Hoe te reageren als iemand je uitlacht

Iemand heeft de spot met de meesten van ons gemaakt op een bepaald punt in ons leven en om verschillende redenen, soms omdat we iemand leuk vinden, maar vaker omdat het anders is. Als je geluk hebt en niemand heeft je voor de gek gehouden, zul je deze irritante en vernederende vorm van intimidatie waarschijnlijk ooit ervaren. Als er iemand is die je voor de gek houdt en je hebt geen idee wat je moet doen, zijn er manieren om de spot te verminderen door je reactie te beheersen.

stappen

Methode 1

2

Reageer met een grappige opmerking op het geplaag. In plaats van betrokken te raken bij de pestkop en hem uitlachen, wacht dan tot hij klaar is met spotten en beantwoord hem met een geestige opmerking voordat je weggaat. Nadat je je opmerking hebt gezegd, haal je je schouders op, draai je op je hielen en ga je rustig weg. Dit laat zien dat je niet snel verandert en een saai doelwit wordt. U kunt geestige opmerkingen zoals deze gebruiken:

3

Gebruik een krachtige stem Met behulp van een zelfverzekerde stem toon je weigering om weg te gaan van plagen. Klinkt niet alsof je gaat huilen, klinkt niet boos of boos en klagen niet. In plaats daarvan, zelfs als je verlegen bent, hef je stem op zodat ik je kan horen en een normale en sterke toon kan gebruiken.

4

Zet jezelf in een stevige lichaamspositie. Jezelf zo sterk zien als je klinkt, is ook belangrijk. Je kunt je interne zelfvertrouwen communiceren (of doen alsof je innerlijk zelfvertrouwen hebt, zelfs als je het niet voelt) door lichaamstaal in je voordeel te gebruiken. Zaken als gebaren tijdens het spreken en een goede houding helpen je lichaam meer ruimte te dekken, waardoor je echt zelfvertrouwen hebt.

5

Reageert op een onverschillige manier. Intimidatie wordt vaak erger als je boos wordt als reactie, dus het is een goed idee om kalm en onverschillig te reageren. In plaats van in tranen uit te barsten of een woedend antwoord te geven, probeer zo min mogelijk te reageren. Als je dat doet, zal de bullebak laten zien dat je niet bang voor hem bent of wat hij je vertelt.

6

Laat ze je uitlachen. Doe een experiment Neem een ​​week lang je nieuwe houding mee, waar je ook wordt bespot (of houd de nieuwe houding beschikbaar als je jezelf niet regelmatig voor de gek houdt). Het stelt mensen in staat om te plagen zonder te reageren, zoveel als ze willen. Als ze na een week geen grapjes meer hebben met iemand anders, hoef je deze strategie niet meer te blijven gebruiken.

7

Neem het als een compliment. Je zou het doelwit van spot zijn, niet alleen omdat iemand heeft een slechte advies van u, maar omdat je niet weet hoe je aan te trekken en te spreken, behalve door negatieve aandacht. Zelfs als iemand negatieve intenties heeft om plezier te maken, als je een compliment ziet dat je bent gekozen, kun je misschien beter weerstand bieden aan woede.

Methode 2

2

Verlaat zonder iets te zeggen. Je kunt de verouderde ijswet proberen, hoewel deze actie ook een emotionele reactie kan omvatten. Als je met een slechte houding vertrekt, word je hierdoor verslagen - of als je je omdraait met tranen in je ogen of een roodachtig gezicht, zal de pester weten dat hij je irriteerde. Probeer te vertrekken met je hoofd hoog gehouden, alsof de bullebak niets voor jou betekent.

3

Geeuwt in plaats van boos te worden. Jezelf vervelen kan ook onverschillig zijn voor plagerijen. Je kunt ook je armen kruisen en met je voeten tikken om je ongeduld te tonen over het bombarderen van plagerijen, je pols te bekijken om aan te geven dat je hier geen tijd voor hebt. Verveling toont aan dat het je niet stoort en dat de pestkop na verloop van tijd door moet gaan met zijn leven.

4

Reageer met een ander thema. Als iemand je benadert met spotgedrag en je wilt ze niet aanmoedigen, beantwoord ze dan met een opmerking of een vraag die niets te maken heeft met hun spot. Het negeren van pesten op deze manier laat zien dat je niet geïnteresseerd bent om ze te laten plaatsvinden.

5

Vertel het aan een volwassen figuur of een andere gezagsdrager. Als geen van deze onverschillige taktieken werkt en de bullebak na een paar dagen geen tekenen van stoppen vertoont, kun je een leraar, een volwassene of een andere gezagsdrager vertellen (zoals een baas als hij op je werk is). Het eerste verzoek aan deze volwassene is echter om advies, niet om een ​​oplossing.

Methode 3

2

Erken dat het leuk is voor de ander. Je moet begrijpen dat pestkoppen plezier maken omdat het leuk voor ze is. Het is een entertainment waar ze zich voor inzetten om zich goed te voelen en negatieve gevoelens te vergeten. Ze kwellen anderen niet altijd omdat ze hen niet mogen of slechte meningen over hen hebben. Als je eenmaal ziet dat het niet altijd zo persoonlijk is als het klinkt, kan dit het plagen gemakkelijker maken om je niet lastig te vallen.

3

Erken dat het allemaal om jouw reactie gaat. Het is altijd belangrijk om te begrijpen dat plagen gaat om je reactie. Als je niet reageert, is het spel afgelopen en win je. Het komt erop neer dat je niet reageert als iemand je uitlacht.