Hoe om te gaan met overbeschermende ouders

Veel mensen vinden dat hun ouders hen te veel beschermen. Als je ouders je altijd onder controle hebben en je te veel vragen over je privéleven stellen, moet je een aantal maatregelen nemen om je behoeften op een productieve manier uit te drukken. Probeer je frustraties te uiten, leg stevige grenzen vast en onderneem stappen om je ouders minder angstig te maken.

stappen

Gebruik uitdrukkingen in de "eerste persoon". Als ze een ingewikkeld gesprek hebben, is het essentieel dat je hen niet de schuld geeft. Probeer zinnen in "eerste" persoon te gebruiken. Dat wil zeggen, begin uw zinnen door te zeggen "Ik denk". Hierdoor kunt u zich concentreren op uw eigen gevoelens en emoties, in plaats van een objectieve mening te geven over de situatie.

1. 1
   Druk uw behoeften en wensen uit. Houd in gedachten dat je ouders je gedachten niet kunnen lezen. Als je een ingewikkeld gesprek hebt, is het essentieel dat je zo eerlijk mogelijk bent over je wensen en behoeften.
   no: Ik wil dat je de hele tijd ophoudt me te bellen.
   Ja: zeggen Ik heb geen problemen om zijn aanwijzingen op te volgen en een of twee keer te rapporteren, maar ik zou het op prijs stellen als ik niet elk half uur sms`jes en telefoontjes hoef te beantwoorden.
2. Wat denk je dat het ideale resultaat van dit gesprek zou zijn? Wil je dat je ouders je minder vaak bellen als je uitgaat? Wilt u minder vragen worden gesteld met betrekking tot uw academische prestaties of uw professionele plannen? Hoe effectief kunnen je ouders toegeven? Praat over wat je wilt voordat je het gesprek start. Je moet een aantal specifieke doelen en behoeften hebben die je met je ouders kunt communiceren.
3. Vertel je waardering aan je ouders. Het goede aan overbezorgde ouders is dat ze gewoon van je willen houden en je beschermen, en dat ze kunnen leren hun liefde op een productievere manier over te brengen. Vertel je ouders dat je het op prijs stelt dat ze van je houden en je het beste wensen.
4. 
   2
   Onderschat de opvattingen van je ouders niet. Je kunt je behoorlijk gefrustreerd voelen over het feit dat je te maken hebt met overbezorgde ouders - je kunt de mening van je ouders echter niet bagatelliseren. Houd rekening met uw mening als u een eerlijk en effectief gesprek probeert te voeren.
5. Gevoelens zijn subjectief, vooral als ze ontstaan ​​als gevolg van angst. U zou het als overbodig kunnen beschouwen voor uw ouders om zich zorgen te maken dat een kleine verkoudheid een longontsteking zal worden - u moet echter toestaan ​​dat zij dit gevoel overbrengen zonder ze te beoordelen. Accepteer dat je begrijpt dat ze om je geven, omdat jij hun zoon bent.
6. Het identificeren van de reden waarom je ouders zich zo voelen, is de sleutel om ze te begrijpen. Probeer de problemen te begrijpen die hun overbezorgde karakter veroorzaken. Bijvoorbeeld, als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, hebben een of beide van hen een familielid of een vriend verloren vanwege een onverwachte ziekte? Het is waarschijnlijk dat je ouders een zeer goede reden hebben om hun angst te ondersteunen, die gebaseerd zou kunnen zijn op hun eigen ervaringen. Het is essentieel dat je je ouders geen angst toestaat om je leven te regeren - echter, het begrijpen van de oorzaak van een angst kan nuttig zijn om er in de toekomst beter mee om te gaan.
7. Bijvoorbeeld in de film Op zoek naar Nemo verloor Marlin zijn hele familie, zijn geliefde vrouw en al zijn kinderen, behalve één klein ei. Daarom is hij te overbezorgd met zijn enige zoon, Nemo. Trauma uit het verleden veroorzaakte overweldigend hem Marlin voor iets ergs gebeuren met Nemo angst, dus het is volkomen begrijpelijk overbezorgd te zijn, maar het is niet iets wat geschikt is voor de ontwikkeling van uw kind.

• Meestal, in een vroeg stadium van de middelbare school, willen de meeste mensen wat onafhankelijkheid van hun ouders. Het is waarschijnlijk dat overbezorgde ouders het moeilijk vinden om hun kinderen meer vrijheid te geven, omdat een van de belangrijkste manieren waarop zij hun liefde communiceren, is om voor hen te zorgen. Overbescherming is meestal onbedoeld een vorm van controle. Je moet je ouders duidelijk maken dat je vastere en duidelijkere limieten wilt.
• Vertel je ouders wat wel en niet gepast is. U kunt hen bijvoorbeeld vertellen dat zij zich zorgen kunnen maken over uw fysieke welzijn, maar als u elke dag op de meest recente medische waarschuwingen wijst, is dit schadelijk voor uw emotionele welzijn. Je kunt hen vertellen dat het normaal is dat ze willen dat je één keer per week belt, maar elke dag praten is een beetje overdreven.

2

Beperk communicatie zoveel mogelijk. Soms kan het verminderen van communicatie nuttig zijn als u van huis weg woont. Het hebben van een relatie met je ouders is geweldig, maar als je meestal te beschermend bent, moet je ze mogelijk een beetje van je leven isoleren om je angst te verminderen.

Laat je niet meeslepen door negativiteit. Overbezorgde ouders reageren vaak negatief op het feit dat hun kinderen grenzen stellen. Het is waarschijnlijk dat uw ouders tegen uw verlangen naar onafhankelijkheid zijn. Als ze negatief reageren, probeer je dan niet te laten meeslepen door het drama.

