Hoe u de toegang tot uw Facebook-account tijdelijk blokkeert

Neemt Facebook al je werktijd in beslag? Is uw productiviteit beïnvloed? Als Facebook je het risico geeft om je baan te verliezen, is het misschien tijd om actie te ondernemen. Er zijn enkele manieren om de toegang tot uw account te beperken terwijl u werkt. Lees stap 1 hieronder om aan de slag te gaan.

Inhoud

Stappen

Methode 1gebruik een browserextensie
Methode 2maak een tijdelijk wachtwoord
Methode 3deactiveer uw account

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Gebruik een browserextensie

Titel afbeelding Block Access to Your Facebook Account Stap 1

Download Firefox of Chrome. Met deze browsers kunt u extensies installeren die hun functionaliteit vergroten. Er zijn extensies voor beide waarmee je bepaalde websites kunt blokkeren op bepaalde tijden van de dag.

Zowel Firefox als Chrome kunnen gratis worden gedownload.

Titel afbeelding Block Access to Your Facebook Account Stap 2

Download een productiviteitsuitbreiding. Er zijn verschillende add-ons beschikbaar waarmee u sites kunt blokkeren, zoals Facebook, die voorkomen dat u werkt. Een van de populairste extensies voor Firefox is LeechBlock, terwijl Chrome StayFocusd is.

Installeer LeechBlock in Firefox. Klik op de Firefox-knop en selecteer Add-ons. Aanmelden leechblock in het veld "Search all add-ons" en klik vervolgens op de knop Installeren rechts van de vermelding LeechBlock in de resultaten. De extensie wordt automatisch gedownload en geïnstalleerd. Start daarna Firefox opnieuw.

Installeer StayFocusd in Chrome. Klik op het Chrome-menu. kiezen "gereedschap" en dan "extensies". Scroll naar de onderkant van de lijst en klik op de koppeling "Meer extensies verkrijgen". Aanmelden stayfocusd in het veld "Zoeken in Chrome Web Store". Klik op de knop "+ Gratis" naast StayFocusd, bovenaan de resultaten van de extensie. Klik op de knop "Toevoegen" in het bevestigingsvenster dat verschijnt.

Installeer Nanny in Chrome. Ga naar de Chrome Web Store. Nanny voor Google Chrome kan sites, zoals Facebook, blokkeren in uw Chrome. Gebruik het zoekveld in de linkerbovenhoek van de pagina om het te vinden. Klik in de zoekresultaten op Nanny in Google Chrome voor meer informatie. Klik op de knop "Toevoegen aan Chrome" in de rechterbovenhoek van de pagina. Er verschijnt een bevestigingsbericht met informatie over de nieuwe extensie. Klik op de knop "toevoegen".

Titel afbeelding Block Access to Your Facebook Account Stap 3

Configureer de extensie. Na het installeren van de extensie zul je deze moeten configureren om Facebook te blokkeren en de tijd bepalen die je wilt doen. Dit proces is in elke extensie een beetje anders.

LeechBlock. Klik op het Firefox-menu en selecteer "complementen". Zoek LeechBlock in de lijst en klik op de knop "opties". voegt "facebook.com" in het grote tekstveld in het midden van het venster "opties".

Klik op het tabblad "Wanneer blokkeren" (wanneer blokkeren) en stel het blokkeringsschema in. Alle schema`s worden ingevoerd in het 24-uurs formaat. U kunt het blokkeren van sites configureren na een bepaalde periode, tijdens specifieke uren van de dag, of beide.

Klik op het tabblad `Hoe te blokkeren` om te selecteren wat er gebeurt als u een geblokkeerde site bezoekt. Standaard wordt u naar een melding van LeechBlock geleid, maar u kunt het configureren om u door te sturen naar elke gewenste site.

Klik op het tabblad `Geavanceerd` om geavanceerde opties te bepalen, waaronder het uitschakelen van het LeechBlock-optiemenu tijdens vergrendeltijden en het blokkeren van toegang tot de Firefox-instellingsmenu`s. Selecteer deze opties als u de consequenties begrijpt (u kunt de menu`s niet openen tijdens de blokkeringstijd, zelfs als u ze nodig hebt voor andere programma`s).

Voeg een wachtwoord toe Klik op het tabblad "Toegangsbeheer" bovenaan het venster "opties", om een wachtwoord toe te voegen voor LeechBlock. Het wachtwoord is niet voor beveiliging, maar om een extra belemmering tussen u en het deactiveren van het slot toe te voegen. Dit geeft je meer tijd om te overwegen het uit te schakelen en onproductief te zijn.

