Hoe steenpuisten voorkomen

Kookt zijn infecties of abcessen van de huid die diep in de talgklieren of de haarzakjes ontstaan. Kookt is onaangenaam, maar gelukkig kun je ze voorkomen. Normaal beginnen ze op de huid te verschijnen als rode vlekken en worden ze uiteindelijk harde knobbels omdat ze gevuld zijn met pus. Ze ontstaan door bacteriën die door sneden of poriën de huid binnendringen. Ze komen vaker voor bij mensen met diabetes, verzwakte immuunsystemen, bepaalde huidaandoeningen en in sommige gevallen bij mensen met slechte hygiëne en voeding. Cystic acne is een verwante aandoening die vooral tieners treft en kan leiden tot steenpuisten op het gezicht, de rug en de nek. Veel van dezelfde protocollen om steenpuisten te voorkomen, helpen ook bij het verlichten van cystische acne.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Methode 4
Methode 5
Methode 6

stappen

Methode 1

Oefen goede hygiëne

Vaak baden of douchen om de huid en het haar schoon te houden. Veelvuldig baden is belangrijk, vooral bij warm weer, omdat het in deze periode is dat de steen zich sneller zal vormen. Baden of douchen minstens een keer per dag en na het zweten, om de bacteriën te voorkomen Staphylococcus aureus (die zich op uw huid zou kunnen bevinden) komt in de poriën of onder de huid en begint te koken.
Besteed speciale aandacht aan gebieden waar de kans op een steenpuist groter is, inclusief gezicht, nek, oksels, schouders en billen.

Gebruik elke dag een milde antibacteriële zeep om bacteriën uit de huid te verwijderen. Zoek naar een zeep, douchegel of gezichtsreiniger met het woord "antibacterieel" op het etiket. Er zijn veel soorten verkrijgbaar in supermarkten of apotheken in uw omgeving.

Als je merkt dat je antibacteriële zeep je huid veel droogt, zoek dan naar een milde formule zoals Cetaphil.

De meeste antibacteriële zepen gebruiken het actieve ingrediënt triclosan. Als je de voorkeur geeft aan een natuurlijk alternatief, zoek dan naar een zeep die theeboomolie bevat, een natuurlijk antibacterieel middel.

In sommige gevallen kan het nodig zijn om een antibacteriële zeep op recept te gebruiken. Als uw problemen met steenpuisten of andere huidaandoeningen aanhouden, vraag dan uw arts om er een voor te schrijven.

Je kunt ook een anti-acne body cleanser proberen met benzoylperoxide.

Reinig zachtjes je huid met een loofa spons of doek. Dit zal helpen om verstopte poriën te voorkomen, wat tot steenpuisten kan leiden. Pas op dat u niet te hard wrijft, anders beschadigt u uw huid.

Droog je huid goed na het baden. Bacteriën ontwikkelen zich in vochtige en warme omgevingen, dus het is belangrijk om je huid grondig te drogen. U kunt ook babypoeder of een gemedicineerd poeder (zoals Gold Bond) gebruiken om gebieden die nat worden door de dag droger te houden.

Probeer een bleekwaterbad. Artsen bevelen bleekwaterbaden vaak aan voor mensen met huidaandoeningen zoals eczeem, maar ze kunnen ook helpen bij het doden van de bacteriën die op de huid worden aangetroffen en het produceren van steenpuisten. Giet 1/2 kopje huishoudelijke bleekmiddel in een badkuip gevuld met warm water. Ga 10 tot 15 minuten erin.

Neem niet per week meer dan 3 bleekwaterbaden.

Dompel je hoofd niet onder en laat het water niet spatten op je ogen, neus of mond.

Hoewel bleekwaterbaden vaak veilig zijn voor kinderen, vraag het dan aan uw arts of kinderarts voordat u uw kind een bleekbad geeft.

Doe schone en losse kleding aan. Vermijd het aantrekken van kleding die je opnieuw hebt gezweet. Draag losse kleding die uw huid niet raakt of irriteert. Strakke kleding zal voorkomen dat u uw huid inademt, wat u kan irriteren en waardoor u vatbaar bent voor steenpuisten.

Methode 2

Scheer om steenpuisten te voorkomen

Vermijd het delen van scheermessen. De stafylokokken die steenpuisten veroorzaken, worden verspreid wanneer u persoonlijke spullen deelt, zoals scheermessen. Elk gezinslid dat iemand nodig heeft, moet zijn eigen scheerapparaat hebben.

