Hoe een expeditie van de Hertog van Edinburgh-prijs overleven

Duke of Edinburgh Prize expedities zijn niet gemakkelijk, maar je kunt ze overwinnen en ervan genieten als je de juiste houding hebt. Het is geen straf! Het is echt leuk, of het nu brons, zilver of goud is. Met deze gids (en met optimisme) zul je leven om het te vertellen!

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Survive Duke of Edinburgh` class=

Probeer lid te worden van een groep waar iedereen met elkaar overweg kan. Zorg ervoor dat ten minste één persoon in de groep beschikbaar is om met je te praten wanneer je maar wilt.

Neem alles mee wat is aangegeven in de lijst. Als je instructeur je niet een lijst van dingen tot stand te brengen heeft gegeven, vraag hem om één te geven. Deze lijst moet omvatten veranderingen van kleding, waterdichte kleding, een rugzak van 65 liter per rol mat en een slaapzak, een EHBO-kit, een aantal bezittingen, veiligheid apparatuur en voedsel. Heeft alles wat je niet nodig hebt, inclusief make-up en boeken niet te gebruiken. Het wordt aanbevolen om een audioboek op een MP3-speler te nemen (zal u toelaten om verder te gaan en kan ontspannend zijn, maar raadpleeg uw expeditieleider, want MP3-spelers kan worden verboden).

Het is goed om eten mee te nemen, zoals pasta en noedels. Bereid je voor op pasta bij elke maaltijd! Het lijkt misschien een goed idee om snoep mee te nemen, maar ze zullen je suikerniveaus snel verhogen en dan zal er in korte tijd een terugval zijn, waardoor je meer lusteloos dan voorheen bent. Breng in plaats daarvan snacks zoals gedroogd fruit, noten, rijstwafel en een of twee bananen mee. Als je snoep wilt, bewaar ze dan als checkpoints langs de route - gebruik ze als beloning na het opzetten van je tent, in plaats van je energie te geven.

Gebruik voor het verlaten van je expeditie je wandelschoenen thuis om ze te vormen of gebruik in ieder geval laarzen die je al een tijdje hebt gedragen. Wen aan het gewicht van je rugzak voordat je weggaat. Als je niet in vorm bent, is het ideale moment om te beginnen met trainen 6 tot 12 weken voor vertrek, niet twee dagen vóór de expeditie.

Het dragen van een heuptasje (ook bekend als kangoeroe of banaan) kan erg handig zijn: Hiermee kunt u pleisters voor blisters ("blisterpleisters") en een fles water pakken zonder te stoppen om ze uit uw rugzak te halen.

Draag een broek (anders dan een spijkerbroek) met veel zakken waarin u nuttige items zoals een kompas, een multifunctioneel mes, snoep, enz. Kunt plaatsen. Een wandelbroek is het beste, omdat ze snel aanpasbaar en droog zijn. Je kunt echter ook een cargo-pants, joggingbroek (sweatshirts) of zelfs een legging dragen. Het is geen goed idee om korte broeken te dragen als je op plaatsen gaat lopen met hoog gras, veel bomen of in de buurt van brandnetels.

Bekijk de weersvoorspelling voordat je weggaat, maar geloof niet alles wat je zegt. Nog steeds voorspellen dat er drie dagen van stormen zullen zijn, neem zonnebrandcrème voor het geval dat.

Zorg ervoor dat uw EHBO-set gaas, een of twee verbandmiddelen, antiseptische crème en pijnstillers bevat. Het bevat ook wat naalden en een beetje draad om als hechtmateriaal te dienen. Controleer of geen product de vervaldatum heeft overschreden en dat u weet wat u moet doen met alles wat u in de set hebt.

Verander je kleding elke dag (of op z`n minst op een schoon poloshirt). Bovendien moet u ten minste één set reservekleding hebben voor het geval dat de kleding die u draagt nat wordt.

Koop een goede waterdichte jas of koop een geleend jack. Je moet ook een waterdichte broek en een paar leggings krijgen. Probeer ze van tevoren door ermee te douchen of je jongere broer aan te vallen met een slang.

Draag vuilniszakken en een selectie van kleinere plastic zakken (ze zijn handig voor alles). Het is ook handig om een multitool of een zakmes te dragen.

Zorg dat u weet welk deel van de groep apparatuur (dat wil zeggen, karper, lucifers, kookgerei, voedsel, kaart, kompas) raakt je en bekijk de rest van de groep heeft zijn eigen meegenomen.

