Hoe een atletische jockstrap te plaatsen

Een jockstrap is een stuk atletisch materiaal dat is ontworpen om de testikels te beschermen tegen letsel. Het verdeelt de impactkracht op het schaambeen in plaats van het zachte weefsel. De jockstraps zijn vervaardigd in vele maten voor volwassenen en kinderen, en afhankelijk van de sport die wordt beoefend, zijn er ook veel stijlen. Ongeacht de stijl en de grootte, alle bretels worden op dezelfde manier geplaatst. Het enige verschil bij het plaatsen van het stuk is afhankelijk van het gebruik van normaal ondergoed met een atletische ondersteuning, of het gebruik van sportief ondergoed met een speciale zak.

stappen

Methode 1

2

Plaats de atletische ondersteuning op het ondergoed.

3

Schuif de jockstrap in de sporttas.

4

Buig het lichaam, hurk en doe wat oefeningsbewegingen om te controleren of de jockstrap niet beweegt. Het zou je geen pijn moeten doen of op een ander oppervlak moeten blijven, en het zou je ook niet moeten krabben.

Methode 2

2

Kies compressie-onderbroeken of atletische shorts die strak zitten maar niet te vast zitten.

3

Schuif de jockstrap in de speciale tas met sportondergoed of compressieonderbroek.

4

Buig het lichaam, hurk en doe wat oefeningsbewegingen om te controleren of de jockstrap niet beweegt. Het zou je geen pijn moeten doen of op een ander oppervlak moeten blijven, en het zou je ook niet moeten krabben.