Hoe de hele nacht wakker te blijven (voor kinderen)

De hele nacht wakker blijven kan moeilijk zijn, vooral als je een kind bent. U kunt lange perioden van slaperigheid ervaren en de slaap kan u onverwacht vastgrijpen, vooral als u jonger bent dan 10 jaar. Dit artikel helpt u echter om ervoor te zorgen dat u de hele nacht wakker blijft zonder te hoeven slapen. `S Morgens zult u spijt hebben wakker te zijn gebleven, maar het zal leuk zijn tijdens de nacht.

stappen

2

Maak een plan Voordat de nacht begint, moet u een plan opstellen van wat u gaat doen. Als u geen lijst hebt met wat u gaat doen, is het gemakkelijker om in slaap te vallen.

3

Sneak sandwiches en plaats de apparaten die je in je kamer gaat gebruiken. Misschien wil je ook een lang dutje doen.

2

Vermijd sites die saai lijken bij het gebruik van internet. Het browsen op nieuwssites, informatie of andere saaie of educatieve sites zoals Wikipedia zal over het algemeen je hersenen vertragen en je verlangen om te slapen zal toenemen. Kies in plaats daarvan voor sites zoals gamesites zoals Miniclip of FOG waarmee je je hersenen actief en wakker kunt houden.

3

Als je de computer gebruikt, speel dan games die interactie vereisen met andere echte mensen, zoals Team Fortress, Left 4 Dead, World of Warcraft, Club Penguin, ROBLOX, Tanki Online, etc. Bezoek ook puzzelsites zoals Sporcle, Games for the Brain, Fun Trivia, BrainBashers en Triviaplaza. De puzzels zullen je veel doen nadenken om je wakker te houden.

4

Gebruik Facebook Facebook heeft veel spellen zoals Kingdoms of Camelot, Cityville, FarmVille en You Do not Know Jack. Family Feud is ook een goede omdat het je geest actief houdt. Als uw vrienden samen met u online zijn, zult u eerder wakker blijven. Als je in slaap valt, giet je koud water op je gezicht. Dit zal je lichaam doen trillen, zodat het voelt alsof je net wakker bent geworden.

5

Word lid van sociale sites die u het meest interesseren. Als je bijvoorbeeld een bepaald videogame speelt, doe dan mee aan online forums die daar betrekking op hebben en bespreek met de spelers.

6

Als je geen computer hebt, speel dan een spel op een console. Hoe meer je beweegt, hoe beter. Een Nintendo Wii is in dit geval ideaal! Als je er geen hebt, speel dan in een PSP, DS, Xbox of een andere console voor videogames.

7

Als u hoorapparaten heeft, gebruik ze dan! Als u echter gehoorapparaten gebruikt, zorg er dan voor dat u een open oor heeft, zodat u weet of uw ouders eraan komen. Zodra u het einde van het middernachtstadium bereikt, hoeft u zich niet zo druk te maken om hoorapparaten.

8

Als je geen gameconsole hebt, schakel je een televisie in. Bekijk interessante tv-programma`s die je geest bezig houden. Bekijk programma`s als iCarly, Phineas en Ferb, nog een show, SpongeBob, Pokémon of misschien een film voor kinderen. Let niet op documentaires en nieuwsuitzendingen die u slaperig zouden kunnen maken.

9

Speel bordspellen zoals Monopoly of kaartspellen. Tegen jezelf spelen is niet zo saai als het lijkt. Je kunt de regels uitvinden die je nooit zou kunnen gebruiken als je met andere mensen speelt.

10

Probeer muziek te lezen en ernaar te luisteren met een koptelefoon op. Deze activiteiten zullen de ouders niet wakker maken en als je ouders je betrappen, is het gemakkelijk om excuses te maken (bijvoorbeeld "Ik kon niet in slaap vallen, dus ik was aan het lezen").

2

Radio en iets om te lezen: doe een lampje aan om te lezen, maar wat je ook doet, doe geen normaal licht aan of je ouders zullen weten dat je wakker bent en je een preek geven. Zorg dat het boek interessant is of dat je in slaap kunt vallen. Lees boeken zoals Harry Potter of andere boeken voor kinderen.

3

Bekijk een film! Wees voorzichtig, omdat sommige mensen krijgen slaperig bij het bekijken van films. Dus als je een film wilt zien, doe het in dit stadium. Operation films als Skyfall, The Croods, The Simpsons Movie, Batman, The Wild Thornberrys Movie, Rugrats Go Wild, Uiteenlopende en The Hunger Games zijn erg spannend.

4

Zet een ventilator aan. Als je er geen hebt, open dan een raam en ga ervoor staan. Zorg ervoor dat de ventilator rechtstreeks op u is ingeschakeld. Dit zal kippenhuid veroorzaken, die je hersenen zal waarschuwen en alle delen van je lichaam zal doen ontwaken. Als je ouders je geen ramen laten openen, doe het dan niet!

5

Bekijk een film, zet het volume hoger en speel een spel, bouw een toren met kaarten, schilder een foto of zoiets.

6

Radio en console: zet een radio in een laag volume aan en speel een videospel. Gebruik de Wii niet, want je kunt je ouders wakker maken met het geluid van je voetstappen.

7

Radio en film: zet een film die je een paar keer hebt gezien en zet de radio aan in een volume waarmee je het een beetje hoger dan de film kunt horen.

8

Radio, console en film: zet een film die je vaak hebt gezien, zet de radio aan en speel in een draagbare videogameconsole.

9

Eén ding tegelijk doen maakt je slaperig! Kijk niet alleen televisie gedurende deze tijd of je zou in slaap kunnen vallen vanwege het gebrek aan mentale activiteit.

2

Als je ouders door de gang lopen, leg dan de console of boek onder je kussen en doe alsof je slaapt. Zorg er echter voor dat je niet in slaap valt! Het is een veel voorkomende fout die is gemaakt. Als ze weg zijn, kun je doorgaan met het entertainment.

3

Als je ouders niet vroeg opstaan: Bij het aanbreken van de dag zul je bijna in slaap vallen. Open de jaloezieën en gordijnen, eet in je kamer en strek je uit terwijl je naar de radio luistert.

4

Je kunt ook wat ochtendactiviteiten uitvoeren, zoals je gezicht reinigen of tanden poetsen - je kunt ook douchen.

5

Blijf op de hoogte van je middernacht-activiteiten.

6

Je zou koud water op je gezicht kunnen spetteren om wakker te worden.

7

Surf op internet en praat met mensen via sms-berichten in een chat of forum. Naarmate de nacht vordert en je ouders niet meer wakker worden, zijn videogames een geweldige manier om wakker te blijven.

2

Speel een spel van de console terwijl je op een stoel zit en luister naar muziek met een laag volume.

3

Nadat de zon hoog genoeg is aan de hemel, neem een ​​koude douche en poets je tanden opnieuw. Eet hierna een goed ontbijt.

2

Verwijder de vellen en dekens. Op die manier val je niet zo gemakkelijk in slaap als je naar bed gaat.