Hoe een rustiger huis te creëren

Kinderen die overal rennen? Klinkt tv het beste en wordt je gek van ping-ping van videogames? Al die constante gevechten die je vanaf de deur kunt horen, lijken alsof ze je gaan pijpen. Ondertussen komen de buren en familieleden op bezoek, en je man verbergt zich in de badkamer beneden, wachtend op vrede ... Klinkt het niet erg bekend? Als het antwoord ja is, is het misschien tijd om wat vrede in huis te vestigen en samen een stiller leven te leiden.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Create a Calmer Household Step 1

Bereid je voor om limieten in te stellen en zorg ervoor dat ze worden opgevolgd. Dit is het eerste en belangrijkste wat je kunt doen. Dit betekent grenzen aan de schema`s, geluids- en activiteitenniveaus en tijd om naar bed te gaan. Ook voor de ouders, als de kinderen de ouders uit bed moeten slepen om ze elke ochtend naar school te brengen. Dat kan gemakkelijk worden voorkomen door met uw kinderen tegelijk naar bed te gaan - uw slaap is belangrijk, maar verwacht niet te slapen als u de kinderen naar school moet brengen.

Titel afbeelding Create a Calmer Household Step 2

Visualiseer een stillere woning. Wat zie je? Schrijf de dingen die u visualiseert en converteer ze in te bereiken doelen. In je onderbewustzijn, zult u het ware beeld van het huis waarin u wilt leven- en houd het altijd werkt om geleidelijk in het te ontdekken.

Titel afbeelding Create a Calmer Household Step 3

Ga zitten en schrijf een lijst op van de dingen die het meeste lawaai en haast maken in uw huis. Dit zijn de eerste dingen waar je met limieten naar verwijst. Overweeg deze dingen wanneer u klaar bent om bezoekers te ontvangen, waardoor het niveau van tv-ruis en het gebruik van de computer wordt beperkt. En het verbiedt rennen door het huis.

Kinderen hebben speelgoed en entertainment nodig, maar dit betekent niet dat ze tv- en videospellen hebben. Speel schaak, Mahjong, Backgamon in plaats van videogames. Investeren in bordspellen kan goedkoper zijn dan wanneer je de tv of de gameconsole hebt ingeschakeld.

Titel afbeelding Create a Calmer Household Step 4

Schrijf een taakgrafiek. Deze tabel moet van toepassing zijn op alle leden van het huishouden en moet dagen en deadlines bevatten. Hoe groter de taak, hoe langer de tijd die zal worden verleend, om er een rustige benadering van te behouden - het zal stukje bij beetje worden gedaan en niet rennen om veel dingen tegelijk te doen.

Titel afbeelding Create a Calmer Household Step 5

Bestel de stoornis. De aandoening verhoogt het gevoel van stress, van problemen en het onvermogen om goed te denken. Hoe minder dingen onderweg zijn, hoe ontspannener u zich zult voelen. Om nog maar te zwijgen over het feit dat we minder hoeven te reinigen. Als kinderen zoveel speelgoed, boeken en videogames moeten "houden", bereiken ze een overeenkomst. Ze kunnen worden opgeslagen in opslagruimten, maar als je ze meer dan driemaal op een rij op de grond vindt liggen, worden ze gedoneerd aan het goede doel. Je moet het met intentie zeggen en bereid zijn om het te vervullen, zodat dit ultimatum effect heeft.

Titel afbeelding Create a Calmer Household Step 6

Schoon bij het maken. Koken zorgt voor minder rommel als je dingen kunt wassen terwijl je ze gebruikt, tussen kooktijden. Hetzelfde geldt voor alles wat wordt gebruikt, vraag iedereen om het terug te zetten nadat het is gebruikt. Koop opslagmanden met labels, omdat dit iedereen zal aanzetten om dingen goed te doen.

Titel afbeelding Create a Calmer Household Step 7

Plan de maaltijden. Als u nooit weet wat u met het avondeten moet doen, breng dan een half uur per week door (zondagmiddag is meestal een goed moment) om een maaltijdplan te schrijven. Het hoeft niet ongelofelijk specifiek te zijn, want je verveelt het proces en de spontaniteit van de maaltijden, maar schrijft tenminste "Lun - pasta", "Mar - bife", "Miér - pizza", "Jue - Sushi", "Vier - Bereid voedsel. "Op deze manier heb je een idee van het hoofdvoedsel en kun je beslissen welke stijl en smaken er `s avonds zullen zijn, waarbij je de belangrijkste ingrediënten bij de hand hebt.

Titel afbeelding Create a Calmer Household Step 8

Vraag bezoekers om je grenzen te respecteren. Informeer vrienden, familie, kinderen, honden en andere gasten die gewoonlijk komen en gaan bij u thuis, op welk tijdstip zij moeten vertrekken. Daarnaast kunt u bepaalde uren instellen voor bezoeken, zoals gezinslunches op zondag. Hierdoor wordt het voor uw gezin eenvoudiger om verbinding te maken met een maaltijd of speciale activiteit zonder andere externe onderbrekingen. Dit omvat ook het loskoppelen van de telefoon en het sluiten van de e-mailtoepassingen.

Titel afbeelding Create a Calmer Household Step 9

Archívalo of perdérlo! Zodra de post arriveert, zorgen de koffers of de rugzak voor hen. Open de enveloppen en gooi ze meteen weg. Lees de brief, factuur of notitie en dien deze in. Betaal de rekeningen één keer per week, en ga met de archiefkast om de leiding nemen op een concrete manier, en een voor een. Als je notities van de school hebt, bepaal dan wanneer je met je kind gaat zitten om die kwesties te bespreken en onderteken ze en zet ze terug in de rugzak. Als ze om geld vragen, schrijf dan de cheque in het moment en plaats het terug in de rugzak. Deze acties duren een paar minuten, maar het is belangrijk om meer tijd te besteden aan school- en kinderproblemen.

