Hoe te handelen met verlegenheid

Er zijn momenten waarop mensen onopgemerkt willen blijven en zich verlegen gedragen. Dit zou een manier kunnen zijn om te gaan met het niet aantrekken van aandacht omdat je het werk niet hebt voltooid of zelfs omdat je geen verbinding met iemand anders wilt maken. Door je gedrag conservatief te kleden en te modereren, kun je de indruk wekken dat je verlegen bent en je aandacht weghoudt.

Inhoud

Stappen

Deel 1draag conservatief
Deel 2matig gedrag
Deel 3wees schuchter in een gesprek

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Draag conservatief

Draag eenvoudige kleding Een van de eerste dingen die mensen opmerken is wat je draagt. Draag monochromatische en eenvoudige kleding die je lichaam bedekt om de indruk te wekken dat je verlegen bent en niets over jezelf hoeft te ontmaskeren.

Kies conservatieve en donkere kleuren zoals zwart of marineblauw. Vermijd felle kleuren of afdrukken die de aandacht trekken, zoals dierlijke afdrukken, rood of geel. Zowel jongens als meisjes kunnen bijvoorbeeld een zwarte spijkerbroek dragen met een eenvoudig zwart shirt. Als u afdrukken wilt gebruiken die klein en in discrete kleuren zijn.
Voor meisjes, vermijd het tonen van de huid met diepe sneden, fijne stoffen of kant.
Voor meisjes en jongens, vermijd nauwsluitende kleding te dragen of een wijde, laag uitgesneden broek die pronkt met je ondergoed.
Voor jongens, knoop je je overhemden aan en draag een broek als een kaki of een pantalon.

Gebruik eenvoudige en minimalistische accessoires. Net zoals het hebben van eenvoudige kleding kan helpen de indruk te geven dat je verlegen bent, zo ook de eenvoudige en minimalistische accessoires. Van schoenen tot sieraden, houd elk extra element van uw kleding zo eenvoudig mogelijk.

Gebruik zo min mogelijk sieraden. Als je een of twee edelstenen wilt aantrekken, gebruik dan items die eenvoudig en sober zijn. U kunt bijvoorbeeld een paar kleine en eenvoudige pinnen of kleine ringen gebruiken. Volg hetzelfde principe voor ringen, armbanden en kettingen.

Vermijd perforaties op minder gebruikelijke plaatsen zoals de neus, lippen of wenkbrauwen. Deze zullen altijd de aandacht trekken.

Draag voor meisjes lage schoenen of een klein blok zodat je er niet groter uitziet. Je kunt ook schoenen vermijden die de vingers laten zien.

Gebruik voor jongens loopschoenen of buiten in een sobere kleur zoals zwart.

Draag een tas met een eenvoudige en neutrale kleur. Voor de meisjes, zorg ervoor dat het niet groot is of dat het veel "opzichtige sieraden" heeft. Voor jongens trekt een eenvoudige rugzak van een kleur als zwart niet de aandacht.

Houd haar en make-up natuurlijk. Het gebruik van uitgebreide kapsels en veel make-up of een zeer in het oog springende kan je eruitzien als een extravert persoon en wil aandacht krijgen. Kam je haar en gebruik weinig of geen make-up om je natuurlijke schoonheid te verbeteren.

Voor jongens, houd je haar kort of een kortere stijl zodat je je verlegenheid achter de draden kunt verbergen.

Gebruik voor meisjes losse haren of kam het in een eenvoudige en lage haarstaart.

Houd je haar met zijn natuurlijke kleur en vermijd vlekken volledig of in strengen van verschillende kleuren zoals roze of blauw.

Vermijd het gebruik van veel haarproducten, zoals gel, waardoor het haar er vettig en stijf kan uitzien.

Gebruik geen make-up of gebruik een minimalistische om uw natuurlijke schoonheid te verbeteren. U kunt bijvoorbeeld een laag mascara en een lippenbalsem aanbrengen zonder kleur. Door veel make-up te gebruiken, zoals rode lippenstift of heldere oogschaduw, kun je aandacht krijgen.

Houd je nagels kort. Voor de meisjes, houd ze op een eenvoudige manier geverfd of schilder ze helemaal niet.

Deel 2
Matig gedrag

Spreek langzaam, minimaal en voorzichtig. Vaak kan kalm en introvert zijn aangeven dat je een verlegen persoon bent. Door langzaam te spreken, alleen wat nodig is en je stem zacht te houden, kun je versterken dat je verlegen bent.

Houd het volume tot een minimum beperkt, waardoor mensen kunnen herhalen wat u zegt en aangeven dat u verlegen bent.
Vermijd schreeuwen, zelfs als je boos bent. In deze gevallen kun je simpelweg niets zeggen om te helpen versterken dat je verlegen bent.
Neem even de tijd om de vragen te beantwoorden en zo snel mogelijk te antwoorden. Geef niet veel informatie en wees niet op je gemak als iemand je onder druk zet om veel te verspreiden.
Stel zo min mogelijk vragen, dit kan erop wijzen dat u zich ongemakkelijk voelt om te praten of om contact te maken met anderen.
Werk met nervositeit als je praat. Gebruik hiervoor een bibberige stem of neem langere pauzes om uit te drukken dat je nadenkt over wat je wilt zeggen om de dingen niet te ingewikkeld te maken.
Probeer te blozen wanneer je vragen stelt of wanneer je moet praten, wat een teken kan zijn van ongemak en verlegenheid.

Vermijd oogcontact. Als u met mensen praat, kijk dan regelmatig naar de vloer en knipper verschillende keren met elkaar. Dit kan de andere persoon laten zien dat u zich ongemakkelijk voelt en geeft aan dat u verlegen bent.

