emkiset.ru

Hoe te leven in de natuur

John Muir zei ooit "duizenden uitgeputte mensen, met nerveuze en overdreven geciviliseerde problemen beginnen te ontdekken dat naar de bergen gaan naar huis gaat - de natuur is een noodzaak". Hebt u een betere uitleg nodig? Hoewel het leven in de natuur eenvoudiger zou zijn, is het nemen van de noodzakelijke stappen om het te bereiken niet. Maar met de juiste kennis, vaardigheden en uitrusting bent u klaar voor een succesvolle overgang.

stappen

Deel 1

Bereid je voor om ver van de bewoonde wereld te leven
Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 01
1
Bepaal de juiste manier van handelen voor uw omgeving. De vaardigheden om onder nul temperaturen te leven in Alaska, in de bossen van continentaal Europa of in de Sahara zijn heel verschillend. Beschouw eerst deze basisaspecten die kunnen verschillen:
  • In welk jaargetijde kan het makkelijker zijn om te beginnen?
  • Hoeveel benodigdheden heb je nodig om mee te beginnen?
  • Heb je toegang tot de beschaving? Hoe ver zal je zijn? Hoe verandert dit uw situatie?
  • Heb je de nodige vaardigheden om te overleven in het terrein of klimaat dat je overweegt?
  • Heeft u tijd nodig om uw lichaam aan te passen (bijvoorbeeld aan extreem weer)?
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 02
    2
    Oefen `overlevingstechnieken` bij u thuis voordat u ze nodig hebt. Het hangt allemaal af van waar je bent, maar het is zeer waarschijnlijk dat je in goede conditie moet zijn (begin dus nu met oefenen) en beheers ook enkele basistraceringstechnieken. Krijg de vaardigheden die je denkt nodig te hebben, en vergeet eerste hulp niet!
  • Overweeg meer gekke dingen te doen, zoals het leren eten van insecten en larven. In de toekomst zult u meer kans hebben om te overleven als u zich op een kleverige plek bevindt.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 03
    3
    Maak een lijst met benodigdheden. Je blijft niet drie dagen in het bos hangen, je gaat naar woon daar heel lang. Het hebben van een rugzak met een paar mueslirepen en een trui is niet genoeg. Hier is een basislijst van wat je zou kunnen brengen:
  • Utiliteitsobjecten (touw, messen, netten, etc.)
  • Geweer of pistool (wapens bij lage temperaturen vereisen meer zorg)
  • Lantaarn en lantaarns (met olie en batterijen)
  • Droog voedsel (haver, linzen, bonen, rijst, koffie)
  • Bron van vitamine C (bijvoorbeeld Tang-sap)
  • Waterfilter
  • kompas
  • dekens
  • Vuursteen, wedstrijden, etc.
  • bijl
  • Fakkels, spiegels, fluiten, enz.
  • radio
  • Naaiset en gereedschap
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 04
    4
    Draag de juiste kleding. Er zijn drie regels: katoenen doden, vrienden laten hun vrienden niet toe om katoen te gebruiken, katoenrot. Je moet kleding dragen die warmte vasthoudt, zelfs na nat worden en die slijtage weerstaan. Hoewel katoen licht en comfortabel is, is het geen goede keuze. Pak kleding gemaakt voor houthakkers, landmeters en commerciële vissers. Het zal wegen, maar het zal lang meegaan.
  • Vergeet niet dat je kledinglagen kunt verwijderen als het je warmte geeft. Het is immers beter om te veel kleding te hebben om niet genoeg te hebben. Als er iets met een kledingstuk gebeurt, krijgt u een andere die net zo warm is.
  • Draag een getailleerd jasje en een broek voor regen en sneeuw. De meeste gevallen van hypothermie treden op bij temperaturen dicht bij 4 ° C (40 ° F).
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 05
    5
    Overweeg lessen te nemen voordat je weggaat. Overleven (en zelfs meer leven) in de natuur is niet eenvoudig. Het zal beter zijn als je een soort van training krijgt voordat je vertrekt voor het gevecht, je zult vechten met moeder natuur. Communiceer met natuurverenigingen of met organisaties die gericht zijn op het avontuur om nuttige ervaringen op te doen. Hoe meer je weet wat je moet meemaken, hoe makkelijker het zal zijn.
  • Leer om gifsumak, vergif eik of gifsumac en andere giftige planten te identificeren en vermijd ze. Er zijn ook enkele planten (Hercules-kruid) waarvan het sap je huid overgevoelig maakt voor licht, dat wil zeggen, de zon zal je huid doen pijnlijke blaren veroorzaken. Het is het beste om het land zoveel mogelijk te kennen.
  • Je kunt ook rustiger zijn, wat erg belangrijk is. Als je die situatie eerder hebt meegemaakt, weet je wat je moet doen en kun je ontspannen. Als u zich nerveus en onzeker voelt, kunt u een ernstige fout maken. Het ontvangen van training is een manier om toekomstige ongelukken te voorkomen.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 06
    6
    Plaats je spullen in een rugzak die alles heeft wat je nodig hebt, maar dat is gemakkelijk te dragen. Wonen in de natuur betekent veel onderzoek en zoeken naar voedsel. U zult veel benodigdheden nodig hebben om u te ontvangen, maar u moet er ook voor zorgen dat u ze overal mee naar toe kunt nemen. Koop een echte stoere rugzak die u kunt gebruiken als u op ontdekkingstocht wilt gaan.
  • Pak je rugzak in voordat je weggaat om erachter te komen hoeveel je kunt dragen. Raak eraan gewend om het helemaal te vullen en nog steeds op te laden. Zelfs de te verpakken vaardigheden kunnen nuttig van aard zijn.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 07
    7
    Leer hulpsignalen te verzenden, voor het geval u ze nodig hebt. Nogmaals, dit wordt bepaald door de apparatuur die je hebt en de plaats waar je bent. Hier zijn echter enkele basisideeën waarvoor u zich waarschijnlijk wilt voorbereiden:
  • Leer om een ​​brandsignaal te verzenden
  • Gebruik een spiegel of een voorwerp dat op dezelfde manier reflecteert om een ​​licht naar de horizon te sturen
  • Stuur een SOS-signaal, indien mogelijk
  • Gebruik noodbakens zoals ACR of SPOT
  • Deel 2

