Hoe te stoppen met ruzie maken met je vriendje

Conflict maakt deel uit van bijna alle relaties, maar soms kan het dingen naar een staat brengen waar er minder liefde en meer lijden lijkt te zijn. Het veranderen van de manier waarop we omgaan met discussies kan een groot verschil maken. Leren om meer open te zijn, jezelf accepteren en begrijpen en je vriendje kost tijd, maar het is een belangrijke stap om je band te verbeteren.

stappen

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-2.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

2

Identificeer andere factoren die kunnen bijdragen aan je gevechten. Dit omvat alcohol, fysieke en emotionele uitputting en stress van werk of school. Dit kan de dingen aanzienlijk verbeteren.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-3.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

3

Overweeg je deelname aan het probleem. Ook al heb je misschien het gevoel dat je vriend zich schuldig maakt aan alles, doe een stapje terug en vraag jezelf af of je hebt bijgedragen aan de discussies. In sommige gevallen kan de intensiteit van de discussie radicaal verminderen als u aan uw partner toegeeft dat u iets verkeerd hebt gedaan.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-4.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

4

Vind oplossingen waarmee u kunt leven. Misschien weet je of niet hoe je het probleem wilt oplossen. Neem de tijd om na te denken over wat uw ideale uitkomst is en vraag uzelf dan af welke andere mogelijke uitkomsten u zou kunnen accepteren. Dit zal helpen om de discussie in de bredere context van uw behoeften en de relatie als geheel te plaatsen.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-6.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

2

Ben van plan iets leuks te doen na het gesprek. Om te beginnen, een nieuwe of favoriete activiteit helpt beide herinneren waarom ze nog steeds in de relatie.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-7.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

3

Stel een tijdslimiet in. Boeken tussen 20 en 30 minuten voor het gesprek zou voldoende moeten zijn. Dit zorgt ervoor dat het gesprek (of discussie) niet voor onbepaalde tijd wordt voortgezet.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-9.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

2

Handhaaf een ontvankelijke lichaamstaal. Non-verbale communicatie is erg belangrijk. Ga zitten of staan ​​met je schouders en knieën tegenover je vriend om hem te laten weten dat je luistert. Vermijd het kruisen van je armen, klopte met je voeten of rolde met je ogen.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-10.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

3

Luister naar de onderliggende emotionele inhoud van wat het zegt. We hebben allemaal emotionele behoeften en misschien zijn de uwe niet tevreden. Misschien zegt hij het niet openlijk of weet het het zelfs niet bewust. Overweeg hoe u het beste kunt voldoen aan deze behoeften in uw relatie.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-11.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

4

Bevestig wat je vriend zei. Als je in je eigen woorden herhaalt wat je van hem hebt gehoord, kunnen ze er zeker van zijn dat je hun standpunt hebt begrepen.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-12.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

5

Zorg ervoor dat je partner je ook laat denken. Spreek zo open, rustig en zo specifiek mogelijk wat je dwars zit. Als je vriend je onderbreekt, herinner hem dan zachtjes eraan dat je hem vrijuit laat praten gedurende de tijd dat hij het nodig had en nu is het jouw beurt.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-13.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

6

Bepaal wat beiden kunnen doen om een ​​positief resultaat te bereiken. Het is vrijwel zeker dat dit een commitment van beide partijen inhoudt, maar probeer plezier te vinden in het geven van iets ten behoeve van uw relatie.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-14.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

7

Bevestig uw toestemming. Zorg ervoor dat een ieder van u begrijpt wat uw deel van het plan in de toekomst is, de manier waarop u elkaar op een niet-argumentatieve manier aan elkaar kunt herinneren en wat de gevolgen zijn als u uw deel van de dingen niet doet. Stel een datum in om opnieuw te evalueren hoe goed de dingen gaan.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-16.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

2

Ga weg Ook al kun je niet veranderen wat er met de andere persoon gebeurt, je kunt voor jezelf zorgen. Dit realiseren helpt beschadigende confrontaties te voorkomen. Het is prima om weg te komen van je vriendje - bedenk echter dat dit geen straf voor hem is. Blijf ontvankelijk en liefhebbend en wanneer hij besluit zich te openen, luister naar hem.

Stop-Ruzie-With-Your-Boyfriend-Step-17.jpeg" class ="afbeelding lightbox">

3

Stop met praten Als u om de een of andere reden niet weg kunt komen, moet u rustig blijven om de discussie te staken. Luister naar je innerlijke gevoelens in plaats van de vlammen te verbranden met meer woorden.