Titel afbeelding Create a Calmer Household Step 10

Reserveer een rustige tijd. Wacht ten minste een keer per maand, en bij voorkeur eenmaal per dag, een moment van rust voor jezelf, waarin je niets anders doet dan rusten en alles om je heen vergeet. Uiteindelijk moedigt hij andere leden van het gezin aan om hetzelfde te doen. Kies een hoek of ruimte in het huis en bereid het voor dit doel voor, met zachte kussens en gordijnen, en geef het een mooie naam, zoals `Mom`s Relaxation Corner` of `Family Rest Zone`. Laat iedereen deze ruimte kennen, die elk lid van het gezin kan gebruiken om te ontspannen, op elk moment van de dag of nacht. U moet uit de buurt van tv, muziek of andere bronnen van lawaai en afleiding zijn. Vrede is een deugd, en het kan moeilijk zijn om het te verkrijgen in ons drukke leven. Er zijn echter veel eenvoudige manieren die we hebben losgelaten en die we in ons dagelijks leven moeten brengen.

tips

Het vinden van de weersvoorspelling `s nachts kan veel tijd besparen bij het kiezen van kleding in de ochtend. Het helpt vooral als je meerdere kinderen hebt die naar school gaan.
Als u het koffiezetapparaat klaarmaakt om automatisch koffie te zetten op het moment dat u opstaat, kunt u de dag beter beginnen.
Een dag per week tv verbieden en die dag vullen met buitenactiviteiten, bordspellen of andere niet-elektronische activiteiten is echt een geweldige manier om direct rust te creëren en zorgt ook voor familiebanden.
Afhankelijk van de leeftijd van uw kinderen variëren uw huishoudelijke taken, zodat ze niet al te veel lijken: één week, waskleren - nog een week, vuilnis buiten zetten - nog een week, de badkamer wassen, enz. Ze variëren van routine en leren ook verschillende taken, die ze later in hun leven nodig zullen hebben.
Als de keuken een ontmoetingsplaats is, investeer dan in een tafel en grote dressoirs voor de dingen die elke persoon brengt. Zet een deur met de naam van elke persoon en vraag hen om hun spullen en apparatuur altijd in de kast achter te laten en niet in de keuken rond te gaan.
Lezen voor uw kinderen. Het kost niets om boeken uit de bibliotheek te krijgen. Laat ze om de beurt een paragraaf of een pagina hardop voorlezen. Haal meer boeken om alleen te lezen. De boekhandelaar kan geschikte boeken aanbevelen. Kinderen die te groot zijn om te dutten hebben ook een rustige tijd nodig. Stel een dagelijks leesschema op, ook al is het maar 20 minuten. Schakel de tv, computer, telefoons enz. Uit
Als je kookt, bereid je meer voor. Voeg het later als een garnering, item of extra ingrediënt toe. Als je genoeg extra voedsel maakt, kun je iedereen voeden met de resten en niet koken.
In plaats van met iedereen ruzie te maken over wat ze willen eten, moet je gezonde maaltijden bereiden zonder te debatteren. Uiteindelijk zal iedereen waarderen en eten wat je bereidt.
Suiker, cafeïne, fructose-glucosestroop, enz. Ze zijn allemaal stimulerende middelen. Vermijd die ingrediënten en vermijd de spikes en suikerdruppels die de waanzin bij je thuis brengen.
Changes. Om een rustiger huis te krijgen, moet je beginnen aan de basis van de problemen. De basis van een gezin ligt bij de ouders. Ze moeten verantwoordelijkheid nemen voor hun familie en slechte situaties. Een situatie is 10% actie en 90% reactie. Het leven is hoe je reageert - nooit je kinderen schreeuwen, slaan of bedreigen met straffen die misdaden zijn. Schreeuwen en slaan kan op korte termijn werken, maar als je je kinderen op deze manier opvoedt, creëer je alleen een onstabiel kind dat op school problemen ondervindt bij de socialisatie, heel agressief is tegenover andere kinderen of het leven opgeeft en drugs gebruikt om gelukkig te zijn. De onredelijke dreigingen die je niet kunt en niet moet volhouden, zullen er alleen toe leiden dat jouw woord geen waarde heeft. U moet uw kinderen kansen bieden om hun gedrag te corrigeren of iets redelijks te verliezen.
Breng de verschillen tot stand. Als jij en je man het niet met elkaar eens zijn, zijn er drie opties: echtscheiding, de rest van hun leven of de kindertijd van hun kinderen blijven vechten (niet aanbevolen) of verschillen vaststellen en productief zijn in plaats van destructief. Ouders die vechten, vernietigen een huis het meest. Verander het, anders zal het niets veranderen.
Moedig kinderen aan om vaker het huis te verlaten. Als ze hyperactief zijn, zullen uitgaan en voetballen met hun vrienden hen de halve dag buiten houden, en zij zullen de andere helft moe zijn.
Als je familie eindigt met vechten, is het de verantwoordelijkheid van de ouders om een voorbeeld te zijn voor geduld en zelfbeheersing. Tel tot tien als je denkt dat je op het punt staat te ontploffen.
Ademen. Neem even de tijd om na te denken. Haal diep adem en je zult echt kalmeren en je ideeën verduidelijken.

waarschuwingen

Verwacht geen onmiddellijke verandering.

Delen op sociale netwerken:

Verwant