    Installeer een kamp
    Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 08
    1
    Kies een veilige ruimte waarin u kunt blijven. Kies een locatie die dicht bij een waterbron ligt, maar ver genoeg verwijderd van dierengebieden (die ook meestal in de buurt van water liggen) en hoge getijden.
    • Het moet ook een stabiel terrein zijn. Vermijd ravijnen, gebieden die te rotsachtig zijn of die erg dicht bij het water liggen. Dit zijn allemaal kwetsbare gebieden voor het klimaat.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 09
    2


    Vuur. De warmte is essentieel om je comfortabel in de natuur te voelen. Maar alleen weten hoe een vreugdevuur te maken volstaat niet, je moet ook weten wanneer en hoe je het moet doen. Hier geven we u enkele details:
  • Maak een kampvuur uit de buurt van uw waardevolle spullen en uw voedselvoorraden, voor het geval er iets slechts gebeurt (met inbegrip van de aanwezigheid van dieren).
  • Als u met een vuur gaat koken, gebruik het vuur dan niet onmiddellijk, schakel het in en laat het rusten. Je moet een vuur maken lang voordat je gaat eten. Tijdens het maken van een kampvuur, moet je een warme laag houtskool vormen die een open vlam zal creëren. Met deze open vlam kun je je eten koken totdat het een knapperige en zwarte textuur heeft.
  • Zoek naar berkenschors om het vuur aan te steken. De schors van berk, nat of droog, is zeer brandbaar en is erg handig om op natte of koude plaatsen in brand te steken.
  • Brandende hemlock hout helpt vliegen en muggen weg te houden.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 10
    3
    Bouw een schuilplaats Het bouwen van een liggende structuur is een gemakkelijke manier om een ​​schuilplaats te bouwen - het zal echter niet eeuwig duren. Bouw voor de eerste week een basisstructuur waarin je kunt slapen. Dan besteedt hij die tijd aan het bouwen van een meer permanente structuur. Hoe langer je van plan bent om te blijven, des te beter gebouwd het zou moeten zijn.
  • Het wordt ten zeerste aanbevolen om nooit te slapen op de grond zonder enige bescherming en altijd de vloer van uw schuilplaats te maken met iets dat lijkt op hout, bladeren of hooi van hemlock. Als u de vloer van uw schuilplaats niet maakt met hout, bladeren of hemlock hooi, zult u het erg koud hebben als u op de grond slaapt.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 11
    4
    Geef voorrang aan water. Je kunt maximaal een maand leven zonder te eten, maar water is essentieel. Zoek een bron van water waar je op kunt vertrouwen. Geef indien mogelijk water in grote hoeveelheden zodat u niet elke dag opnieuw hoeft terug te keren.
  • Je kunt ook de ochtenddauw van de kruiden en bladeren verzamelen met een schone doek (vod) en deze uitknijpen om het water in een container te deponeren. Het is waarschijnlijk niet het schoonste water, maar het helpt je gehydrateerd te blijven.
  • Deel 3

