Hoe er op 40 goed uit te zien

De veertig zijn de nieuwe dertig. Met die tien jaar die je van je hebt, moet je jezelf ook zo zien. Nu is het gemakkelijker dan ooit. Met de juiste uitstraling, gewoonten en houding, zal iedereen zich afvragen hoe je zo wijs kunt zijn op zo`n korte leeftijd.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Tips

stappen

Deel 1

Zorg voor je gezicht

Verander je gezichtsmake-up naar jouw leeftijd. Onze huid verandert van nature in de loop van de tijd. Stel je voor dat je dezelfde make-up droeg die je op de middelbare school gebruikte om je bonen te bedekken! Bovendien, hoewel je het niet goed hebt gemerkt, verandert de huid van 25 naar 30, van 30 naar 35 en van 35 naar 40. Het is tijd om je make-up te updaten. Je zult een heel dunne dekking willen die je laat stralen. Je natuurlijke schoonheid staat klaar om het middelpunt van de aandacht te zijn.

Vermijd vloeibare eyeliner die op de huid is gestapeld en niet helemaal stevig is. Gebruik gewoon dikkere potloden om `s nachts die rokerige, verfijnde look te krijgen. Gedurende de dag is een beetje mascara en slechts een vleugje eyeliner meer dan genoeg.
Trek niet veel make-up aan! Er zijn maar heel weinig gelegenheden op twintig wanneer veel make-up geschikt is en met veertig zelfs nog minder. Ga voor het eenvoudige. Inmiddels is je huid mooi. Je hebt het niet nodig!

Leer om contouren aan je gezicht te geven. Het toevoegen van lage lichten aan de uiteinden van uw kin en voorhoofd geeft diepte aan uw gezicht en markeert delen van licht en jukbeenderen. Je hoeft niet langer imperfecties te verbergen en wakker te blijven kijken, het gaat letterlijk om het benadrukken van je beste eigenschappen.

Voeg een illuminator toe in de "T-zone" van je gezicht, die uit het midden van het voorhoofd, de neus en de kin bestaat. Deze gebieden zijn het dichtst bij de lichtbron, dus ze moeten de helderste zijn. Gebruik een make-upborstel met een beetje concealercrème en compact poeder en meng het belichtingstoestel in deze gebieden.

Gebruik een anti-aging reinigingsmiddel. Een van de eenvoudigste stappen die u kunt nemen, is om uzelf elke ochtend en nacht te wassen met een anti-aging reinigingsmiddel (of zo vaak als uw huid dat toelaat). Make-up mag niet op het gezicht achterblijven en het gebruik van een reinigingsmiddel van dit type maakt je huid schoon en in staat om te ademen. Het komt ook in de poriën, waardoor ze verkleinen en je huid glanzen.

Ontwikkel een schoonheidsregime dat je kunt vervullen en waarvan je denkt dat het werkt. Het moet een reinigingsmiddel, lichte make-up, anti-aging crèmes en lotions bevatten. Experimenteer met sommige producten om de producten te vinden die voor u het beste werken.

Gebruik ook een nachtcreme. Profiteer van die 8 uur of zo die je elke nacht hebt en zet je huid aan het werk, dat wil zeggen om te repareren. De poriën absorberen nachtcrèmes als een collageen stimulus die de voortgang van rimpels en schade aan de huid vertraagt.

Voel je je ambitieus? U kunt ook een dagcrème gebruiken. Zeker is dit handiger dan Botox regelmatig te moeten doen en het is veel beter voor je op de lange termijn.

Deel 2

Zorg voor je lichaam

Drink veel water, groene thee en af en toe een glas rode wijn. U hoeft niet aan water te denken, 8 glazen per dag houden uw lichaam gehydrateerd, uw huid glanst en uw haar en nagels groeien. Maar groene thee (mooi) en af en toe een glas rode wijn zijn ook uitstekend. Ze zitten vol met antioxidanten die je interieur 100% in beweging houden.

Drink zoveel groene thee als je wilt. Als het nu niet je gewoonte is, is een glas in de ochtend een goede manier om te beginnen. Wat rode wijn betreft, neem slechts één drankje per dag. Met een grotere hoeveelheid zullen de positieve effecten van antioxidanten en cholesterol verloren gaan.

Eet een gezond dieet Dit is een goed advies voor iedereen: als je je van binnen goed voelt, voel je je `en ziet je er goed uit` aan de buitenkant. Concentreer je op het eten van veel fruit en groenten, volle granen en mager vlees. Het is het beste om verwerkte junkfood en voedsel dat daadwerkelijk in een verpakking zit, te vermijden. Je lichaam wil vers en natuurlijk eten en ziet er ook fris en natuurlijk uit!

Als je problemen hebt met je gewicht en nog nooit een dieet hebt gevonden dat werkt, overweeg dan om het wikiHow-artikel te lezen. "Hoe een dieet te kiezen dat goed bij je past"Om een uitputtende kijk te krijgen op een aantal van de meest populaire huidige diëten.

Hoe ouder je bent, je metabolisme zal langzamer worden en je zult meer moeten controleren wat je eet. Niets is verboden, maar u moet al het voedsel in de juiste porties eten.

Toon je spieren Cardiovasculaire oefening is uitstekend voor lichaam en geest, maar zelfs de allerkleinsten moeten standhouden. Op veertig is het raadzaam om je armen, buikspieren en achterkant te werken. Dit betekent dat je opheffingen, druk op de borst, sit-ups, squats en passen moet doen. Het klinkt als slecht nieuws, maar al deze oefeningen kun je thuis doen, een paar minuten per keer en zelfs tijdens het kijken naar televisie.

