Hoe myFitnessPal te gebruiken op iPhone en Android

MyFitnessPal is een gezondheids- en fitness-applicatie die beschikbaar is op iPhone en Android. Met behulp van deze applicatie kunt u uw eet- en bewegingsgewoonten bijhouden en doelen voor uw gezondheid bepalen.

stappen

Deel 1

2

Open uw myFitnessPal-applicatie. Tik gewoon op het snelkoppelingspictogram op uw startscherm of ga naar uw toepassingsvenster en zoek daar naar de toepassing.

3

Log in om te registreren. Het zal u vragen of u zich wilt registreren met uw Facebook-account of e-mail.

4

Klik op "Beginnen met volgen.

Deel 2

2

Klik op `Dagelijks toevoegen`. Je kunt het in het midden van het scherm vinden.

3

Selecteer een van de voedingsmiddelen in de lijst. Als u `s ochtends bent begonnen, drukt u op` Ontbijt `. Als het diner was, druk je op `Diner`. Er zijn twee opties:

4

Voer de naam van het merk of de calorieën van uw maaltijd in. U kunt ook de grootte van het voedselportie en de porties per verpakking opgeven.

5

Druk op de pijl in de rechterbovenhoek van het scherm. Dit berekent wat u overdag kunt doen.