Hoe u geld kunt besparen op voedsel

Gebruik de kortingsbonnen volgens de advertenties van de winkel. Koop in winkels waar kortingsbonnen worden geaccepteerd voor artikelen die al in de uitverkoop zijn.

Word lid van een couponuitwisselingsorganisatie. Wissel kortingsbonnen uit met mensen uit hetzelfde geografische gebied. Wissel kortingsbonnen in voor items die u vaak gebruikt.

Maak een lijst met boodschappen en maak het af. Laat je niet afleiden door de publiciteit. Uw lijst moet generiek genoeg zijn om enige flexibiliteit met vergelijkbare substituten mogelijk te maken. Schrijf bijvoorbeeld "20 kilo groenten" Het is beter om namen en hoeveelheden specifieke groenten op te geven, omdat u misschien niet weet welke groenten er tegelijkertijd beschikbaar zijn.

Koop niets omdat het goedkoop is. Koop alleen wat je echt nodig hebt.

Blijf bij het budget. Houd bij wat u maandelijks aan voedsel uitgeeft en blijf op zoek naar manieren om nog meer te besparen. Je zult worden gedwongen creatiever met de recepten om te gaan en meer aandacht te besteden aan je voedingsbehoeften.

Vergelijk prijzen Veel supermarkten publiceren het "prijs per gram of kilogram" Naast de totale kosten van het product. Anders kan een zakrekenmachine heel nuttig zijn.

Koop groothandel. Over het algemeen is de prijs lager bij het kopen van grote hoeveelheden. Koop niet-bederfelijke goederen die u in de toekomst nodig zult hebben, zoals Kleenex, ingeblikt voedsel en bonen.

Koop gebakken producten vroeg in de ochtend. Het is dan wanneer de bakkerijen en de supermarkten de artikelen van de vorige dag verminderen.

Koop vlees later. Het is dan wanneer de vleesafdelingen artikelen verminderen die de houdbaarheidsdatum overschrijden. Dit vlees is zeer veilig en kan worden gekoeld voor later gebruik.

Overweeg de aanschaf van particuliere merken of kleine winkels. In veel gevallen hebben deze producten dezelfde kwaliteit als de bekendste merken, maar voor een veel lagere prijs.

Vermijd verwerkt voedsel. Het kan handig zijn, maar het is meestal duurder en minder voedzaam. Koop aan de rand van de winkel waar verse producten zijn gevestigd. Vermijd de centrale gangpaden waar verwerkte en verpakte levensmiddelen zich bevinden. Koop goedkoop maar gezond voedsel dat gemakkelijk te maken is, zoals havermout en peulvruchten.

Kies voor plantaardige eiwitten. Het bevat groenten, fruit, granen, peulvruchten en noten. Dierlijke producten kunnen erg duur zijn en zijn niet zo voedzaam, wat de medische kosten op de lange termijn zou kunnen verhogen. In de Verenigde Staten is maandag zonder vlees een volksgezondheidscampagne in samenwerking met de Johns Hopkins School of Public Health. Dit moedigt mensen aan om eenmaal per week vlees te eten om de consumptie van verzadigde vetten te verminderen. Controleer websites met vleesloze recepten!

Bezoek supermarkten die geweldige kortingen bieden. Deze winkel koopt overtollig product en testitems op de markt. Wees flexibel, want aandelen zijn onvoorspelbaar en artikelen veranderen dagelijks. U kunt tot 40% besparen op merkproducten als u uw menu aanpast. Aan de westkust van de Verenigde Staten is de winkel met de beste kortingen Grocery Outlet (groceryoutlets.com).

Overweeg om lid te worden van een groothandelsverkoopclub. Over het algemeen verkopen deze groothandel tegen lagere prijzen dan de concurrentie. Als u in de Verenigde Staten woont, overweeg dan om BJ`s, Costco of Sam`s Club aan te vragen. Zorg ervoor dat u rekening houdt met de kosten van lidmaatschap en transport. Ze kunnen alle besparingen overwinnen die ze kunnen bieden. Als je voornamelijk verse producten koopt en niet veel verpakt eten, zijn groothandelclubs waarschijnlijk niet voor jou.

Als je werk nodig hebt, zoek er dan een in de restaurantindustrie. Je kunt eten gratis naar huis brengen of tegen een gereduceerde prijs. Familiebedrijven bieden meestal dit voordeel.

Plan het weekmenu voordat je gaat winkelen. Dan kun je een zorgvuldige boodschappenlijst maken en alleen kopen wat je nodig hebt. Houd echter enige flexibiliteit. Als iets dat niet op uw boodschappenlijstje staat, te koop is met een goede korting, moet u bereid zijn om uw menu te wijzigen om hiervan te profiteren.

Pak de smaak om helemaal opnieuw te koken. Je gaat uit om minder te eten. U kunt uw eigen gezonde goedkope maaltijden maken.

Leer de resten van gisteren te gebruiken voor de maaltijd van de dag. Maak een nieuw gerecht

Leer smakelijke, goedkope gerechten koken. Eet boterhammen met pindakaas en jam in plaats van rosbief, of macaroni en kaas in plaats van een biefstuk.

Organiseer de koelkast. Laat het eten niet verkeerd gaan. Eet het of gebruik het als ingrediënt voor een saus, een steelpan of een soep. Er kan bijvoorbeeld oude saus aan de curry worden toegevoegd, terwijl oude melk een quiche kan worden. Het is duidelijk dat je niets moet gebruiken dat zuur of ranzig is.

Plan maaltijden volgens wat je bij de hand hebt. Laat je fantasie de vrije loop.

Plan maaltijden op basis van het aanbod. Wijzig de recepten dienovereenkomstig.