Je doel moet zijn om dertig minuten per dag te trainen, met een combinatie van cardiovasculaire oefeningen en krachttraining. Volgens recent onderzoek is de combinatie van beide de beste manier om gewichtsverlies te versnellen.

Naarmate uw leeftijd toeneemt, wordt de hoornvlieslaag (een laag huid) dichter. Dit veroorzaakt rimpels en cellulitis, naast andere huidproblemen - er wordt echter ontdekt dat beweging het voorkomt. In recente onderzoeken hebben mensen die ouder worden en oefeningen doen, een betere huid dan degenen die een voornamelijk sedentaire levensstijl leiden.

Weg met ongewenst haar. Meestal verschijnen ook ongewenste ongewenste haren in ongewenste gebieden. Op een dag zul je jezelf in de verkeerde hoek in de spiegel zien en zul je er een zien die al maanden groeit. Om te voorkomen dat dit gebeurt zo veel mogelijk, worden frequent waxen en overwegen het gebruik van LHE energie van licht en warmte die haren met behulp van een laser kan verwijderen. Deze behandeling wordt steeds goedkoper, vooral in kleine gebieden zoals de kin en de bovenlip.

Als je tijd hebt en een paar suikertarieven bij de hand hebt, waarom niet jezelf wassen? Het is goedkoop en het duurt maar een paar minuten. Bovendien kan suikerwax je huid er als van een baby laten uitzien.

Ga weg van de zon Naarmate we ouder werden, begon blootstelling aan de zon die essentieel leek toen we tieners waren, zich te manifesteren in de vorming van zwarte vlekken, vlekken en soms melanomen of kanker. Hoewel je je tienerjaren niet kunt veranderen als dat niet zo verstandig is, kun je nu beginnen weg te komen van de zon. Het goede nieuws is ook dat bleek zijn modieus is!

Breng regelmatig lotion aan met SPF 15 als je niet kunt vermijden om in de zon te gaan. Het hydrateert ook je huid en houdt het vochtig en glanzend.

Titel afbeelding Look Good at 40 Step 10

Kleed je terwijl je lichaam het beste past. Alleen omdat je veertig bent, wil dat nog niet zeggen dat je je blouse volledig moet dichtknopen en je lichaam moet verbergen. Hoewel je jezelf als een volwassene en professional moet zien, voel je ook sexy, comfortabel en stijlvol.

Houd rekening met de vorm van je lichaam. Wat wil je benadrukken en wat wil je verbergen? Markeer de delen waarvan je trots op bent.

Vul je kledingkast met klassieke stukken die je in verschillende outfits kunt ruilen. Laat mensen zeggen: "Er gaat echt een onderscheiden dertig-iets."

Deel 3

Zorg voor je haar, tanden en nagels

Titel afbeelding Look Good at 40 Step 11

Kleur je haar in de juiste kleur. Grijs haar is een zekere manier om je leeftijd bekend te maken, hoewel ze er in sommige mensen goed uitzien. Als u niet een van hen bent, twijfel dan niet om ze te bespreken. Kies een natuurlijke kleur die alleen in één of twee tonen verschilt van uw echte.

Als u veel grijze haren vertoont, zou het goed zijn om ook uw wenkbrauwen te verven. Als deze ook van kleur veranderen, kunnen ze je verraden.

Titel afbeelding Look Good at 40 Step 12

Als je wilt, laat je haar groeien. Alleen omdat je bent gestopt met het kauwen op je haar in de klasse algebra, wil dat nog niet zeggen dat je het niet lang kunt houden. Het is waar dat het moeilijker is om mee om te gaan, maar je haar is prachtig! Zorg dat het in lagen en met belichtingstijd ogenblikkelijk jonger en hip is.

Dit is als je lang haar wilt hebben. Het lijkt misschien dat het na jaren van omgaan met hem niet langer de moeite waard is. Hoewel lang haar een teken van de jeugd kan zijn, zal het er goed uitzien zolang je voorzichtig bent.

Titel afbeelding Look Good at 40 Step 13

Word tandenbleken. Met de jaren komt de ervaring ... van roken, koffie drinken en tanden geel of grijs worden. Neem het initiatief en wit hen, met een kit of op het kantoor van de tandarts. Ze hoeven niet schitterend wit te zijn, alleen met de natuurlijke ivoren tint van tien jaar geleden.

Er zijn verschillende kits op de markt die je thuis kunt toepassen en die van een paar dagen tot een paar weken duren. De meesten hebben ongeveer 30 minuten per dag nodig. Ook, als dat nog niet genoeg was, zijn er vaak tandpasta`s die je wit kunt combineren met de kits.

Titel afbeelding Look Good at 40 Step 14

Besteed aandacht aan je nagels. Wanneer de hormonen veranderen, zoals ze doen met de leeftijd, is het natuurlijk dat de nagels een beetje broos worden. Bestrijd dit probleem door een nagelversterker aan te brengen of gebruik een gekleurde nagellak inclusief de versteviger. Houd ze goed gesneden, maar van een formaat dat er delicaat uitziet.

Maak manicures en pedicures regelmatig in de kamer als een excuus om te ontspannen. Transparante, Franse manicure, pastel en heldere tonen zijn beter. Dit advies is van toepassing op elke leeftijd als iemand er gedistingeerd en professioneel uit wil zien.

tips

Verwijder make-up altijd zo snel mogelijk. Dit kan de conditie van uw huid verslechteren als deze wordt achtergelaten, en de indruk van onvolkomenheden en rimpels veroorzaken.
Het maakt niet uit hoe je eruit ziet. Zolang je een mooie persoonlijkheid hebt, zul je ook in het buitenland zijn! Trek niet veel make-up aan.

Delen op sociale netwerken:

Verwant