Hoe om te gaan met mensen die je onderschatten

Vraag waarom. Hoewel je nooit naar mensen moet luisteren die je onderschatten, kan het nuttig zijn om dit te doen als je kritiek op je hebt. Misschien kun je je kritiek constructief gebruiken, of je die bedoeling nu hebt of niet. Als je je kritiek niet laat kwetsen op je zelfrespect, kan dit je uiteindelijk motiveren en een waardevolle bron van informatie zijn.

Oefen een diepe ademhaling. Adem een ​​paar keer in, zodat je buik zich uitzet terwijl je borst op zijn plaats blijft. Dit is een snelle en eenvoudige kalmerende techniek die weinig inspanning vereist. Je kunt het doen vlak voordat je reageert op degenen die je onderschatten, zodat je hun kritiek op je vaardigheden kunt afnemen met minder spanning en meer serene veiligheid.

Laat je acties voor je spreken. Een van de beste manieren om degenen die je onderschatten te counteren, is je te zien slagen in wat je veracht. Als iemand je onderschat, probeer het dan te negeren en concentreer je erop goed te doen wat je wilt doen. Dit is uitstekend om verachting als motivatie te gebruiken. Maar onthoud dat als u niet bereikt wat u verwachtte, het erom gaat, hoe u zich erover voelt, en niet anderen.

Vermijd brutaal antwoord. Als iemand je heel erg onderschat, zorg dan dat je niet tevreden bent met het zien van een slechte reactie.

Zorg ervoor dat je doelen redelijk zijn. Een van de grootste uitdagingen om te slagen, is weten hoe doelen te stellen die daadwerkelijk haalbaar zijn. Vaak stellen we doelen die niet haalbaar zijn. Veel beslissingen over het nieuwe jaar vallen in deze categorie, bijvoorbeeld elke dag naar de sportschool gaan of nooit een fout maken op het werk. Probeer moeilijke dingen hoe gaat het eigenlijk kan je jammerlijk falen, want als het je lukt om uw verwachtingen te voldoen meer kans om gefrustreerd te raken en op te geven zal zijn. Door u te traceren naar kleinere, meer concrete doelen, kunt u vooruitgaan zonder teveel op perfectie te focussen.

Werk hard in moeilijke gebieden. Soms kun je het beste focussen op het verbeteren van de zwakke punten in plaats van te bereiken in gebieden waar je al competent bent. Als iemand iets identificeert dat logisch kan verbeteren, neem het dan serieus en probeer het beter te doen dan eerst.

Herkennen en negatieve gedachten negeren. Het is gemakkelijk om onszelf te saboteren met de oude overtuigingen die we uit onze jeugd brengen. Soms blijven we negatieve gedachten over onszelf aannemen die we hebben geleerd van onze ouders, broers en zussen, leeftijdgenoten of andere mensen. Soms beseffen we misschien niet eens dat we dezelfde gedachten hebben.

Houd je commitment. Zelfs als je fouten maakt en geen baan krijgt, geef dan niet op. Fouten zijn meestal onvermijdelijk en zelfs noodzakelijk om ergens goed in te zijn. Door fouten kun je jezelf en je leven beter leren kennen. Veel van de meest succesvolle mannen waren niet meteen succesvol, zoals Michael Jordan, Stephen King en Albert Einstein.

Vraag jezelf af waarom iemand je zou onderschatten. Een goede techniek om kritiek te verwerpen is om de onderliggende motivatie die je hebt te begrijpen. Soms geloven mensen dat anderen iets niet in het bijzonder kunnen doen om hun eigen gebrek aan veiligheid te beschermen. Als een bepaalde persoon denkt dat hij het niet kan, dan zal het logisch voor hem zijn om te denken dat je het ook niet kunt doen. Blijf luisteren naar het soort mensen dat anderen veracht voor hun eigen perceptie van onbekwaamheid. Vermijd dingen ter harte te nemen wanneer je zulke mensen ontmoet en een deel van hun onzekerheid probeert.

Wees niet zo streng voor jezelf. Als het moeilijk is om het niet ter harte te nemen, heb medelijden met jezelf. Misschien zijn er niet veel mensen geweest die vertrouwen hadden in je vaardigheden in het verleden. Had je een kritische ouder of vriend die je neerhaalde en je vertelde dat je je doelen niet kon bereiken? Het is moeilijk om van dat soort ervaringen te herstellen, maar met toewijding en zelfmedelijden kun je beginnen vertrouwen te krijgen in jezelf.

Probeer niet te snel conclusies te trekken. Velen bekritiseren snel de `zwakheden` van iemand zonder het echt lang te observeren. Het feit dat je een fout maakt, biedt niet echt veel informatie over of je ergens slecht in bent of niet. Als je een fout maakt of iets niet erg slims doet, is dat geen goede indicatie voor je mogelijkheden. Feit is dat slimme mensen de hele tijd gekke dingen doen, maar niet-intelligente mensen doen zelden echt slimme dingen. Met andere woorden, een fout maken is geen diagnose van je vaardigheden.