    Voldoe aan je basisbehoeften
    Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 12
    1
    Leer jagen, vangen en verzamelen. Nogmaals, dit hangt af van waar je bent. Je moet echter wel eten krijgen, leren om het te doen. Profiteer van al uw hulpbronnen: rivieren vol vissen, dieren in de lucht en op aarde, en de planten die u omringen. Hoe meer vaardigheden je hebt, hoe beter het zal zijn wanneer het weer verandert of wanneer bepaalde bronnen opraken.
    • Eet niets tenzij je weet dat het eetbaar is. Breng indien mogelijk een boek mee dat over de plaatselijke flora en fauna spreekt.
    • Het heeft ook een goed opslagsysteem. Er kunnen aaseters in het gebied zijn, wat een bedreiging voor uw voedselvoorraden kan zijn.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 13
    2
    Zorg ervoor dat het water is gezuiverd. Het drinken van gezuiverd water is van vitaal belang, omdat je veel ziektes kunt krijgen van vuil water. Je zult nooit weten of een zoetwatersysteem echt schoon is (er kan bijvoorbeeld een dood dier op afstand zijn), dus zuiver al het water.
  • De eenvoudigste manier is om het water te koken, het duurt ongeveer 10 minuten.
  • Een andere methode is om jodiumtabletten te gebruiken (niet het vloeibare jodium van de apotheek). Gebruik de jodiumtabletten volgens de instructies op het etiket.
  • De derde methode is om een ​​waterfilter te gebruiken. Filter het water van tevoren met een zakdoek of ander materiaal. Gebruik vervolgens het filter in dat vuile water. De minimale grootte van het filter moet 1 of 2 micron zijn. Hierdoor kunnen deeltjes met een afmeting van 1 of 2 micron door het filter passeren. Hoe kleiner de afmeting in micron, hoe beter het filter zal zijn en hoe lager de snelheid waarmee het water naar buiten komt.
  • Het gebruik van een zwaartekrachtfilter is de gemakkelijkste manier, als je er een kunt dragen. Je giet het water terwijl je andere taken uitvoert en een uur of twee later kom je terug om vers water te vinden.



  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 14
    3
    Houd de containers met "vuil" water en "schoon" water gescheiden. Gooi nooit een enkele druppel vuil water in de container met schoon water. Het is genoeg om een ​​enkele druppel te drinken om een ​​dodelijke ziekte te krijgen.
  • Om uw schoon waterreservoir opnieuw te steriliseren, kookt u deze 10 minuten in water. Zorg ervoor dat alle delen van de container tijdens het koken met water zijn bedekt.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 15
    4
    Bepaal hoe u "naar de wc gaat". Je hebt een toilet (of iets dergelijks) nodig dat ver verwijderd is van je waterbron, je onderdak en je eten. Dit kan een gat in de grond zijn of iets minder tijdelijk, zoals een extern toilet.
  • Als u een buiten toilet of een soortgelijke structuur heeft gebouwd, houd er dan rekening mee dat uw kont in de winter zal bevriezen met het hout. Plaats polystyreenschuim op de wc-bril om te voorkomen dat zich een ongelukkige gebeurtenis voordoet.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 16
    5
    Leer in een rechte lijn lopen. Leren om jezelf te oriënteren, ongeacht waar je bent, is erg belangrijk om te slagen. Hoewel het ongelooflijk lijkt, is lopen in een rechte lijn bijna onmogelijk (mensen lopen de neiging in cirkels te lopen zonder het te merken). De eenvoudigste manier om dit te vermijden is benchmarks, die heet "gemarkeerd" set en "achter markers" (als je je omdraait en zien het merk naar rechts wijst op je rug).
  • Je kunt ook de bomen, de maan en de zon gebruiken om je te begeleiden. Als u het type persoon bent met een intern kompas, zal dit gemakkelijk voor u zijn.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 17
    6
    Neem pemmican als je op reis gaat. Dit is gedroogd vlees en gesmolten vet. Bereid uw eigen favoriete recept in uw huis voor op grote hoeveelheden, wanneer u een wandeling van twee weken moet maken om de dichtstbijzijnde stad te bereiken. Je zult het waarderen dat je het gedaan hebt.
  • Pemmican vereist geen voorbereiding (alleen gedroogd) en als je genoeg vet in het mengsel hebt, zal het je meer tijd geven dan enig ander "overlevingsvoer". Met hem kun je maanden in elke situatie leven, zelfs thuis.
  • Deel 4

