Hoe school overleven tijdens de zwangerschap
Overleven op school terwijl je zwanger bent, is een uitdaging, maar de beloningen zijn enorm. Terwijl studenten de mogelijkheid hebben om vrij te nemen zonder gevolgen te ondervinden, hebben middelbare en middelbare scholieren meestal moeite om door te gaan met lessen en te voorkomen dat ze de school verlaten. Vraag om steun van je vrienden, familie en school tijdens je zwangerschap. Als je in de Verenigde Staten woont, is de school die je bezoekt gebonden aan titel 11 ter ondersteuning van je studie, houd je rekening met je medische behoeften en bescherm je tegen discriminatie, intimidatie en pesten.
stappen
Deel 1
Leer uw titel 11-rechten1
Bepaal of uw school voldoet aan titel 11. Alle openbare onderwijsinstellingen in de Verenigde Staten moeten je beschermen als een zwangere student onder titel 11. Privéscholen die federale fondsen ontvangen, moeten dat ook doen. Elke onderwijsinstelling die federale fondsen ontvangt, met inbegrip van die die in penitentiaire of gezondheidsinstellingen werken, moet voldoen aan Titel 11, anders verliezen zij de fondsen anders.
- Elk educatief programma dat federale fondsen ontvangt, inclusief stages en "school naar werk" -programma`s, moet voldoen aan titel 11.
- Een school die wordt bestuurd door een religieuze organisatie is vrijgesteld van het voldoen aan titel 11 als de vereisten van de wet in strijd zijn met de religieuze overtuigingen van de organisatie. Dit betekent dat als de religie heeft een streng geloof tegen seks voor het huwelijk, de student niet zou worden op titel 11 beschermd en kunnen de kans om te blijven deelnemen aan lessen of hun afwezigheid te rechtvaardigen als gevolg van zwangerschap worden geweigerd.
2
Praat met de Titel 11-coördinator op jouw school. Elke school die federale fondsen ontvangt, moet een titel 11-coördinator of -consulent aanwijzen.Deze persoon helpt je om als een zwangere student door het systeem te gaan. Vraag het op het hoofdkantoor van je school of zoek de online coördinator. De informatie moet direct beschikbaar zijn voor uw school om te voldoen aan titel 11, dus accepteer geen "nee" antwoord.
3
Eis je opleiding Onder titel 11 moet je school je toestaan om tijdens je zwangerschap deel te nemen aan lessen en extracurriculaire activiteiten. Blijf je normale lessen volgen, inclusief cursussen van een hoger niveau en cursussen op universitair niveau. Als u wilt, kunt u blijven deelnemen aan schoolclubs, sportclubs en naschoolse programma`s.
4
Neem de tijd die je nodig hebt. Als uw school titel 11 moet halen, moet u afwezigheden met betrekking tot zwangerschap of bevalling rechtvaardigen, zolang een arts aangeeft dat ze noodzakelijk zijn. Je school moet je toestaan door te gaan met dezelfde kosten die je had toen je wegging. Je kunt niet worden gedegradeerd van enige aanklacht of worden uitgesloten van welke klasse dan ook. Je moet de kans krijgen om het werk goed te maken dat je tijdens je afwezigheid niet hebt gedaan, zoals opdrachten, tests en presentaties. Als je gekwalificeerd bent voor deelname of deelname aan de les, moeten je leraren je alternatieve opdrachten van gelijke waarde geven.
5
Neem speciale lessen voor zwangere studenten als je dat wilt. Je school moet je de mogelijkheid geven om over te stappen naar een alternatieve school of speciale instructielessen geven voor zwangere studenten. Dit programma moet hetzelfde type academische, buitenschoolse en verrijkingsmogelijkheden bieden als je gewone schoolprogramma. Onder titel 11 moet dit een keuze zijn: je school kan je niet dwingen om deel te nemen.
6
Leer het beleid van uw school voor alle studenten met fysieke of emotionele omstandigheden. Als zwangere student moet je dezelfde rechten hebben als andere studenten met tijdelijke medische aandoeningen. Sommige scholen bieden aanzienlijke hulp aan studenten met medische problemen. Als uw school studenten thuis huisonderwijs, onafhankelijke studies of studiebegeleiding biedt, kunt u ook naar deze opties vragen.
7
Bepaalde voorzieningen aanvragen. Je school moet je comfort bieden als een zwangere student. U kunt bepaalde faciliteiten aanvragen, zoals een groter bureau of toegang tot de liften. Vraag om bij de deur te gaan zitten, zodat u vaak naar de badkamer kunt gaan. Ga zo vaak naar de wc als je het nodig hebt: je kunt niet worden gestraft voor lichamelijke eisen met betrekking tot zwangerschap.