Gebruik scheergel op een vochtige huid. Scheren is een van de hoofdoorzaken van ingegroeide haartjes, die kunnen eindigen in een infectie en de vorming van steenpuisten kunnen veroorzaken. Het gebruik van scheergel op een natte huid zal helpen de beweging van het scheerapparaat te smeren, zodat het niet in de haartjes blijft haken en het opnieuw in de huid dringt.

Houd het scheermes schoon en scherp. Spoel het scheermes vaak terwijl je je scheert. Vervang de wegwerpmessen regelmatig en houd de andere messen scherp. Het gebruik van scherpe messen betekent dat je minder druk op de huid moet uitoefenen om het haar te knippen, wat de kans verkleint dat geïncarneerde sneden en haren ontstaan.

Scheer in de richting van haargroei. Het is waarschijnlijk dat u geleerd heeft om zich in de tegenovergestelde richting van de haargroei te scheren, maar dit kan leiden tot de vorming van ingegroeide haartjes en tot steenpuisten. Scheren in de dezelfde richting waarin uw haar groeit.

Dit kan een beetje moeilijk te bepalen zijn, vooral als je krullend haar hebt. Scheer in het algemeen je benen in een neerwaartse beweging. Leg je handen langs de huid om je te helpen bepalen hoe je haar groeit.

Denk twee keer na voordat je je geslachtsdelen scheert. Studies hebben aangetoond dat vrouwen die hun schaamhaar scheren, ernstige infecties hebben vanwege methicilline-resistente staphylococcus aureus (MRSA). Het scheren van het lichaam bij mannen kan ook MRSA-infecties veroorzaken. Over het algemeen kunt u het beste gevoelige delen niet scheren.

Het scheren van de geslachtsdelen laat de huid met zeer kleine wonden, waar stafylokokken in kunnen komen, en veroorzaakt infecties en steenpuisten. Aangezien dit gebied meestal meer zweet dan de andere delen van het lichaam, is de kans op het ontwikkelen van steenpuisten hoger.

Scheer de ontstoken delen niet. Als u tekenen van ontsteking bemerkt of een kookpunt ziet, scheert u dit gebied niet. Je zou kunnen eindigen met het verspreiden van de bacteriën en de infectie naar andere delen van het lichaam.

Methode 3

Voorkom besmetting door andere mensen

Neem maatregelen om te voorkomen dat je geïnfecteerd raakt. De bacterie Staphylococcus aureus veroorzaakt de meeste gevallen van steenpuisten en is zeer besmettelijk. Stafylokokkeninfecties verspreiden zich gemakkelijk door direct contact met geïnfecteerde huid of pus. Als u vatbaar bent voor deze infecties of als u nauw contact hebt met iemand die er is, moet u extra voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat de bacteriën worden overgedragen.

Vermijd het delen van beddengoed, handdoeken, kleding of kleding met iemand die last heeft van steenpest of stafylokokbesmettingen. Zorg ervoor dat alle leden van uw gezin hun eigen handdoeken en kleding hebben, was ze regelmatig en houd ze apart.

De pus die uit een kook komt is zeer besmettelijk. Bovendien kunnen bacteriën gedurende langere tijd op de meeste oppervlakken leven.

Deel bar zeep niet als je steenpuisten hebt of gebruik geen iemand die last heeft van steenpuisten.

Vermijd ook het delen van scheermessen of sportuitrusting. Zowel "gewone" stafylokokken als MRSA kunnen worden overgedragen door persoonlijke items of sportuitrusting te delen.

Was en desinfecteer beddengoed en handdoeken vaak en grondig om bacteriën te doden die steenpuisten veroorzaken. Gebruik het heetste water dat wordt aanbevolen voor de stof die u gaat wassen en gebruik bleekmiddel op uw witte kleding.

Draag als extra voorzorgsmaatregel handschoenen bij het afwassen van de bezittingen van een persoon met steenpuisten.

Als u gevoelig bent voor het verschijnen van steenpuisten op het gezicht, verwissel dan elke dag de kussensloop om verspreiding van de infectie te voorkomen.

Houd de wond schoon en bedekt, en verander het verband regelmatig. De pus die uit de kook komt, is zeer besmettelijk en kan ervoor zorgen dat er meer furunkels op uw huid verschijnen en bij andere mensen die ermee in aanraking kunnen komen.

