emkiset.ru

Hoe niet in paniek raken na het krijgen van een slecht cijfer

Heb je ooit overweldigende paniek gevoeld na het ontvangen van een slecht cijfer? Dit artikel geeft je enkele ideeën over wat je moet doen om deze situatie te voorkomen en wat te doen als je al slechte cijfers haalt en je in paniek raakt.

stappen

Titel afbeelding Not Panic After Getting a Bad Grade Step 1
1
Onderzoek de reden of de redenen waarom u slechte prestaties behaalde. Was het het gebrek aan studie of simpelweg het niet begrijpen van het materiaal?
  • Titel afbeelding Not Panic After Getting to Bad Grade Step 2
    2
    Onthoud dat een slecht cijfer je gemiddelde niet volledig zal verpesten.
  • Titel afbeelding Not Panic After Getting to Bad Grade Step 3
    3
    Praat met een vriend Praten met een vriend kan je kalmeren en je kunt goed advies krijgen.


  • Titel afbeelding Not Panic After Getting to Bad Grade Step 4
    4
    Praat met je leraar en vraag om hulp, leg de les nogmaals uit of beveel een manier aan om je studiegewoontes te verbeteren.
  • Titel afbeelding Not Panic After Getting to Bad Grade Step 5
    5



    Doe je best om je cijfer te verbeteren door andere opdrachten te voltooien en daarmee ook je gemiddelde te verbeteren. Als je ziet dat je cijfer hoger ligt in de klas, zul je je veel rustiger voelen.
  • Titel afbeelding Not Panic After Getting to Bad Grade Step 6
    6
    Paniek leidt nooit tot iets goeds, dus probeer kalm te blijven en, in plaats van je zorgen te maken, denk na over wat je kunt doen om je cijfer te verbeteren.
  • Zorg en paniek kunnen fobieën veroorzaken, waardoor u situaties kunt vermijden die tot paniek kunnen leiden. Paniekaanvallen kunnen aanwijzingen zijn voor andere ernstige problemen. Een kalme en vriendelijke omgeving zal je altijd helpen om je angsten te overwinnen en actie te ondernemen om de situatie te verbeteren.
  • Titel afbeelding Not Panic After Getting to Bad Grade Step 7
    7
    Sommige leraren geven extra lof, probeer het allemaal te doen als je leraar het geeft.
  • Titel afbeelding Not Panic After Getting to Bad Grade Step 8
    8
    Als uw paniek op dit punt nog niet is verdwenen, kunt u overwegen om een ​​afspraak te maken met uw studentendecaan voor extra hulp.

    • tips

    • Val niet achter met een andere baan, want hierdoor ga je naar een grotere puinhoop.
    • Wees aardig Vaak verliezen mensen de controle wanneer ze in paniek raken, wat nooit eindigt in een positief resultaat.
    • Maak je geen zorgen te veel over je slechte cijfer, want er zijn altijd manieren om het te verbeteren.
    • Mogelijk kunt u voorkomen dat deze situatie zich voordoet. Beoordeel uw aantekeningen altijd en bestudeer ze hard om ze hoog te houden.
    • Wees niet verlegen om met je leraren te praten. De docenten zijn er om je te helpen leren, dus ze zijn geïnteresseerd om je op alle mogelijke manieren te helpen. Denk eraan, je leraren waren studenten zoals jij, ook al was het lang geleden.
    • Het versterken van je zelfvertrouwen helpt ook in sommige gevallen je paniek te kalmeren.
    • Houd altijd rekening met je opties om te handelen nadat je een slecht cijfer hebt gekregen, want als je slechte beslissingen neemt, kun je depressief worden.
    • Hulp zoeken bij anderen, bijvoorbeeld van ouders, heeft altijd goede resultaten en levert een grote bijdrage.
    • Wees ruimdenkend wanneer je de hulp van anderen probeert te accepteren. Bedenk hoe dit je kan helpen.
    • Vertel het aan je ouders zodat ze je de volgende keer kunnen helpen.

    waarschuwingen

    • Negeer nooit uw problemen, maar stel ze voor ogen!
    • Wees niet te zeker en je denkt dat alles zal worden opgelost. Hard werken en kalm blijven is altijd de sleutel tot verbetering.
    • Geef niet op, wat er ook gebeurt!
    • Overlaad jezelf niet met extra werk. Gebruik je vaardigheden om tijd te managen als leidraad.
    • Paniek kan tot depressie leiden.

    Dingen die je nodig hebt

    • Een betrouwbare vriend
    • Een goede leraar
    • Een jezelf.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe een klasse goed te keurenHoe een klasse goed te keuren
    Hoe iemand aan te moedigen die een examen heeft gefaaldHoe iemand aan te moedigen die een examen heeft gefaald
    Hoe u een leraar laat verhogenHoe u een leraar laat verhogen
    Hoe u een leraar kunt laten veranderen van aantekeningHoe u een leraar kunt laten veranderen van aantekening
    Hoe maak je een curve om notities of cijfers te wegenHoe maak je een curve om notities of cijfers te wegen
    Hoe motiveer je jezelf om een ​​goede prestatie te hebben in je studieHoe motiveer je jezelf om een ​​goede prestatie te hebben in je studie
    Hoe u met uw ouders kunt praten over een slecht cijfer op uw rapportkaartHoe u met uw ouders kunt praten over een slecht cijfer op uw rapportkaart
    Hoe je je ouders kunt kalmeren als je een slecht cijfer krijgtHoe je je ouders kunt kalmeren als je een slecht cijfer krijgt
    Hoe je je cijfers aan het einde van het semester kunt verbeterenHoe je je cijfers aan het einde van het semester kunt verbeteren
    Hoe te reageren op een slechte beoordelingHoe te reageren op een slechte beoordeling
    » » Hoe niet in paniek raken na het krijgen van een slecht cijfer
    © 2021 emkiset.ru