    Het blijft nog lang
    Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 18
    1
    Wees je eigen dokter. Alleen zijn in de natuur betekent dat u uw eigen arts zult zijn. Eigenlijk moet je voor alles zorgen. Als u lijdt aan een snee, moet u deze genezen of kan deze geïnfecteerd raken. Met een beetje geluk heeft u een basiskennis van eerste hulp en kunt u voor alles zorgen, van steriliseren tot het aanbrengen van een spalk.
    • Als je je been breekt (of als er iets even verschrikkelijks gebeurt), zorg dan dat je een manier hebt om te communiceren om hulp te vragen, via een radio, een telefoon of een ander betrouwbaar signaleringsmechanisme. Het hebben van deze vaardigheid helpt je om stress te verminderen als er iets gebeurt.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 19
    2
    Overweeg een tuin te maken. Je bent een tijdje alleen, dus waarom zou je geen tuin creëren? Het zal uw kleine boerderij zijn en een bron van voedsel waarop u kunt rekenen en die geen inspanning vergen (alleen in de beginfase). Dit zal ook je gemoedstoestand verbeteren, omdat je middelen hebt en je overleving onder controle houdt.
  • Zorg ervoor dat je je tuin vrij houdt van wilde dieren. Bouw een hek om je tuin, gebruik voorwerpen om ze bang te maken en "mark your territory", indien nodig.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 20
    3
    Slaat voorzieningen voor de winter op. Als u ervoor kiest om naar een plaats te gaan waar de winter de boventoon voert, moet u voorraden verzamelen voor wanneer alles bevriest. Het wordt moeilijker om dieren te vinden, rond te lopen en warm te blijven. Zorg ervoor dat je na het vallen van de herfst spullen hebt.
  • Reserveer een maaltijdvoorraad voor een paar maanden, indien mogelijk.
  • Doe hetzelfde met het hout. Houd indien mogelijk een reservering in je schuilplaats.
  • In de winter zal het water worden bevroren, dus houd het water ook schoon en fris in uw schuilplaats.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 21
    4
    Verbeter je toevlucht. Onder 1,8 m sneeuw of hevige regenval, zal je kleine liggende beschutting niet veel verdragen. Breng de zomer en de herfst door om iets te bouwen dat lijkt op een hut om u te beschermen tegen het weer en wilde dieren, het voelt ook meer als uw huis.
  • Vind een manier om het buiten toilet in de winter dichter bij je te maken, indien mogelijk. Het kan dichter bij je schuilplaats zijn, maar het hoort er niet in te zitten (tenzij je wilt dat het stinkt).
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 22
    5
    Krijg een bron van vitamine C. Een van de dingen die je nooit zou willen is een scheurbuik. Je bent geen zeeman van 1700, dus laat je tanden niet zachter worden of je lichaam verslechteren. Als je geen eigen bron hebt (zoals gedroogde poeder Tang-sap), zullen rozenbottels je van dienst zijn. Ze smaken niet erg lekker, maar ze zijn nuttig.
  • Je dieet is essentieel om te overleven. Hoe meer gebalanceerd het is, hoe beter het zal gaan. Probeer alle belangrijke voedselgroepen te dekken om sterk en gezond te blijven. Als je dat niet doet, loop je het risico het welzijn van je immuunsysteem in gevaar te brengen en kwetsbaar te zijn voor zelfs de zwakste bacteriën en virussen.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 23
    6
    Leer het weer voorspellen. Stel je voor dat je geen voorraad meer hebt en naar de dichtstbijzijnde winkel moet gaan, wat je een week te voet zou kosten. Als je niet weet hoe je het weer kunt voorspellen, vertrek je wanneer je dat wilt. Maar als je weet hoe je het moet doen, kun je voorspellen dat een storm nadert en je zult wachten tot het voorbij is of je het tempo zo veel mogelijk versnelt.
  • Dit omvat het detecteren van veranderingen in luchtdruk, het herkennen van cloudsystemen en zelfs het waarnemen van de kleinste details, zoals hoe de rook van uw kampvuur stijgt (spiraalrook is niet goed). De dieren kunnen je ook signalen geven.
  • Titel afbeelding Live in the Wilderness Step 24
    7
    Houd in gedachten dat als je weer tot leven komt in de stad, het je een beetje zal beïnvloeden. Na het verlaten van aspecten van het leven, zoals geld, status en typische werkschema, ga terug naar dat het leven kan ingewikkelder dan naar de aard feat lijken. Voor sommigen kan het een zware mentale inspanning vergen. Als u een transitie overweegt, evalueer dan zorgvuldig uw opties met de hoogst mogelijke criteria.
  • Je kunt kleine stapjes maken. Verhuizen naar een boerderij of een landelijk gebied is misschien beter dan proberen terug te keren tot leven in de stad, althans niet meteen. Het is niet nodig dat je schrikt, kleine stappen maken het je gemakkelijker.
  • tips

