendelijkheid. Wees altijd aardig voor je partner, zelfs als het moeilijk is om dat te doen. Als je genegenheid of ergernis jegens haar voelt, kun je vriendelijk reageren en handelen. Vriendelijk zijn tegenover andere mensen kan ook nuttig zijn voor je eigen geluk.

3

Express dankbaarheid. Dankbaar leven kan grote implicaties hebben voor de gezondheid, zoals het verminderen van depressies, het verbeteren van relaties, het versterken van het immuunsysteem en het vergroten van algehele geluk. Wees dankbaar in je relatie. Wees dankbaar omdat je partner deel uitmaakt van je leven, voor de ervaringen die ze delen en voor wat ze doen om de relatie voor beiden beter te maken.

2

Slaap voldoende Slaaptekort kan een grote invloed hebben op je dagelijks functioneren, maar het kan ook een grote invloed hebben op je relatie. Merk je dat je meer prikkelbaarheid, prikkelbaarheid of minder prettig bent met je partner als je niet goed hebt geslapen? Slaap kan invloed hebben op uw mentale activiteit, uw energieniveau en uw humeur. Je hebt misschien moeite om je emoties te beheersen, je prikkelbaar te voelen, dutjes nodig te hebben of moeite te hebben om je te concentreren als je niet genoeg geslapen hebt. De meeste volwassenen hebben zeven en een half uur tot negen uur slaap per nacht nodig, en kinderen hebben meer slaap nodig. Moedig ook je partner aan om goed te slapen.

3

Train regelmatig. Lichaamsbeweging kan uw lichaam en geest ten goede komen. Mensen die sporten, zijn over het algemeen gelukkiger, minder gestrest en minder depressief. Oefening helpt je stress het hoofd te bieden en kan je helpen in je relatie. De verschillende voordelen omvatten het mentale en emotionele welzijn door het verminderen van lichamelijke gezondheidsrisico`s, het verbeteren van de stemming, het verbeteren van het seksleven, het bevorderen van slaap en het verbeteren van energie.