8
Je tolereert geen intimidatie. Je school is verplicht je te beschermen tegen pesten en discriminatie. Meld elke student, leraar of ander lid van de gemeenschap op jouw school die een seksuele opmerking over je maakt, je een "hoer" noemt, geruchten over je verspreidt, seksuele gebaren maakt of iets anders doet waardoor je je ongemakkelijk voelt. Vertel mensen dat ze je niet kunnen aanraken zonder je toestemming, zelfs als je buik groot is.
9
Dien een klacht in Als zwangere student word je beschermd volgens hetzelfde beleid dat seksediscriminatie verbiedt. Je school moet een beleid hebben tegen seksuele discriminatie en het afdwingen. Ook moet je school klachtenprocedures hebben. Als u discriminatie op grond van geslacht ervaart, dient u een klacht in bij de Titel 11-coördinator van uw school volgens de interne klachtenprocedures van uw school.
Deel 2
Krijg ondersteuning1
Krijg medische hulp. Een van de meest betrouwbare manieren om school te hebben terwijl je zwanger bent, is medische ondersteuning op de campus. Bezoek de schoolverpleegkundige en vraag welke soorten hulp beschikbaar zijn. Tenzij je aan een universiteit studeert met je eigen ziekenhuis, is het onwaarschijnlijk dat ze aan al je gezondheidsbehoeften op de campus voldoen. Bezoek een arts om andere behoeften te voldoen.
- Als u een tiener bent, loopt u een hoger risico op complicaties van de zwangerschap, zoals bloedarmoede, vroeggeboorte en hoge bloeddruk.
- Als je ouders een ziekteverzekering hebben die afhankelijk is van personen, kan je plan je dekken tot je 26 bent. Bespreek de voorwaarden van de ziektekostenverzekering van uw ouders om te bepalen of u gedekt bent of niet.
- Als je de verzekering plan je ouders is geen optie te gebruiken (misschien ben je niet op goede voet en zijn niet gedekt), moet u uw eigen verzekering te vinden.
- Bevallen betekent dat u in aanmerking komt voor een overheidsverzekering, zelfs nadat de deadline voor open inschrijving is verstreken (of de periode waarin u zich kunt aanmelden voor een verzekering). Als u zich tot 60 dagen na de bevalling registreert, begint uw verzekering op de dag van het evenement. Als u op maandag 15 maart 2016 bevalt en u zich registreert op 14 mei 2016, geldt uw dekking dus van 15 maart tot het einde van het jaar (31 december 2016).
- Als u niet kunt werken of de maandelijkse betaling van de verzekering kunt betalen, komt u mogelijk in aanmerking voor volksverzekeringen via uw staat. Als u een populaire ziektekostenverzekering ontvangt, komt uw baby ook automatisch in aanmerking voor dekking. Elke staat heeft zijn eigen vereisten om in aanmerking te komen, dus u moet contact opnemen met uw plaatselijke volksverzekeringskantoor om erachter te komen of u in aanmerking komt. Probeer te zoeken hier om een kantoor bij u in de buurt te vinden.
- Terwijl u op uw overheidsverzekering wacht, bezoekt u een gratis kliniek zoals Planned Parenthood. Je hebt misschien bronnen die je school niet heeft, zoals lessen voor toekomstige ouders.
- De meeste steden hebben gezondheidscentra voor vrouwen of familieservicecentra die u kunt bezoeken.
2
Reken op de hulp van je vrienden. Zwanger zijn en op school werken vergt veel werk. Je hebt je vrienden nodig om je te helpen op manieren die ze nog nooit eerder hebben gedaan. Als je vrienden niet zwanger zijn of iemand geholpen hebben die zwanger is, zijn ze misschien niet meteen vertrouwd met je nieuwe behoeften. Communiceer duidelijk de dingen die je nodig hebt.
3
Zoek hulp voor geestelijke gezondheid. Het is mogelijk dat uw stemming tijdens de zwangerschap veranderlijker is, wat uw prestaties op school kan beïnvloeden. U kunt tijdens uw zwangerschap last hebben van een depressie en het komt tenslotte vrij vaak voor. Als u merkt dat u ongewoon verdrietig bent, gedachten heeft om uzelf te verwonden of gevoelens van hopeloosheid, meld dit dan aan uw arts alsof het een fysieke pijn is. Raadpleeg uw arts om u te helpen een therapeut of maatschappelijk werker te vinden die u helpt uw depressie te overwinnen.
4
Vind een veilig thuis. Als je te maken hebt met gezinsweigering vanwege je zwangerschap, zul je een plek moeten vinden om in je buurt te wonen. Vraag een hulpverlener of maatschappelijk werker om je te helpen een groepswoning te vinden voor zwangere tieners en tienermoeders die je niet dwingen om weg te gaan van je school. Als u ontsnapt aan een gewelddadige relatie met uw partner of familie, moet u mogelijk op een geheime locatie blijven. Neem contact op met je maatschappelijk werker of de lokale politie en vraag om hulp als iemand je lichamelijk pijn doet of als je in gevaar bent.
