Hoe een virtuele trainingspartner te vinden

Een trainingspartner kan u motiveren om op het goede spoor te blijven om uw gewichtsverlies- en fitnessdoelen te bereiken. Soms is het echter moeilijk om een ​​partner persoonlijk te vinden, vooral als je van nature verlegen bent of als je een regio nog niet kent. Gelukkig zijn er veel manieren om online een trainingspartner te vinden. U kunt telefoontoepassingen en webpagina`s gebruiken om een ​​virtuele partner te vinden die past bij uw behoeften en doelen.

stappen

2

Probeer WellSquad. WellSquad is een telefoontoepassing waarmee u kunt zoeken naar virtuele partners. U kunt de applicatie gebruiken om gratis trainingspartners te vinden, hoewel voor de diensten van professionele fysieke trainers een toeslag geldt.

3

Neem deel aan online forums voor gewichtsverlies. Er zijn veel webpagina`s gewijd aan het helpen afvallen. Als je vaak op een afslankforum publiceert, kun je uiteindelijk een trainingspartner vinden. Probeer een publicatie te schrijven op een forum waarin je interesse toont om een ​​virtuele trainingspartner te vinden.

4

Gebruik trainingsmaatjes. Workout Buddies is een andere telefoontoepassing die je kunt gebruiken om online trainingspartners te vinden. U kunt de profielen van verschillende gebruikers verkennen en een trainingspartner vinden die aan uw behoeften voldoet.

2

Kies meer dan een trainingspartner. Als u verschillende trainingsroutines hebt, werkt een enkele partner mogelijk niet voor u. Zoek naar verschillende trainingspartners voor verschillende activiteiten. U kunt bijvoorbeeld een virtuele metgezel hebben om te joggen, een andere om te fietsen en een andere om gewichten op te heffen. Verschillende partners kunnen u gemotiveerd houden door verschillende fitnessplatformen.

3

Zoek iemand met vergelijkbare doelen en behoeften. Mensen krijgen andere dingen dan een training. Je zult iemand moeten vinden die bijna dezelfde behoeften heeft als jij. Als je alleen oefent om stress te beheersen, is het onwaarschijnlijk dat je goed werkt met een partner die genoeg gewicht wil verliezen. Als u traint voor een marathon, is het mogelijk dat een partner die voor de lol traint geen goede partner is.

4

Zorg ervoor dat ze vergelijkbare planningen hebben. Als je partner en jij niet dezelfde planning delen, kunnen ze niet samen trainen. Wanneer u berichten naar collega`s stuurt, moet u weten wanneer u met uw potentiële virtuele partners gaat trainen. Dit kan u helpen bepalen of uw schema werkt met uw schema.

2

Vraag je partner om je status te verifiëren tijdens yoga- of pilateslessen. De staat is belangrijk om tijdens dergelijke activiteiten spanning te voorkomen. Hoewel er in deze klassen instructeurs aanwezig zijn om je status te verifiëren, is het mogelijk dat je partner je na sommige lessen ook kan helpen.

3

Houd rekening met de kosten. In bijna alle gevallen is een online peer-systeem gratis. Controleer echter de kosten van de applicaties. Sommige applicaties kunnen maandelijks worden opgeladen, terwijl anderen mogelijk kosten in rekening brengen voor specifieke services. Bijvoorbeeld, een online trainer heeft normaal gesproken een maandelijkse bijdrage.

4

Laat je niet intimideren door je partner. Omdat het beter is om een ​​partner te kiezen wiens vaardigheden de jouwe overtreffen, is het gemakkelijk om je geïntimideerd te voelen door een online partner. Pesten kan echter je motivatie schaden. Houd er rekening mee dat iedereen werkt aan zijn eigen doelen en met wat toewijding kunt u uw partner inhalen.