    • Trek geen wilde dieren aan met je acties. Laat nooit sporen van niet-plantaardig voedsel of stinkende sokken en ondergoed in de buurt van uw schuilplaats liggen, want wilde dieren hebben een groot vermogen om deze dingen te detecteren.
    • Houd altijd een soort wapen bij de hand in geval van een aanval.
    • Kies een plaats in de buurt van het water, maar niet te dichtbij! Sommige mensen werden wakker en realiseerden zich dat het water hen had bedekt en hun bezittingen, wees niet een van deze mensen. Zorg ervoor dat het kamp zich boven het hoogste punt van het waterniveau van de meren en rivieren bevindt. Nooit kamperen in een droge rivierbedding.
    • Als je gevonden wilt worden, maak dan een brandsignaal. Zoek zo mogelijk wat koper en gooi het af en toe in de vlammen. Dit zorgt voor een groene vlam en onderscheidt het van een bosbrand. Het toevoegen van natte bladeren of twijgen zal ook een rooksignaal genereren.
    • Slaap nooit rechtstreeks op de grond. Ga in plaats daarvan op de bladeren liggen. Dit vermindert de mogelijkheid om `s nachts lichaamswarmte te verliezen.
    • Als je de natuur intrekt, vertel dan altijd iemand waar je naartoe gaat. Je weet nooit wat er kan gebeuren of wanneer je noodhulp of de hulp van iemand anders nodig hebt.
    • Zorg altijd voor een hulpmiddel om een ​​vuur aan te steken (een vuursteen, lucifers of wat dan ook nuttiger is). Op deze manier, wanneer je weg bent van je schuilplaats, zul je in staat zijn om eten en eten te vangen waar je ook bent, zelfs de feta`s van een lege aansteker kunnen een stukje katoen aansteken.
    • Leer primitief te leven, zoals de indianen leefden. Leer van de aarde te leven. Ze deden het voor meer dan 10.000 jaar van zomer tot winter. Leer hoe je bogen kunt maken met de osage orange of met acacia. Ken de bomen en gebruik de stok om de pijlen te maken. Leer pijlkoppen maken met vuursteen, obsidiaan of de bodem van gebroken bierflesjes die je aan de kant van de weg vindt. Zorg ervoor dat je alle delen van het dier dat je aan het jagen bent, gebruikt. Wees je eigen bron van middelen.
    • Draag altijd essentiële voorwerpen bij u. Zorg ervoor dat je een fles water, een mes, een pakje lucifers en een klein gerechtje hebt.
    • Wanneer u aan uw behoeften voldoet, moet u "het doen" op een minimumafstand van 30,5 m (100 voet) van een waterbron. Je zult geen water willen drinken dat je zelf vervuild hebt.
    • Houd voedsel op een hoge plaats, buiten bereik van beren. Als extra maatregel kunt u het vlees dat u krijgt roken, zodat het langer meegaat. Bovendien zijn de meeste dieren bang voor rook, dus alleen grote roofdieren komen dichterbij.
    • Overweeg om overlevingsvaardigheden te leren, de kunst om te overleven in de natuur, om beter voorbereid te zijn op je leven in de natuur.

