Hoe te opvrolijken voor een geweldig sportspel

Maak een oefen- en werkroutine met dit spel in gedachten. Overweeg een extra fysieke conditionering of beoefen bepaalde bewegingen die je kunnen helpen je spel te perfectioneren.

Anderen informeren over de geweldige game. Vraag ze om te gaan. Als je op de middelbare school zit, vraag je je vrienden om je kluisje en anderen in het team te versieren om hen te inspireren hun best te doen. Als je in de slaapzalen van de universiteit woont, vraag ze dan hetzelfde, maar versier hun kamers. Over het algemeen praat je over het spel en probeer je fans te laten gaan.

Voer teamactiviteiten uit voor de wedstrijd. Ga de avond tevoren uit eten, of iets leuks.

Eet de avond tevoren goed. Als u bijvoorbeeld aan het hardlopen bent, overweeg dan om uzelf te vullen met koolhydraten.

De nacht ervoor, slaap genoeg. Als je geen slaap hebt, zal je prestatie niet goed zijn.

Probeer de nacht voor de wedstrijd te ontspannen en niet jezelf te benadrukken. Visualiseer het winnen en geniet van de gezichten van je concurrentie.

Maak de avond ervoor je uniform klaar voor de wedstrijd. Overweeg het te wassen als het vies is. Maak je koffer klaar met alles wat je nodig hebt. Op deze manier, wanneer je wakker wordt, hoef je niet te benadrukken dat je op zoek bent naar die dingen.

Plan om vroeg naar de game te gaan. Op deze manier zul je niet nadenken over het feit of je te laat komt door het verkeer, je coach teleurstelt omdat je te laat bent, enz.

Warm op met de apparatuur. Als het apparaat niet verwarmt, start u. Zorg ervoor dat je al je spieren opwarmt, zodat je niet gewond raakt.