StayFocusd. Klik op het pictogram StayFocusd in de werkbalk van de browser. Het moet onmiddellijk zijn verschenen na het installeren van de extensie. Klik op de link `Instellingen` onder aan het venster.

Klik op de optie "Geblokkeerde sites". Je vindt het in het menu aan de linkerkant van de configuratiepagina. voegt "facebook.com" in het veld en klik op de knop "Geblokkeerde sites toevoegen". Als u wilt voorkomen dat StayFocusd wordt gedeactiveerd, klikt u op "De Chrome-extensiespagina blokkeren!" (Blokkeer de Chrome-extensiespagina) om de pagina Extensies toe te voegen aan de blokkeerlijst.

Stel het blokkeringsschema in. Gebruik de vier bovenste menu-opties om het slot te configureren. Met "Maximale toegestane tijd" kunt u een stopwatch inschakelen voor alle geblokkeerde sites. Zodra u die limiet bereikt, heeft u overdag geen toegang tot deze sites. Met "Actieve dagen" kunt u instellen op welke dagen de blokkering is geïmplementeerd. "Actieve uren" bepaalt de tijd waarin u de sites wilt blokkeren. "Dagelijkse reset-tijd" is het tijdstip van de dag waarop de tijdslimiet wordt gereset.

Pas "De nucleaire optie" aan (nucleaire optie). Dit is de laatste redmiddel om de productiviteit te verhogen. Standaard blokkeert het ALLE sites voor een bepaalde tijd, maar u kunt dit wijzigen om alleen de sites in de lijst te blokkeren.

Klik op "Vereis uitdaging" (voeg een uitdaging toe). Als u denkt dat u in de verleiding komt om het blok uit te schakelen, kunt u een uitdaging toevoegen om terug te keren naar de instellingen. In deze optie wordt u gevraagd om een specifieke paragraaf te schrijven zonder typefouten of de backspace-toets te gebruiken.

Nanny. Klik op de knop met drie horizontale lijnen in de rechterbovenhoek van uw Google Chrome-browser. Dit opent een submenu. zoeken "configuratie" en klik Klik op de pagina Instellingen op de koppeling Extensies in het menu aan de linkerkant. De pagina Extensies wordt geladen en toont alle geïnstalleerde extensies in de Google Chrome-browser. Daar ziet u Nanny voor Google Chrome.

Open Nanny-instellingen voor Google Chrome. Klik op de link Opties onder Nanny voor Google Chrome. Een ander venster of tabblad Nanny wordt geopend voor Google Chrome-instellingen.

Blokkeer Facebook gedurende een bepaalde periode. Klik op het tabblad "Geblokkeerde URL`s" op de configuratiepagina. Hier kunt u instellen wat en wanneer websites zoals Facebook moeten worden geblokkeerd.

Schrijf de naam van de reeks blokken, zoals "Facebook blok," in het veld Block Set.

schrijven "facebook.com" in het veld URL. Je kunt ook andere sites schrijven die je samen met Facebook wilt blokkeren.

Schrijf de start- en eindtijden wanneer Facebook in het veld wordt geblokkeerd "Geblokkeerde tijd" (tijd van blokken). Het formaat moet in oorlogstijd zijn, bijvoorbeeld 0900-1700,1900-2100 van 9 AM-5PM en 7 PM-9PM, respectievelijk. Meerdere tijdsegmenten gescheiden door een komma kunnen worden geaccepteerd.

Schakel de selectievakjes in voor de dagen waarop het blok actief zal zijn. Als u Facebook alleen van maandag tot vrijdag wilt blokkeren, moet u alleen maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag bellen.

Guarda. Wanneer u klaar bent met het configureren wanneer het Facebook-blok wordt geblokkeerd, klikt u op de knop "Bewaar URL" onderaan het formulier. Nanny voor Google Chrome wordt geactiveerd wanneer de vastgestelde tijden aankomen en je hebt gedurende die tijd geen toegang meer tot Facebook.

Titel afbeelding Block Access to Your Facebook Account Stap 4

Gebruik de extensie. Nadat u het Facebook-blokkeringsschema hebt ingesteld, is de extensie actief. Om het te deactiveren, moet je de stappen volgen die je hebt gekozen om het niet te doen. Probeer je te verzetten!

Installeer extensies in alle browsers die u heeft om te voorkomen dat u tussen hen schakelt om blokkering te voorkomen.

Methode 2
Maak een tijdelijk wachtwoord

Maak een nieuw e-mailadres met de gewenste provider. Enkele voorbeelden zijn onder andere Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com.

