Handverbanden gebruiken

Handverbanden worden gebruikt in het boksen en andere contactsporten om de handen en knokkels van atleten te beschermen tijdens het slaan. Het is heel belangrijk om in gedachten te houden dat als deze bescherming niet wordt gebruikt, ernstige schade aan de knokkels of polsen kan optreden, hetzij door met grote kracht te slaan of door verkeerd (verkeerd) te slaan. Daarom zal dit artikel je leren hoe je handverbanden correct gebruikt.

2

Leg je duim op de kleine haak en laat het verband naar de andere kant van je hand vallen.

3

Wikkel je pols twee keer.

4

Wikkel je duim twee keer.

5

Nu kun je naar de knokkels toe bewegen. Wikkel ze vele malen in.

6

Keer terug naar je pols en passeer dan elk van je vingers, van klein tot groot.

7

Draai het verband rond en sluit het uiteindelijk om je pols, waar je begon.