Hoe te praten met vasthouders

Het hebben van pallen voor de eerste keer kan heel ontmoedigend zijn. Misschien verzamelt zich twijfel in je hoofd, kun je bepaalde woorden uitspreken? Word je raar gehoord? Gelukkig is het mogelijk om normaal te spreken met behulp van houders, het is gewoon een kwestie van oefenen.

Inhoud

Stappen

Deel 1basis oefening
Deel 2gevarieerde stemtraining
Deel 3herhaling

Tips

stappen

Deel 1
Basis oefening

Titel afbeelding Talk With Retainers Step 1

Zet de houder in je mond en zeg het alfabet. Zeg A, B, C, D, etc. Herhaal het een paar keer.

Titel afbeelding Talk With Retainers Step 2

Lees een boek tien minuten hardop en noteer alle geluiden die je niet kunt uitspreken. Behandel dan die geluiden totdat je ze correct kunt zeggen. Het zou niet lang moeten duren.

Tel tot honderd Tel een paar keer per dag.

Deel 2
Gevarieerde stemtraining

Titel afbeelding Talk With Retainers Step 3

Zing wat liedjes

Titel afbeelding Talk With Retainers Step 4

Reciteer enkele gedichten.

Titel afbeelding Talk With Retainers Step 5

Houd een gesprek met iemand aan de telefoon. Dan kun je oefenen met praten. Waarschijnlijk zal niemand uw brabbelen opmerken.

Deel 3
herhaling

Titel afbeelding Talk With Retainers Step 6

Herhaal de voorgestelde praktijken zoveel als je kunt. Doe ze zo vaak als je kunt, totdat je voelt dat je weer normaal bent.

Titel afbeelding Talk With Retainers Step 7

Blijf de houder gebruiken, hoe frustrerend je ook bent. Het kan een dag, een week of zelfs een paar weken duren om het weg te halen, maar het gekibbel is zal snel gaan Hoera!

tips

Als u zich zorgen maakt over brabbelen, moet u van tevoren contact opnemen met uw gesprekspartner dat u moet leren spreken met een retainer. Als je de ervaring nooit hebt gehad, ben je waarschijnlijk nieuwsgierig. Dit geeft je de gelegenheid om uit te leggen hoe het voelt om je zorgen te maken over wat andere mensen van je retainer vinden.

Delen op sociale netwerken:

Verwant