Zorg ervoor dat je weet wanneer je met je expeditie moet beginnen en wanneer je naar huis zou moeten terugkeren. Controleer ook waar je naartoe moet gaan.

Laat je groep bij elkaar blijven. Als je expeditieleider weet dat je groep op elk moment is gescheiden, heb je automatisch verloren.

Breek de regels van je leiders of de camping niet.

Als je met een groep van zes mensen bent, kun je tijd besparen door twee mensen te laten koken terwijl de anderen de tent bouwen.

De expedities gaan over teamwork: Blijf bij elkaar en zorg ervoor dat iedereen voor anderen werkt. Niet zeuren of klagen, hoeveel je ook een situatie haat. Ontwikkel je wilskracht!

Als het koud wordt, zorg dan dat je genoeg nachtkleding hebt. Het is beter om meerdere lagen kleding te dragen dan hoodies - thermische kleding is geweldig. Gebruik een hoed, handschoenen, etc. Het beste is om bovendien een slaapzak van goede kwaliteit en minstens twee stations te hebben.

Als een lid achterop raakt, steun dan en help - misschien kunnen ze onder andere een deel van het gewicht van hun rugzak verdelen. Het zal niemand helpen negeren of boos worden.

Als u twee mensen te sturen naar voren worden gebracht om te verkennen, zorg ervoor dat je een EHBO-kit, kaart, kompas, uw kaart referentie en een cel. Stuur nooit iemand om vooruit te komen tenzij er zich een noodsituatie voordoet.

Elke keer dat je met beoordelaars, zorg ervoor dat de groep vertoont een uitstekende teamwork, ze zijn niet met behulp van verboden als mobiele objecten en je niet krijgt hulp van buitenaf, zoals vragen voor een routebeschrijving of eten kopen, enz. Deze acties zijn niet toegestaan, maar u kunt ermee wegkomen als ze u niet ontdekken. Maar wees voorzichtig! Meestal is het niet de moeite waard om te worden gediskwalificeerd.

Het is belangrijk om het moreel van iedereen hoog te houden - zing liedjes en bezorg snoepjes als beloning bij checkpoints.

tips

Controleer de eetgewoonten van elke persoon in uw groep voor het geval u voedsel naar anderen brengt. Controleer alle labels - je zou kunnen denken dat alle snoepjes vegetarisch zijn, maar dat is niet het geval. Zorg ervoor dat iedereen koolhydraten en eiwitten van dierlijke oorsprong eet, niet alleen suiker.
Pak je rugzak zodanig in dat je de meeste van je spullen kunt openen zonder andere voorwerpen te hoeven verwijderen.
Je zult nat worden, ongeacht de weersvoorspelling. Een eenvoudige manier om ervoor te zorgen dat al je spullen droog blijven, is om je rugzak te voorzien van een vuilniszak. Investeren in een waterdichte hoes voor je rugzak zal je leven een stuk eenvoudiger maken.
Betreed geen veld met dieren die er boos uitzien.
Zorg ervoor dat je weet of het water moet worden gezuiverd of niet voordat je het kunt drinken. Zorg ervoor dat u waterzuiveringstabletten neemt en maak u klaar om water te koken. Dit water kan echter erg slecht smaken, dus het is een goed idee om wateraroma`s mee te nemen.
Als je slaapzak van goede kwaliteit is, trek dan niet veel lagen kleding aan, omdat deze het effect van je slaapzak verminderen.
Vul uw rugzak niet met zware, nutteloze of kapotte voorwerpen.
Zorg ervoor dat je weet in welk deel van je rugzak elk object zich bevindt, dus verspil geen tijd aan het zoeken naar ze. Het is een goed idee om plastic zakken van verschillende kleuren te hebben en deze voor verschillende dingen te gebruiken, bijvoorbeeld oranje zakken voor reservekleding, blauwe tas voor voedsel, enz. Dit zal ook je spullen waterdicht maken.
Zorg altijd voor een of twee volle flessen water voordat u de wandeling elke dag start.
Zorg er ook voor dat niemand in uw groep allergisch is voor stoffen zoals insectenwerend middel voordat ze overal worden bespoten.