Knijp of barst niet in de steenpuisten. Als het nodig is om ze te prikken, moet dit worden gedaan door een gezondheidsdeskundige. U kunt letsel of een andere infectie veroorzaken als u het alleen doet.

Methode 4

Wonden goed behandelen

Reinigt wonden grondig om infecties te voorkomen. Spoel vuil en bacteriën uit wonden door het aangetaste deel onder een stroom koud leidingwater te plaatsen, of gebruik een zoutoplossing om wonden te wassen, die je in de meeste apotheken en online winkels kunt krijgen.

Gebruik zeep en een zachte, vochtige, schone doek om vuil en bacteriën rond de wond te verwijderen.

Als er na het spoelen nog steeds vuil op de wond zit, verwijder deze dan met een pincet die eerder met isopropylalcohol is gesteriliseerd.

Zoek onmiddellijk medische hulp als de wond te groot of te diep is om thuis goed te reinigen of als u niet alle puin kunt verwijderen.

Breng een antiseptische oplossing of een antibioticumzalf aan op de wond volgens de instructies van de fabrikant.

Er zijn natuurlijke alternatieven voor antiseptische oplossingen, zoals honing, lavendel, eucalyptus en tea tree olie. Je kunt ze één of twee keer per dag direct op de wond aanbrengen om de bacteriën te doden.

Bedek de wond met een schoon verband en verwissel het regelmatig. Wonden genezen sneller wanneer ze worden afgedekt. Het verband voorkomt ook dat vuil en bacteriën de wond binnendringen en voorkomt dat ze erger worden.

Was uw handen goed voor en na het behandelen van een wond en verwijder voorzichtig alle verband. Voor een optimaal handen wassen, eerst nat maken onder een stroom kraanwater en daarna zeep aanbrengen. Maken veel schuim en de handen wrijven krachtig ten minste 20 seconden, wrijven alle oppervlakken, met inbegrip van de rug van de handen, tussen de vingers en onder de nagels. Spoel en droog je handen goed af met een handdoek of een luchtdroger.

Methode 5

Zorg voor een gezonde levensstijl

Eet een gezond dieet Slechte voeding is een van de hoofdoorzaken van immuundeficiënties die een infectie veroorzaken. Zorg ervoor dat je niet alleen het juiste voedsel consumeert, maar ook gezond voedsel dat rijk is aan vitamines en mineralen.

Vermijd voedingsmiddelen die overtollige suiker, zout en conserveermiddelen bevatten.
Overweeg om een vitaminesupplement te nemen, met name een vitamine C-supplement.

Blijf gehydrateerd, vooral als het warm is. Het drinken van veel water helpt de poriën schoon en onbedekt te houden, wat de vorming van steenpuisten helpt voorkomen. Een goede vuistregel is om 15 tot 30 ml (1/2 tot 1 ounce) water per dag te drinken voor elke 1/2 kg (1 pond) die u weegt. Een persoon die 75 kg (150 pond) weegt, zou bijvoorbeeld tussen de 2 en 4,5 liter (75 en 150 ounce) per dag moeten nemen.

Als het erg warm is of als je een inspannend werk of een zware inspanning doet, kies dan voor het bovenste gedeelte van het bereik.

Probeer een dagelijkse dosis kurkuma. Kurkuma is een natuurlijk ontstekingsremmend en antibacterieel middel dat steenpuisten kan verlichten en voorkomen. Een lotion of crème die kurkuma bevat, kan het lichaam helpen wonden zoals steenpuisten te genezen. Hoewel studies niet hebben aangetoond dat het eten van kurkuma enig effect heeft op steenpuisten, is het een antioxidant en helpt het aandoeningen zoals hartaanvallen en beroertes te voorkomen. Aarzel daarom niet om te koken met het bedrag dat u wilt.

Voer 20 tot 30 minuten lichaamsbeweging per dag uit. Het is aangetoond dat een matige hoeveelheid lichaamsbeweging het immuunsysteem aanzienlijk versterkt. Probeer minstens 20 tot 30 minuten per dag te trainen om uw huid gezond te houden en infecties te voorkomen.

Als het de eerste keer is dat je gaat trainen, begin dan met weinig. Een wandeling van 20 minuten of zelfs twee wandelingen van 10 minuten per dag volstaat om enige verbetering in het immuunsysteem te merken.