Deel 3
Pas goed op jezelf1
Eet goed en doe het vaak. Vooral als je een tiener bent, moet je tijdens je zwangerschap een gezond dieet volgen. Eet volkorenproducten, fruit, groenten, magere vlees en zuivelproducten. Er zijn overheidsprogramma`s, zoals het speciale aanvullende voedingsprogramma voor vrouwen, zuigelingen en kinderen (WIC), die u kunnen helpen minder te betalen voor goed voedsel. Vermijd frisdrank en junkfood en eet gezonde snacks zoals fruit en noten tussen de klassen om je energie te behouden.
- Een lege maag kan de hele dag door misselijkheid veroorzaken. Neem op elk moment van de dag een lichte snack zoals volkoren koekjes mee om te eten. Probeer overdag vloeistoffen te drinken, waardoor je tijdens de maaltijden minder eet.
- Zoek de behandeling als u een eetstoornis heeft. U kunt uw kind en uzelf ernstig schaden als u baart zonder voldoende voeding te hebben.
- Als je thuis eet, leer je familie over goede voeding. Jij en die thuis koken, moet maaltijden bereiden die jouw gezondheid ondersteunen.
2
Gebruik geen schadelijke stoffen. Drugs, alcohol, cafeïne, junkfood en sigaretten zijn schadelijk voor u en uw kind. Drugs en alcohol zijn ook slecht voor je schoolprestaties. Hoe eerder u stopt met het consumeren van deze stoffen, hoe beter. Praat met de schoolverpleegkundige, een hulpverlener of een dokter om u te helpen uw verslaving te overwinnen. Vraag om de steun van je vrienden en familie terwijl je stopt met roken, drinken of eten van schadelijk voedsel.
3
Geef je lichaam rust en beweging. Misschien merk je dat je langer moet slapen of dutjes moet maken na school of tussen de lessen. Informeer bij uw school of er een plaats is waar u kunt liggen als u zich overdag moe voelt. Lichaamsbeweging helpt u beter te slapen, gezondheidsrisico`s voor uzelf en uw baby te verminderen en uw rugpijn te verlichten. Als u altijd aan lichaamsbeweging doet, kunt u tijdens de zwangerschap een vergelijkbaar oefenregime blijven volgen.
4
Beschouw de school alsof het jouw taak is. Voor een zwangere student wordt de school steeds minder een sociale ruimte en meer een baan. Je zorgt de hele tijd voor je lichaam, dus het verzorgen van je schoolprestaties heeft een speciale aanpak nodig. U kunt ervaren wat soms het "babybrein" wordt genoemd, of een gebrek aan focus en geheugen geassocieerd met zwangerschap. Maak een kalender met al je opdrachten, evenals medische afspraken en andere datums.
5
Oefen veilige seks. Praat met een arts over seks tijdens de zwangerschap. Als een arts u vertelt dat het veilig is om seks te hebben tijdens uw zwangerschap, gebruik dan een condoom wanneer u dat doet. Seksueel overdraagbare infecties kunnen zeer schadelijk zijn voor pasgeborenen. Gebruik een condoom om te voorkomen dat u een ziekte krijgt die u pijn kan doen en blindheid, longontsteking of meningitis bij uw baby kan veroorzaken.
6
Overweeg een paar dagen te nemen. Als je op de universiteit zit, heb je de mogelijkheid om een semester of een gratis jaar te volgen. Praat met een hulpverlener over de mogelijkheid om je studie te verlaten en terug te brengen naar waar je ze achterliet. Misschien wilt u tijdens uw zwangerschap blijven studeren en een jaar vrij nemen als u voor het kind zorgt, anders moet u misschien doorgaan met studeren om financiële hulp te krijgen. Als u wat vrije tijd neemt, moet u extra studiebeurzen aanvragen voor studenten die moeders zijn wanneer u klaar bent om terug te keren.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe vrienden op school te vinden op Facebook
- Hoe om te gaan met schoolstress
- Hoe een LVN te worden
- Hoe de toespraak van de president van middelbare scholieren te schrijven
- Hoe af te studeren vóór de middelbare schooltijd
- Hoe je je aanmeldt voor Youth in Action
- Hoe middelbare scholieren te motiveren
- Hoe krijg je een werkvergunning
- Hoe te betalen voor studies in de medische school
- Hoe een lening voor studenten te krijgen
- Hoe te stoppen met lastig gevallen te worden op de middelbare school
- Hoe de juiste school voor uw kind in Australië te kiezen
- Hoe de meest geschikte middelbare school te kiezen
- Hoe te studeren en georganiseerd te blijven op de middelbare school
- Hoe verkiezingen te winnen op de middelbare school
- Hoe maak je indruk op een jongen op de middelbare school
- Hoe je je vriendin te kussen op de middelbare school
- Hoe u uw studiebewijs aanvraagt
- Hoe de welkomstsessie op je middelbare school te overleven
- Hoe te overleven op de middelbare school die je haat
- Hoe de mortarboard kwast te gebruiken voor een middelbare school afstuderen