1. 1
2. Zoek een vriend met wie je kunt praten over wat je frustreert. Als je stoom afblaast, kan dit handig zijn om onnodig drama te voorkomen. Als je je frustratie doorgeeft aan een derde persoon die niet zo emotioneel betrokken is bij de situatie, kan dit je helpen negatieve gedachten te elimineren, zodat je niet boos zult worden op je ouders.
3. 
   2
   Heb geduld Het is onwaarschijnlijk dat uw ouders van de ene op de andere dag zullen veranderen, vooral als ze van nature overbezorgd zijn. Houd er rekening mee dat ze een periode van aanpassing zullen doormaken na het instellen van nieuwe limieten en regels met betrekking tot communicatie. Probeer niet te boos te worden vanwege fouten en misverstanden. Het is waarschijnlijk dat je ouders een paar maanden nodig hebben om te begrijpen dat je ruimte nodig hebt en je moet aanpassen aan de onafhankelijkheid die je net hebt ontdekt.
4. 
   3
   Leer om te bepalen welke limieten geschikt zijn. Als u grenzen wilt stellen aan uw ouders, moet u leren bepalen welke geschikt zijn voor uw leeftijdscategorie. Als je naar de middelbare school gaat, zullen de acceptabele limieten heel anders zijn dan die je zou opleggen in de laatste jaren van de middelbare school of universiteit.
5. Houd er rekening mee dat je ouders grenzen willen stellen om je te beschermen en je te helpen groeien. Vaak willen ongecontroleerde kinderen of tieners meer grenzen op een geheime manier, zodat ze zich thuis veilig voelen. Probeer als het op regels aankomt te begrijpen dat je ouders zich zo gedragen voor je eigen bestwil.
6. Als je een pre-tiener bent, is het logisch dat je ouders altijd willen weten waar je bent, wie je bent en wat je doet. Je moet bereid zijn om alles openlijk te vertellen. Als je echter een puberale persoon bent, heb je waarschijnlijk meer privacy nodig. U kunt bijvoorbeeld uw ouders vragen om uw kamer niet binnen te gaan en uw spullen niet te controleren.
7. Als je een tiener bent, zullen je ouders weten dat je meer onafhankelijkheid wilt. Je bevindt je in de fase waarin je een volwassene wordt en je zult je klaarmaken om van huis te gaan. Het is normaal dat je langer buitengesloten wilt blijven en bepaalde vrijheden wilt krijgen, zoals autorijden. Het is volkomen logisch dat je deze dingen van je ouders vraagt. Onthoud echter dat als iedereen ruzie maakt en vecht, dit iedereen alleen maar gestresst zal maken. Vraag op een respectvolle manier meer vrijheden. Als je merkt dat het gesprek trilt, ga weg en adem een ​​paar keer diep in. Je kunt het nog een keer noemen als je bent gekalmeerd, maar vraag nu rustig naar je redenen. Streef ernaar om jezelf te binden en iedereen te laten winnen.
8. Het is waarschijnlijk dat je ouders het moeilijk hebben om je te laten gaan wanneer je voor het eerst naar de universiteit gaat. Ouders zijn misschien bang om te zien hoe hun kind als jongvolwassene de wereld in gaat. Je kunt je ouders vragen om je niet elke dag te bellen of om je heel persoonlijke vragen te stellen, zoals die over je liefde of sociale leven. U kunt echter de zorgen van uw ouders verminderen als u ze eenmaal per week belt, omdat ze weten dat het goed met u gaat.

1. 
   1
   Laat je ouders zien dat je goede beslissingen kunt nemen. Als je wilt dat ze zich minder zorgen gaan maken, laat ze dan zien dat je verantwoordelijk bent. Als je kleine veranderingen aanbrengt in je dagelijkse routine, kan het nuttig zijn voor je ouders om je te realiseren dat ze zich geen zorgen hoeven te maken.
2. Als je bij je ouders woont, praat dan zo snel mogelijk met ze als je wilt dat ze je toestemming geven om ergens heen te gaan. Wees eerlijk als je met ze praat over de mensen met wie je zult zijn en de tijd dat je weg bent van huis. Je ouders zullen je volwassenheid waarderen.
3. Houd er rekening mee dat volwassenen meestal veel van de regels volgen die u moet volgen. Als u bijvoorbeeld verdwijnt zonder te zeggen waar u zal zijn, kunt u mensen die om u geven alarmeren, zelfs als u een volwassene bent. Als volwassenen een gezonde en liefdevolle relatie hebben, zeggen ze vaak waar ze heen zullen gaan. Als je behandeld wilt worden als een volwassen persoon, moet je je ouders laten zien dat ze je kunnen vertrouwen en dat je attent bent.
4. Maak je huiswerk zonder jezelf af te leiden, streef naar gezondere maaltijden en voer dagelijkse huishoudelijke taken uit. Laat je ouders zien dat je volwassen bent. Dit is handig om de angst die ze voelen te verlichten met betrekking tot uw beslissingen.
5. Als je ver van huis woont, praat dan met je ouders over je prestaties en de kleine details die aangeven dat je in staat bent om voor jezelf te zorgen. Heb je deze week al eens gezond eten gegeten? Heb je je appartement schoongemaakt? Heb je dit semester de beste cijfers behaald? Probeer over deze dingen te praten als je naar huis belt.

Houd je bereid om van tijd tot tijd naar advies te luisteren. Houd er rekening mee dat je ouders soms weten wat het beste is, omdat ze ouder zijn en meer ervaring hebben met het leven. Als iets je in de war brengt, kun je om advies vragen en open staan ​​voor wat ze je vertellen. Als je ouders merken dat je de nodige volwassenheid hebt om om advies te vragen wanneer je het nodig hebt, maken ze zich waarschijnlijk minder zorgen over je beslissingen.