Titel afbeelding Toegang blokkeren voor je Facebook-account Tijdelijk stap 6

Verander het adres van de Facebook e-mail. Stel nieuwe e-mail in als de primaire e-mail van het Facebook-account. Via deze e-mail stuurt Facebook meldingen over recente activiteiten en updates.

Klik op de pijl-omlaag in de rechterbovenhoek van Facebook en selecteer "configuratie".

Klik op de link "uitgeven" van de sectie "E-mailadres", die in de algemene configuratie van het account staat.

Klik op de link "Nog een e-mailadres toevoegen" en voer het nieuwe adres in.

Vink het aan als de hoofdmail, voer het Facebook-wachtwoord in en klik vervolgens op de knop "Sla wijzigingen op".

Titel afbeelding Toegang blokkeren voor je Facebook-account Tijdelijk stap 7

Maak een nieuw wachtwoord aan Zorg ervoor dat het wachtwoord ingewikkeld genoeg is, zodat u het zich niet kunt herinneren. Zoek online naar `wachtwoordgenerator` en kies een site die sterke en onleesbare wachtwoorden maakt.

Kopieer het wachtwoord om het niet opnieuw te schrijven. Dit voorkomt dat je fouten maakt en dat je het ook niet onthoudt.

Titel afbeelding Toegang blokkeren voor je Facebook-account Tijdelijk stap 8

Stel het nieuwe wachtwoord in als Facebook-wachtwoord. U kunt het vanuit het menu doen "configuratie" waar je het e-mailadres hebt gewijzigd

Titel afbeelding Block Access to Your Facebook Account Stap 9

Stel het nieuwe wachtwoord in als het e-mailwachtwoord. Wijzig het wachtwoord van het nieuwe e-mailadres waarmee u zojuist hebt gemaakt. De meeste e-maildiensten hebben een pagina van "configuratie" waar je het kunt doen

Titel afbeelding Toegang blokkeren voor je Facebook-account Tijdelijk stap 10

Schrijf een "toekomstige e-mail". Bezoek een site zoals FutureMe, EmailFuture of Bored.com om een e-mail te sturen naar uw normale adres. Plaats het nieuwe e-mailadres en het wachtwoord dat u in de hoofdtekst van het bericht hebt gemaakt.

Stel de e-mail in om deze naar u te verzenden als u weer zonder problemen Facebook kunt invoeren.

Titel afbeelding Toegang blokkeren voor je Facebook-account Tijdelijk stap 11

Sluit Facebook sessie. Na het configureren van de e-mail sluit u de Facebook-sessie zodat u de site niet kunt bezoeken en automatisch kunt aanmelden. Zorg ervoor dat u alle sporen van het wachtwoord wist dat u hebt gemaakt en dat u het niet hebt onthouden.

Als u het wachtwoord naar het klembord hebt gekopieerd, kopieert u iets anders om het uit het geheugen van de computer te verwijderen.

Titel afbeelding Toegang blokkeren voor je Facebook-account Tijdelijk stap 12

Log opnieuw in op Facebook aan het einde van kantooruren. Wanneer u toekomstige e-mail ontvangt, kunt u het wachtwoord op Facebook invoeren en de meldingen bekijken. U kunt hetzelfde wachtwoord blijven gebruiken om dagelijks gebruik te blokkeren, of u kunt nieuwe maken.

Methode 3
Deactiveer uw account

Titel afbeelding Toegang blokkeren voor je Facebook-account Tijdelijk stap 13

Schakel uw Facebook-account uit als u er geen toegang toe wilt hebben. Dat kan je Schakel uw Facebook-account tijdelijk uit. Geen van uw gegevens wordt verwijderd en u kunt deze op elk gewenst moment opnieuw activeren. Hoewel dit je er niet van weerhoudt om toegang te krijgen, kan het feit dat je onbewust weet dat je het niet actief hebt, je helpen.

Wanneer u uw account deactiveert, is uw profiel niet zichtbaar in de rest van Facebook, waardoor u niet afgeleid hoeft te worden door meldingen en berichten.

Titel afbeelding Block Access to Your Facebook Account Stap 14

Activeer uw account opnieuw wanneer u klaar bent. Je kunt je Facebook-account aan het eind van de dag gemakkelijk opnieuw activeren door in te loggen met je e-mailadres en wachtwoord. Uw account wordt hersteld en uw gegevens worden opgeslagen.

tips

De eerste methode werkt met elke site die u moet blokkeren, deze is niet alleen beperkt tot Facebook.

waarschuwingen

Als u een fout maakt (zoals het plaatsen van het nieuwe wachtwoord overal en vergeten om in de toekomst een e-mail te verzenden), hebt u mogelijk geen toegang meer tot uw account, dus wees voorzichtig.

Delen op sociale netwerken:

Verwant