    waarschuwingen

    • Eet geen varens, omdat sommige giftig zijn. Als u echter een darmparasiet krijgt, kunt u diezelfde varens in kleine hoeveelheden inslikken om die parasieten kwijt te raken.
    • Blijf altijd kalm en druk. Als u de doelen bereikt die u hebt gesteld, groeit uw zelfvertrouwen en neemt uw overlevingskans toe.
    • Slaap niet met de kleren waarmee je gekookt hebt, de essentie zal zich hechten aan je kleding en lichaam, beren en andere dieren aantrekken.
    • Eet niets met een melkachtige vloeistof. De uitzonderingen op deze regel zijn paardebloemen en kroontjeskruid, beide zijn eetbaar en smakelijk als ze op de juiste wijze worden gekookt.
    • Eet geen paddenstoelen, omdat ongeveer 80% giftig is. Eet geen paddenstoel, tenzij je het type kent.
    • Wanneer je naar het bos gaat, bereid je dan voor op het omgaan met grote zwermen insecten (wiens beten pijnlijk kunnen zijn) en bereid je voor op mogelijk contact met hen. Let op zonsopgang en zonsondergang, want beide bieden meestal tekenen van de aanval van deze zwermen.
    • Het drinken van gezuiverd water met jodium gedurende meer dan 5 weken kan maagklachten veroorzaken. Hoewel je al die tijd genoeg tabletten kunt hebben om water te zuiveren, probeert het ook water te koken.
    • Over het algemeen kun je de zwarte beren schrikken met luide geluiden. Bruine beren en ijsberen worden echter aangetrokken door lawaai, het is de kunst om te weten in welke gebieden ze rondlopen.
    • Nooit de nakomelingen van een dier benaderen, vooral beren, lynxen en poema`s.
    • Raak geen heldere bladeren aan en wees voorzichtig met planten die drie bladeren hebben.
    • Raak struiken met rode stengels niet aan.

    Dingen die je nodig hebt

    • Waterbron (stroom of rivier)
    • Voedselbron (kleine dieren en planten)
    • Warme kleding
    • Een manier om te stoken
    • Warm en dik deken
    • Kleine koekenpan, kleine kom en bord, vork, mes en lepel
    • Multifunctioneel mes of mes
    • Insectenwerend middel
    • lantaarn
    • bandages
    • geneeskunde
    • Wapen (in geval van aanvallen)
    • Waterkan (voor het geval er geen waterbron is)
    Meer weergeven ... (3)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe een gedicht over de natuur te schrijvenHoe een gedicht over de natuur te schrijven
    Hoe maak je een velddagboek?Hoe maak je een velddagboek?
    Hoe te ontdekken wat je spirituele dier isHoe te ontdekken wat je spirituele dier is
    Hoe tevreden te zijn met wat je hebtHoe tevreden te zijn met wat je hebt
    Hoe geniet je van de natuurHoe geniet je van de natuur
    Hoe anders denken te oefenenHoe anders denken te oefenen
    Hoe gelukkig te zijn, zelfs als je leven op zijn kop staatHoe gelukkig te zijn, zelfs als je leven op zijn kop staat
    Hoe te leven in het bosHoe te leven in het bos
    Hoe te leven in eenzaamheidHoe te leven in eenzaamheid
    Hoe een heidens te zijnHoe een heidens te zijn
    » » Hoe te leven in de natuur
    © 2021 emkiset.ru