Hoe een perfecte huid te hebben zonder make-up

Gebruik elke dag een moisturizer. Vochtinbrengende crèmes helpen je huid er droog, onregelmatig, gespannen en schilferig uit te zien. Ze kunnen er ook voor zorgen dat de huid er jeugdiger en stralender uitziet. Vochtinbrengend kan ook korreluitbraken verminderen. Breng de moisturizer aan direct na het wassen van uw gezicht of na het baden om de natuurlijke vochtigheid van de huid te behouden.

Breng een of twee keer per week een scrub aan. Door droge en schilferige cellen te verwijderen, ziet je huid er jeugdiger en stralender uit. Exfolianten maken vaak gebruik van microdeeltjes of gemalen fruitzaden om de poriën te reinigen en de dode huid te verwijderen.

Maak uw baden korter en gebruik meer koud water. Baden met heet water kan de huid beschadigen en opdrogen, waardoor het er ouder en minder gezond uitziet. Baad sneller en met warm water zal je gezicht gezond blijven, net als de rest van je huid.

Gebruik elke dag zonnefilter. Het gebruik van een zonnebrandcrème met SPF 30 per dag helpt huidbeschadiging te voorkomen, zoals fijne lijntjes, rimpels en verkleuring. De zon kan acne ook verergeren, dus het is een goed idee om je huid te beschermen. Breng het zo vaak opnieuw aan, indien nodig, vooral als u zweet of zwemt.

Gebruik een anti-rimpelcrème. Anti-rimpel crèmes elimineren geen rimpels, maar ze kunnen soms hun uiterlijk verbergen om de huid er gladder en jonger uit te laten zien. Je moet je verwachtingen laag houden met betrekking tot anti-rimpel crèmes, maar zulke crèmes kunnen je huid tijdelijk gezonder doen lijken. Zoek naar ingrediënten zoals retinol, thee-extracten, niacinamide en vitamine C. Deze ingrediënten kunnen de elasticiteit van de huid verbeteren en beschadigde huidcellen verwijderen.

Raak je gezicht niet aan. Het aanraken van je gezicht kan bacteriën en huidolie verspreiden. Deze kunnen leiden tot uitbraken, infecties of littekens. Als u een schone, stralende of stralende huid wilt hebben, kunt u uw gezicht niet aanraken of wrijven.

Breek nooit een korrel. Het kan verleidelijk zijn om van de granen af ​​te komen door ze te exploiteren. Dit kan echter gewoon leiden tot meer acne, en verhoogt ook het risico dat u littekens krijgt. Je zult geduldig moeten zijn en de korrels vanzelf laten verdwijnen. Je huid zal gezonder zijn - en het zal er op de lange termijn beter uitzien.

Stop met roken Rokers ontwikkelen meer lijnen van expressie en rimpels dan mensen die niet roken. Roken vermindert het vermogen van het lichaam om zijn wonden te herstellen, wat kan leiden tot littekens. Nicotine beperkt ook de bloedvaten, waardoor uw huid niet goed kan worden vernieuwd. Bovendien resulteren de uitdrukkingen die rokers maken (zoals het persen van de lippen) in extra rimpels rond de lippen. Stop met roken zodra je kunt om je huid zijn jeugdige en gezonde uiterlijk te laten herwinnen.

Vermijd junkfood. Uw dieet beïnvloedt het uiterlijk van uw huid. Voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel verhogen, kunnen leiden tot acne, rimpels en irritatie. Voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte kunnen de elasticiteit van de huid verminderen, wat resulteert in een slappe huid. Vermijd verwerkte voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan witte bloem en toegevoegde suikers.

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon. Deze voedingsmiddelen bevatten hele vruchten en groenten, en zijn vaak gekleurd van kleur. Bosbessen, bladgroenten, noten en wortels zijn bijvoorbeeld uitstekende voedingsmiddelen om de gezondheid van uw huid te behouden. Niet alleen zijn deze voedingsmiddelen in het algemeen gezond, maar ze kunnen ook helpen de vrije radicalen in uw systeem te verminderen, waardoor huidschade tot het minimum wordt beperkt.

Blijf ontspannen. Er is een verband tussen stress en het uiterlijk van de huid. Stress kan je vatbaarder maken voor acne, rimpels en zakjes onder de ogen. Door jezelf ontspannen te houden, voorkom je ook dat je fronst, wat kan leiden tot lelijke rimpels. Als u problemen heeft met het omgaan met stress in uw leven, overweeg dan het volgende:

Train regelmatig. Een strak lichaam zal je huid er jonger en minder slap laten uitzien. Sommige onderzoeken laten ook zien dat mensen die oefenen een gezondere en jeugdigere huid hebben. Het is niet duidelijk hoeveel inspanning je nodig hebt om een ​​jeugdige huid te krijgen. Over het algemeen wordt aanbevolen dat u minstens 75 minuten krachtige aerobe activiteit per week doet en dat u twee keer per week krachttraining doet.

Blijf gehydrateerd. Als u elke dag 8 glazen water drinkt, kan uw huid minder gespannen, droog en slap worden. Hoewel de directe relatie tussen hydratatie en het uiterlijk van de huid niet duidelijk is, is gehydrateerd blijven goed voor de algemene gezondheid en kan het absoluut uw huid niet schaden.

Rust goed `s nachts. Het idee van de `schoonheidsdroom` is niet helemaal een mythe. Niet genoeg slaap krijgen, kan leiden tot een slappe huid, zakken onder de ogen, verkleuring en tekenen van veroudering. De huid wordt `s nachts gerepareerd, wat betekent dat je je lichaam de tijd moet geven om te genezen en te herstellen terwijl je rust. Probeer minimaal 7 tot 8 uur per nacht te slapen om je huid een jeugdige glans te geven. Als je `s nachts moeite hebt met slapen, zorg dan voor het volgende:

Reinigt eczeem zonder make-up Eczeem of atopische dermatitis zorgt ervoor dat de huid schilferig en jeukend wordt. Er zijn veel manieren waarop u het uiterlijk van eczeem kunt verminderen en uw rode en droge huid kunt verzachten zonder make-up te gebruiken. U kunt dit bijvoorbeeld doen:

Verbetert rosacea zonder make-up. Rosacea is een aandoening die leidt tot ongewenste roodheid en knobbels op de huid. Het heeft geen permanente genezing, maar het kan worden beheerd vanuit medisch oogpunt. Het belangrijkste is om triggers te vermijden die rosacea verergeren, zoals schade veroorzaakt door de zon, alcohol, geurstoffen en exfolianten. . Het is ook handig om te baden met warm water in plaats van heet water om je huid te beschermen.