Hoe een voetballer te worden

Een profvoetballer worden is niet alleen een kwestie van een goede atleet zijn. Het vereist toewijding, planning en veel geluk. Hoewel het niet onmogelijk is, zijn de kansen om een professional te zijn, slank, zelfs voor grote atleten. Om je kansen te verbeteren, begin je te voetballen op de middelbare school en op de universiteit. Leer hoe je je imago als sporter kunt verkopen en overweeg een agent te vinden die je vertegenwoordigt.

Inhoud

Stappen

Deel 1sporten
Deel 2ontwikkel een perspakket
Deel 3train zoals de professionals

stappen

Deel 1
Sporten

Titel afbeelding Become a Football Player Step 1

Het begint al op jonge leeftijd. Het is belangrijk om je fysieke vermogens zo snel mogelijk te ontwikkelen. De meeste professionele spelers hebben voetbal gespeeld sinds de middelbare school.

Als je niet langer op de middelbare school bent, maar toch voetbal wilt spelen, je bij een plaatselijke competitie wilt voegen of op zoek bent naar kampen. Doe wat nodig is om je vaardigheden en je kennis van het spel te vergroten.

Titel afbeelding Become a Football Player Step 2

Practice. Op de middelbare school moet je verwachten ongeveer 10 tot 15 uur aan oefening per week te besteden. Op de universiteit zou die tijd moeten oplopen tot 25 tot 30 uur per week.

Om professioneel te zijn moet je zoveel mogelijk voetballen. Stop in de vakantieperiode niet met trainen.

Verwacht enige offers te brengen om alle training die je nodig hebt uit te voeren. Een professionele atleet worden vereist een grote inzet van tijd.

Titel afbeelding Become a Football Player Step 3

Bereid je voor op de universiteit. Als je een professional wilt worden, kun je het beste een goede universiteit binnengaan. Verwaarloos je algemene gemiddelde niet en volg lessen om je kansen op een goede universiteit te vergroten.

Volg lessen in biologie en gezondheidswetenschappen. Hoe meer je weet over het menselijk lichaam en wat er nodig is voor maximale prestaties, hoe beter.

Houd er rekening mee dat het spelen van college football geen garantie is dat je professioneel zult spelen. Slechts 1,7% van de universitaire spelers speelt profvoetbal.

Titel afbeelding Become a Football Player Step 4

Besteed aandacht aan verkenners. Als een verkenner je school bezoekt, toon je je beste gedrag. Baal niet of respecteer je teamgenoten niet. Scouts kijken hoe goed je voetbal speelt, maar ook hoe goed je met anderen speelt.

Heb een goede relatie met je coach. Het is mogelijk dat uw coach de headhunter kent en u een referentie van u kan geven. Het hebben van de aanbeveling van een coach kan een bepalende factor zijn voor de headhunter om je te rekruteren of niet.

Wat er ook gebeurt, heb een goede houding. Laat energie zien tijdens de warming-up en blijf positief op de bank. Als je negatieve opmerkingen ontvangt van een headhunter, leer van hen. Verbeter elke dag

Deel 2
Ontwikkel een perspakket

Titel afbeelding Become a Football Player Step 5

Maak een hervatten van Amerikaans voetbal. Vermeld je basisinformatie, de positie waarin je speelt en alle prestaties die je als speler hebt gehad. Zoals met elk CV, geef een lijst met alles wat relevant is voor uw doelen.

Als je op een voetbalveld hebt gewerkt of een competitieteam hebt opgeleid, neem het dan op in je cv. Neem alles op dat u van de concurrentie kan onderscheiden. Je doel is om van profvoetbal je baan te maken, dus bereid een cv voor dat daarop reflecteert.

Titel afbeelding Become a Football Player Step 6

Vermeld eventuele nieuwsberichten die u mogelijk hebt ontvangen. Zoek een item dat u of uw team vermeldt, ook al is dit de lokale krant van uw middelbare schooltijd. Zoek naar videosequenties van je team die spelen en zoek naar wedstrijden waarin je opvallen.