Oefening hoeft geen routineklus te zijn, zoek naar leuke manieren om actief te blijven, zoals dansen of naar het park gaan met uw kinderen.

Probeer stress te minimaliseren. Mensen die veel stress ondergaan, hebben veel meer kans op steenpuisten en andere fysieke omstandigheden. Ga zo mogelijk elke dag ontspannen en zoek naar manieren om stress in je leven te verminderen. Oefening is uitstekend voor stress en veel mensen beschouwen activiteiten als yoga, meditatie en tai chi als nuttig.

Lachen is een andere uitstekende manier om stress te bestrijden. Vraag een vriend om je een grapje te vertellen of ontspan aan het eind van de dag met het bekijken van een grappige comedy-routine of een televisieserie.

Vermijd blootstelling aan schadelijke chemicaliën. In sommige gevallen zijn steenpuisten het gevolg van blootstelling aan irriterende chemicaliën thuis of op het werk. De chemicaliën die het meest waarschijnlijk huidproblemen veroorzaken, zijn koolteer en snijolie. Gebruik een beschermingsmiddel bij het werken met deze chemicaliën en was je huid goed nadat je jezelf bloot hebt gesteld om ze zo snel mogelijk te verwijderen.

Methode 6

Zoek medische hulp om steenpuisten te voorkomen

Ga naar een dokter. Als u vaak last hebt van steenpuisten of als uw steenpuisten niet verdwijnen tijdens de behandeling, dient u een arts te raadplegen om eventuele onderliggende aandoeningen die de steenpuisten veroorzaken, zoals niet gediagnosticeerde diabetes, bloedarmoede of een infectie, uit te sluiten. Ook kan de arts aanvullende preventieve maatregelen voorschrijven of aanbevelen, zoals orale antibiotica, plaatselijke behandelingen en ijzersupplementen.

U moet ook naar de dokter gaan als de steenpuisten weer verschijnen, als ze langer dan 2 weken aanhouden, als u een aanzet op het gezicht of de wervelkolom ontwikkelt, als het zweet pijnlijk is of als u koorts heeft naast het koken.

Overweeg de mogelijkheid om een kuur met orale antibiotica te volgen. Sommige mensen die vaak last hebben van zweren of cystic acne kan een behandeling met orale antibiotica nodig hebben om een infectie in het lichaam die de oorzaak zouden kunnen zijn van deze kookt uit te roeien.

Een zes maanden durende behandeling met antibiotica, zoals tetracycline, doxycycline of erytromycine is wat is meestal voorgeschreven om steenpuisten en acne problemen te verhelpen.

Vraag uw arts over nasale antibiotica. Helaas zijn sommige mensen drager van stafylokokkeninfecties die meestal in de neus leven. Als uw arts vermoedt dat u een drager bent van deze infecties, kunt u een antibioticumcrème of een neusspray gebruiken om ze dagelijks enkele dagen te gebruiken. Dit zal u helpen de stafylokokkenkolonie in uw neus te elimineren en de verspreiding van de infectie naar uw eigen huid en andere mensen te voorkomen door niezen, uitademen, enz.

Vraag naar antibacteriële zepen en actuele behandelingen met een recept. Als gewone antibacteriële zeep niet werkt of uw huid irriteert, kan uw arts een effectiever of zachter alternatief voorschrijven. U kunt ook lokale antibiotica voorschrijven voor gebruik in gebieden die vatbaar zijn voor kookvorming en open wonden.

Raadpleeg de arts over MRSA. de Methicilline-resistente Staphylococcus aureus (MRSA) is een stam van Staphylococcus die resistent is geworden tegen antibiotica, waardoor het veel moeilijker te behandelen is. Het wordt meestal gecontracteerd in ziekenhuizen en andere gezondheidsfaciliteiten, zoals verpleeghuizen. Het kan echter ook worden overgedragen door direct contact met de huid, bijvoorbeeld tijdens sportactiviteiten.

Kookt komt voor met MRSA-infecties. Andere symptomen om op te letten, zijn onder meer abcessen (opeenhopingen van pus op de huid), karbonkels (klonten die vaak pus en vocht bevatten) en impetigo (huidziekte die wordt gekenmerkt door dikke, knapperige steenpuisten die jeuk veroorzaken) . Als u denkt dat u mogelijk een MRSA-infectie heeft, ga dan zo snel mogelijk naar de arts.

Meer weergeven ... (41)

Delen op sociale netwerken:

Verwant