Hoe te dansen schuifelen

de "schuifelen" is een danspas die ontstaat uit de "Melbourne Shuffle", een dans beoefend in raves en disco`s die is ontstaan ​​in de late jaren 80 tijdens de periode van de muziek "rave underground" in Melbourne, Australië. De basis van de shuffle ligt in de snelle actie van de hakken en tenen dat werkt het beste met elektronische muziek. De meest moderne shuffle, gepopulariseerd in de LMFAO-muziekvideo voor het nummer "Party Rock Anthem" in 2009 heeft hij bekendheid verworven op het gebied van discotheken en populaire cultuur. Om dit type shuffle uit te voeren, moet u de "T-Step" en de "Lopende man" naast het leren bewegen van de ene beweging naar de andere. Lees meer informatie om te leren hoe dit te doen.

stappen

2

Til je rechtervoet op en schuif de linker voet naar binnen. Til het ongeveer 15 cm van de vloer op, til de knie op en draai hem naar binnen, terwijl uw kuit en voet zich van uw lichaam uitstrekken. Terwijl u de rechtervoet omhoogbrengt, moet uw linkervoet naar binnen schuiven, zodat uw vingers naar binnen wijzen in plaats van naar buiten. Je moet deze beweging doen op hetzelfde moment dat je de rechtervoet verhoogt.

3

Richt je rechtervoet naar beneden terwijl je je linkervoet naar buiten schuift. Richt je rechtervoet alleen naar beneden en naar buiten totdat je vingers of de bal van je voet de grond raken. Dit is een snelle beweging, zodat u uw voet niet stevig op de grond hoeft te planten. Terwijl u uw rechtervoet naar beneden richt, schuift u uw linkervoet naar buiten, zodat uw vingers naar buiten wijzen.

4

Maak minstens vijf stappen naar rechts. Probeer de bewegingen van je rechter- en linkervoet te combineren. Blijf naar rechts bewegen in de richting waarin je voet wijst, terwijl je de rechter omhoog en omlaag beweegt terwijl je de linker naar binnen en naar buiten schuift. Als je eenmaal deze techniek onder de knie hebt, zou je rechtervoet precies moeten stijgen wanneer de linkervoet naar binnen draait en naar beneden wijst wanneer de linkervoet naar buiten draait.

5

Ga naar links. Nadat je minstens vijf stappen naar rechts hebt gemaakt, kun je naar de linkerkant gaan. Wanneer je rechtervoet voor de laatste keer de grond raakt, verander hem dan in je "glijdende" voet en begin met het verhogen en verlagen van de linker, terwijl de rechter in een beweging naar links glijdt.

6

Blijf zijwaarts glijden. Nadat je minstens vijf stappen naar links hebt gemaakt, verander je weer naar rechts en ga je door totdat je de shuffle onder de knie hebt (of zelfs wanneer je een pauze nodig hebt). Terwijl het "T-Step" bestaat alleen uit de beweging van de voeten, je kunt je armen iets van de zijkanten laten bewegen en ze naar binnen bewegen wanneer je knie naar binnen wijst of andersom.

2

Til de rechtervoet op. Schuif en verhoog uw verzoek goed. Breng het ongeveer 15 cm omhoog in de lucht met de knie iets verhoogd. De positie van je linkervoet moet hetzelfde blijven.

3

Sleep je linkervoet terug. Sleep je linkervoet terug dezelfde afstand van je eigen lengte terwijl je rechtervoet in de lucht blijft.

4

Laat je rechtervoet zakken. Ondersteun de rechtervoet terwijl je de linkervoet de grond raakt met alleen je vingers. Dit maakt het gemakkelijker voor u om uw linkervoet in de volgende stap op te tillen.

5

Til de linkervoet op. Herhaal nu dezelfde beweging afwisselend benen. Verschuif en hef uw linkervoet ongeveer 30 cm hoog met de knie iets verhoogd. Je rechtervoet moet in dezelfde positie blijven.

6

Sleep de rechtervoet terug. Sleep je rechtervoet terug dezelfde afstand tot je eigen lengte terwijl je linkervoet in de lucht blijft.

7

Laat je linkervoet zakken. Ondersteun de linkervoet terwijl je rechts de grond raakt met alleen je vingers. Dit maakt het gemakkelijker voor u om uw rechtervoet in de volgende stap op te tillen.

8

Blijf afwisselen met je voeten. Blijf met één voet schuiven terwijl je de andere naar achteren beweegt totdat je de dansstap onder de knie hebt die bekend staat als "Lopende man".

2

Ga er vanaf "De rennende man" de "T-Step". Begin met het doen van de "Lopende man" op dezelfde plaats of in een cirkelvormig patroon en draai dan je lichaam 90 graden naar rechts of naar links en begin met bewegen vanaf een van die zijden terwijl je de "T-Step". Wacht maar tot je voeten geplant zijn tijdens de "Lopende man" om er een te verhogen en te gebruiken als je gids om het te doen "T-Step" terwijl je in de richting van dat been beweegt.

3

Wissel tussen beide bewegingen af. Eigenlijk kunt u wisselen tussen de "T-Step" en de "Lopende man" op elk gewenst moment. U kunt slechts één of twee stappen van doen "T-Step", draai je lichaam en begin dan aan de "Lopende man". Je kunt er twee of drie stappen vanaf doen "Lopende man", ga dan naar "T-Step", neem een ​​paar stappen en ga weer terug naar "Lopende man".

4

Voeg een afslag toe Als u uw shuffle-routine naar een hoger niveau wilt tillen, hoeft u alleen maar te draaien terwijl u bezig bent "Lopende man" of de "T-Step". Omdraaien tijdens het doen van de "Lopende man", voer gewoon de loopbeweging uit terwijl u een beetje in een cirkelvormig patroon beweegt telkens wanneer u de voet ondersteunt. Je kunt dit langzaam oefenen als je je comfortabeler voelt tijdens het draaien.

5

Doe een paar bewegingen met je armen. Terwijl de bewegingen met de benen het belangrijkste deel van de shuffle zijn, moet je, als je eenmaal de stappen onder de knie hebt, meer aandacht aan je armen besteden. Als je ze zijwaarts laat terwijl je deze dansbewegingen doet, zie je jezelf als een robot. Laat ze in plaats daarvan iets naar buiten en beweeg ze dan naar binnen op een manier die er natuurlijk uitziet en overeenkomt met je voeten.