Laat een vriend of familielid je opnemen tijdens je wedstrijden om je te helpen uitstekend audiovisueel materiaal te hebben.

Titel afbeelding Become a Football Player Step 7

Stel uw perspakket bloot. Stuur je perspakket naar de teams waarvoor je wilt spelen. Vergeet niet om de plaatsen op te volgen waarnaar u het pakket verzendt. Bel of stuur een e-mail om hen te laten weten dat je graag met ze wilt spelen.

Zorg ervoor dat je een van de teams bedankt die je afwijzen. Laat hen weten dat u hun tijd en aandacht waardeert.

Als ze je niet in een team kiezen, geef dan niet op. Zoek andere competities waar u lid van kunt worden om ervaring op te doen. Houd je cv en druk op pack bijgewerkt en stop niet met verzenden.

Titel afbeelding Become a Football Player Step 8

Overweeg een agent aan te nemen. Een agent kan fungeren als een link tussen jou en de teams waarvoor je wilt spelen. Het vinden van een agent die u vertegenwoordigt, kan het ticket zijn om lid te worden van de profvoetbalcompetitie van uw land.

Er zijn bepaalde regels en voorschriften die agenten moeten volgen om spelers van universiteiten te vertegenwoordigen. Meestal moeten ze wachten tot het einde van de carrière van een speler voordat hij actief wordt aangenomen.

Deel 3
Train zoals de professionals

Titel afbeelding Become a Football Player Step 9

Train als een professionele atleet. Weten hoe voetbal te spelen is slechts een deel van het proces. Professionele atleten hebben een fysieke conditie op het eerste niveau. Hij hoopt training een prioriteit te maken.

Vind de fysieke statistieken van een paar professionele atleten en train hard om ze te evenaren. Observeer de trainingen die je doet en maak deze oefeningen onderdeel van je routine.

Titel afbeelding Become a Football Player Step 10

Richt u op het tillen van zware voorwerpen. Doe oefeningen zoals bankdrukken en dood gewicht. Train met zoveel gewicht als je goed op kunt tillen voor 5 herhalingen.

Werkt met grote spiergroepen zoals de thorax, rug, quadriceps en hamstrings.

Titel afbeelding Become a Football Player Step 11

Ontwikkel je weerstand. Oefen met hoge snelheden met toenemende tussenpozen. Begin met het proberen om 2 hoge snelheden van 150 meter te voltooien in minder dan 20 seconden. Rust gedurende 30 seconden tussen elke race.

Naarmate je uithoudingsvermogen verhoogt, nemen de duur en intensiteit van de races toe. Probeer 3 korte races te maken met een hoge snelheid van 200 meter in minder dan 30 seconden. Rust gedurende 30 seconden tussen elke race.

Zorg ervoor dat je je lichaam de tijd geeft om te herstellen na elke korte run op hoge snelheid. Rust gedurende 3 tot 5 minuten tussen elke reeks korte races.

Probeer je hartslag te verhogen en houd hem hoog voor een korte periode. American football spelen vereist explosieve energie in korte fases. Zoek naar oefeningen die die intensiteit nabootsen.

Titel afbeelding Become a Football Player Step 12

Volg een dieet gezond. Trainen als professionele atleet betekent eten als één. Omdat u veel gewicht zult hebben, moet u voldoende eiwitten binnenkrijgen. Een goede richtlijn is dat het eiwit bij elke maaltijd ongeveer 1/3 van uw bord vertegenwoordigt.

Eet magere eiwitten, zoals kip, vis en bonen. Probeer een of twee keer per week een vegetarische maaltijd te mixen. Soja is een van de gezondste opties voor het consumeren van magere vegetarische eiwitten.

Je positie bepaalt de hoeveelheid calorieën die je moet consumeren. Als je wendbaar moet zijn in het veld, probeer dan tussen 3.000 en 5.000 calorieën te consumeren tijdens de training. Als u een verdediger bent, hebt u mogelijk 8.000 calorieën nodig.

Delen op sociale netwerken:

Verwant