Hoe burnout van leraren te voorkomen

Leraar zijn is een mentale, emotionele en fysieke uitdaging. Veel leraren zijn op de limiet met de eisen van ouders, studenten, beheerders en schoolregels. Maar hoewel het soms een veeleisende leraar kan zijn, is het ook een carrière met veel beloningen. De sleutel om gelukkig te blijven binnen het beroep is leren burnout van de leraar te vermijden.

2

Zoek een reden om jezelf te vleien. De meeste leraren ontvangen niet vaak herkenning en worden vaak bekritiseerd.

3

Wijd jezelf een tijdje toe. Leraren zijn de hele dag overgeleverd aan de eisen van anderen. Het is belangrijk om elke dag een "tijd voor jezelf" te nemen.

4

Realiseer wanneer u moet stoppen. Sommige gevallen van surmenaje-leraar moeten ervoor zorgen dat het te veel in de race wordt gestopt.

5

Breng een wijziging aan Als je voelt dat je deprimerend bent, is het tijd om je carrière op te frissen.

6

Spreek met andere leraren. Niemand houdt van de andere leraren om je gevoelens beter te begrijpen. Het is uiterst belangrijk om een ​​groep leraren te creëren waarmee je je gevoelens kunt bespreken en advies kunt inwinnen.

7

Bepaal wat belangrijk is. Je geeft les voor de kinderen.

8

Geniet van de kinderen. Vergeet niet dat de meeste studenten kinderen zijn. Zelfs als je wordt aangespoord om betere scores en prestaties, vergeet dan niet om plezier te vinden in je onschuld.

9

Probeer het leven op school niet op te nemen in je eigen leven. Hoe hard dit ook mag lijken, je familie zou niet moeten lijden vanwege een slechte dag met studenten, en je leerlingen zouden niet moeten lijden voor een slechte dag thuis.