Kijk naar de vloer of overzie de persoon met wie je praat.

Gebruik verlegen lichaamstaal Bepaalde lichaamstaal kan erop duiden dat je verlegen bent, wat ook oogcontact vermijdt. Probeer andere vormen van lichaamstaal te gebruiken die de indruk versterken dat je verlegen bent. Enkele voorbeelden die een schuwe lichaamstaal laten zien, zijn onder andere:

kruisende armen of benen-

raak de nek aan of voel een kraag-

sonrojarte-

kijk penetrerend-

op een nerveuze manier bewegen

Zet jezelf in de achterkant van de omgevingen. Als je in een klas bent of op werkbijeenkomsten of zelfs in sociale functies, plaats jezelf dan in de achterkant van een omgeving of in een hoek. Dit houdt de focus op anderen en ontmoedigt mensen misschien ook van binding met jou.

Zit in de achterste rij in lessen of vergaderingen. Als de ruimte in een cirkel is gemaakt, moet u zo ver mogelijk van de persoon die de vergadering heeft gebeld, gaan zitten. Je kunt ook vroeg aankomen en in een hoek zitten.

Sta of zit zo ver mogelijk van de gastheer van het feest of verzamel. Vrijwel alle mensen zullen met de gastheer willen praten en hoe verder je weg bent, hoe minder kans je hebt om met andere mensen te praten.

Blijf uit de buurt van groepsactiviteiten of nieuwe situaties. Terugtrekken uit nieuwe situaties of sociale interacties is een teken van verlegenheid. Ga niet als je kunt naar groepsactiviteiten gaan of nieuwe situaties bijwonen.

Verwerp vriendelijk uitnodigingen voor elke groepsactiviteit - dit maakt dat je aarzelend en verlegen kijkt. Houd er rekening mee dat dit mensen kan doen denken dat je asociaal bent en niet langer wordt gevraagd om aanwezig te zijn als je ze te vaak afwijst.

Plaats jezelf in de zijzones van sociale functies als je er een bijwoont.

Praat met een persoon als u zich in een nieuwe situatie bevindt.

Aarzel niet om te accepteren als iemand je onder druk zet om een evenement bij te wonen.

Laat anderen het initiatief nemen. Over het algemeen hebben mensen die extravert zijn meer kans om projecten of evenementen te starten. Laat andere mensen het initiatief nemen in zaken als projecten of feestjes om je op de achtergrond te houden en verlegen te lijken.

Meld je niet aan voor iets. Laat de andere mensen je een functie toewijzen. Je kunt blozen of je beschaamd voelen als je wat timideer wilt handelen.

Vermeld op een informele manier iets dat u graag zou willen starten en laat iemand anders aan de slag gaan.

Deel 3
Wees schuchter in een gesprek

Laat de andere persoon het gesprek leiden. Wanneer u met iemand anders praat, laat die persoon dan het gesprek leiden. Dit kan erop wijzen dat je verlegen bent en je misschien mysterieus en onweerstaanbaarder maakt.

Vermijd volledig stil te zijn, omdat het je gesprekspartner kan laten denken dat er iets mis is met jou of met hem.
Laat de ander vragen stellen of langere verklaringen aanbieden voordat je reageert.
Zorg ervoor dat u regelmatig en direct naar uw gesprekspartner kijkt.
Overweeg om te herhalen wat de persoon op een speelse manier zegt - bijvoorbeeld: "Je bent een bokser, of wel soms?"

Reageer met gebaren Beantwoord je gesprekspartner met je ogen, glimlach en hoofdbewegingen. Dit kan je er verlegen en schattig uit laten zien.

Beantwoord grappige of flirterige vragen met een glimlach en door je hoofd naar de zijkant te kantelen.

Vergroot de ogen, kijk direct naar de persoon, glimlach en schud je hoofd als je gesprekspartner iets zegt dat goed bij je past.

Houd een zachte en rustige toon. Het kan zijn dat je je stem een beetje verhoogt.

Kijk even weg als je praat, het kan je verlegen doen lijken.

Lach op het juiste moment als je kunt.

Houd de persoonlijke ruimte. Als je een korte afstand houdt tussen je gesprekspartner en je kunt je er verlegen uitzien. Stop niet te ver weg, net genoeg om het gesprek te volgen en de interesse in u te behouden.

Ga bij de persoon zitten en houd een hand op de tafel, een beetje dichtbij om te luisteren. Dit kan erop duiden dat je de andere persoon tijdens het gesprek wilt aanraken, maar je bent te verlegen om de eerste stap te zetten.

Raak de persoon aan in plaats van vragen te beantwoorden. Doe het snel en oppervlakkig. Blijf dit doen met een korte blik of reactie indien nodig.

tips

Verander je gedrag van luidruchtig en joviaal op een dag niet om de volgende dag echt verlegen te zijn. Mensen kunnen vermoeden dat je nep bent.
Vermijd het geven van informatie op vrijwillige basis, maar bewaar het ook niet voor jezelf.
Gedraag je niet verlegen om je vrienden. Als ze je echt kennen, zullen ze denken dat er iets mis is en zullen ze je ernaar vragen.
Forceer jezelf niet om te veranderen als je over het algemeen niet verlegen bent. Werk daar beetje bij beetje aan en de overgang kan eenvoudiger zijn.

waarschuwingen

Vergeet niet aardig te zijn en de gevoelens van iemand anders niet te kwetsen als je verlegen bent.
Doen alsof je iemand anders bent, kan sommige mensen het gevoel geven dat je tegen ze liegt. Het kan ervoor zorgen dat je vrienden verliest.

Delen op sociale netwerken:

Verwant