Hoe te herstellen van Zika

Uitbraken van het Zika-virus komen veel voor in veel landen van de wereld. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), de meest recente lijst van landen waar uitbraken hebben voorgedaan zijn Bolivia, Ecuador, Guyana, Brazilië, Colombia, El Salvador, Frans Guyana, Guatemala, Honduras, Mexico, Panama, Paraguay, Suriname, Venezuela, Barbados, San Martin Island, Haïti, Martinique, Puerto Rico, Guadeloupe, Samoa en Kaapverdië. Er is geen remedie voor dit virus, maar u kunt een combinatie van zelfgemaakte maatregelen en medische behandelingen gebruiken die u in staat stellen om zo snel mogelijk te herstellen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2

stappen

Methode 1

Gebruik zelfgemaakte maatregelen

Titel afbeelding Recover from Zika Step 1

Blijf gehydrateerd. Zorg ervoor dat u voldoende vocht drinkt terwijl u herstelt van het virus. Als u besmet bent met het virus, kunt u uitgedroogd raken, een situatie die nog erger kan worden met koorts. Drink minstens de minimale hoeveelheid water per dag (8 glazen water per dag is het minimum aanbevolen) of zelfs meer.

Thee zonder cafeïne of sportdranken met elektrolyten zijn ook een goede manier om gehydrateerd te blijven.
Vermijd het drinken van koffie en alcohol tijdens de herstelperiode, omdat ze je nog meer uitdrogen.

Titel afbeelding Recover from Zika Step 3

Verbeter je immuunsysteem. Omdat je afhankelijk bent van de natuurlijke kracht van je immuunsysteem om het Zika-virus te bestrijden, kan het nuttig zijn om strategieën te gebruiken die je helpen het te versterken. U kunt bijvoorbeeld de volgende stoffen nemen:

Vitamine C. Het duurt ongeveer 500 tot 1000 mg vitamine C per dag om je immuunsysteem te verbeteren.

Zink. De aanbevolen dagelijkse dosis voor volwassen mannen is 11 mg, voor vrouwen 8 mg.

Titel afbeelding Recover from Zika Step 2

Ajo. Drink een thee gemaakt met een aantal teentjes gemalen knoflook of voeg dagelijks een paar toe aan uw maaltijden.

Echinacea. Een paar kopjes echinacea per dag drinken kan ook nuttig zijn. U kunt ook 300 mg capsules van deze plant driemaal daags innemen.

Rust vaak. Een van de eenvoudigste en meest adequate manieren om je immuunsysteem te versterken, is veel rusten. Probeer ten minste acht uur per nacht te slapen totdat je hersteld bent van de ziekte.

Tijdens het herstelproces wilt u misschien ook een paar dagen vrij nemen van uw werk en stressvolle of stressvolle activiteiten vermijden.

Doe wat ontspannende activiteiten, zoals het lezen van een goed boek, het kijken naar een televisieprogramma of het luisteren naar ontspannende muziek.

Methode 2

Gebruik medische behandelingen

Titel afbeelding Recover from Zika Step 4

Als uw symptomen aanhouden, is het het beste om naar de dokter te gaan. In de meeste gevallen is het niet nodig om enige behandeling te krijgen om het Zika-virus te bestrijden, omdat het voldoende zou kunnen zijn om thuis te blijven en te rusten tot u volledig hersteld bent. Als u echter enkele symptomen of pijn hebt die u zelf niet onder controle kunt krijgen, moet u onmiddellijk naar de arts gaan.

Omdat Zika-ziekte kan lijken op dengue-koorts en chikungunya, is het raadzaam een arts te raadplegen om de diagnose te bevestigen. Hij kan een eenvoudige bloedtest uitvoeren om te bevestigen of het een Zika-virus is of iets anders.

Titel afbeelding Recover from Zika Step 5

Neem paracetamol om pijn te verlichten. Als u symptomen van koorts of pijn hebt (het Zika-virus kan spierpijn veroorzaken), kunt u paracetamol nemen (Tylenol), dat u zonder recept bij uw plaatselijke apotheek kunt krijgen.

De gebruikelijke dosis varieert tussen 500 en 1000 mg elke vier tot zes uur. Voorkom dat dit bedrag wordt overschreden.

Titel afbeelding Recover from Zika Step 6

Vermijd het gebruik van ibuprofen en aspirine. Houd er rekening mee dat totdat u een bevestigde diagnose krijgt dat u het Zika-virus heeft, ibuprofen (Advil) en aspirine het beste kunnen worden vermeden. Als je dengue-koorts hebt in plaats van Zika (beide worden overgedragen door hetzelfde type mug), kunnen deze twee medicijnen het risico op bloedingen vergroten.

Titel afbeelding Recover from Zika Step 7

Besteed aandacht aan complicaties. Tijdens de herstelperiode moet rekening worden gehouden met de mogelijke complicaties die kunnen optreden met het Zika-virus. In veel gevallen herstelt u na ongeveer een week. Er kunnen echter complicaties optreden waar u op moet letten, waaronder:

Het Guillain-Barré-syndroom. Besteed tijdens de herstelperiode aandacht aan eventuele ongewone tekenen van gevoelloosheid of tintelingen in de voeten of de onderste ledematen. Guillain-Barré-syndroom (GBS) is een auto-immuunziekte die soms voorkomt na een virale ziekte. Het beschadigt de buitenste voeringen van de zenuwen, die gevoelloosheid en zelfs verlamming veroorzaken. De GBS begint aan de voeten en onderbenen en beweegt naar het bovenste deel van het lichaam in de richting van het hoofd. Deze complicatie is zeldzaam, maar als u een van de symptomen opmerkt, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen.

Microcefalie. Als je een vrouw bent en je bent aan het herstellen van de ziekte van Zika en je wordt zwanger, bestaat de mogelijkheid dat je baby geboren wordt met microcefalie. In deze situatie kan de omtrek van uw hoofd abnormaal klein zijn en problemen zoals ontwikkelingsachterstanden, mentale retardatie en, in de meeste ernstige gevallen, de dood kunnen optreden. Als u zwanger bent tijdens de herstelperiode van de Zika-ziekte, raadpleeg dan uw arts om u voor te bereiden op de mogelijkheid dat uw baby wordt geboren met dit aangeboren defect.

Delen op sociale netwerken:

Verwant