waarschuwingen

Zorg dat je weet wat je moet doen met de keukenuitrusting en de tenten. Controleer ze voor vertrek om er zeker van te zijn dat ze compleet zijn en werken.
Respecteer de regels van het veld of hun equivalenten om onnodige discussies met boze boeren, werknemers van de Forest Heritage Commission en de politie te voorkomen.
Breng geen verse melk, vlees of vis (ze een miskraam) of instant soepen of yoghurt containers die gemakkelijk kunnen breken (als dit gebeurt, zal in uw hele rugzak worden gegoten).
Zorg dat je een lijst met alarmnummers hebt om contact op te nemen met je expeditieleiders voor het geval je mist. Zorg ervoor dat elk lid van uw groep ook een lijst heeft, zodat als een persoon scheidt, zij nog steeds contact kunnen houden.
Tijdens het lopen wordt u moe en waarschijnlijk koud. Tegen het einde begint iedereen een slecht humeur te krijgen. Probeer geen ruzie te maken met je groepsgenoten, vergeet niet dat ze ook je vrienden zijn!
Vergeet niet om alles goed te wassen als je klaar bent met koken.
Het is niet goed om vacuüm verpakt zakken of een andere methode gebruiken om je dingen die je kunt niet repliceren op de site van Camp- pakken anders moeten weg de helft van je spullen te gooien, omdat ze niet in je rugzak zal komen.
Als u een alcoholische keuken gaat gebruiken, wikkel de brandstofcontainer dan stevig in plastic zakken of haal hem uit uw rugzak als hij morst. Het voedsel met de smaak van te branden alcohol is niet erg rijk en bovendien is het giftig.
Als je niet in goede lichamelijke conditie, is het beter om te wachten op de volgende keer dat je kunt gaan in plaats van het maken van expeditie moeilijk voor u en belemmeren de voortgang van uw groep dingen.

Dingen die je nodig hebt

Wandelschoenen die je enkels bedekken. Het is goed als je ze voor de expeditie gebruikt.
Slippers of sandalen om op de camping te dragen, zodat u uw schoenen niet altijd hoeft te dragen.
Dikke sokken en een reserve paar voor elke dag.
Kleding (kleding die snel droogt en geschikt is om te lopen) EN VERVANGKLEDING.
Een goede WATERDICHTE jas.
Waterdichte broek en legging.
Handschoenen, muts en sjaal.
Polshorloge
Overlevingsrugzak of isothermische deken.
Een mobiele telefoon met een opgeladen batterij en met beltegoed.
Een rugzak van 65 liter of vergelijkbaar.
Een rolmat of Thermarest (campingbedden en opblaasbare matrassen zijn erg zwaar).
Een slaapzak die schuilhoudt - de synthetische stoffen zijn de beste, omdat ze je warm houden, zelfs als ze nat zijn. Doe de reserve-kleding in een nylon tas en je hebt een direct kussen.
Een zaklamp met nieuwe batterijen en reservebatterijen.
Een fluit voor noodsituaties.
zonnebrandcrème.
Insectenwerend middel.
Een notitieboekje en een potlood of een pen.
Schoonmaakgereedschap: tenminste natte handdoeken, borstel en tandpasta, deodorant en vaseline.
Een rol toiletpapier - niet alle badkamers hebben er één.
Vuilniszakken. Ze zijn handig om alles in je rugzak te doen zodat, als het regent, je spullen redelijk droog blijven. Je kunt ze ook gebruiken om de afval weg te gooien.
Bestek en een kom (draag geen platte plaat, want je eten zal morsen - een kom is nuttiger, kan granen en andere dingen bevatten).
Schuursponsje voor afwasmachine en groene vezels of staalwol (Brillopads).
Keukendoek (snijd het in twee om minder gewicht te dragen).
Kaart en kompas. Zorg ervoor dat je weet hoe je ze moet gebruiken.
Keukenapparatuur en brandstof.
First Aid Kit (gelegen nabij de top van je rugzak) met tape voor medisch gebruik (pleisters), gaas, pijnstillers, naald (moet worden gesteriliseerd vuur als je het gebruiken om blaren barsten), bandages, antiseptische crème kleine schaar.
Een mes (overleg eerst met je leider). Een klein Zwitsers zakmes is ideaal, je hebt geen machete nodig.
Een multitool is erg handig als het op de juiste manier wordt gebruikt. Het wordt aanbevolen om een multi-tool te gebruiken die geen mes heeft.
Karper met parantes en staken, die ondoordringbaar is en de insecten buiten houdt.
Food. Ontbijt, lunch en diner plus drankjes. Breng dingen mee die gemakkelijk kunnen worden gekookt in een brander, met veel calorieën, naast voedsel dat in het tempo kan worden gegeten.
Lichter of wedstrijden (voor koken en andere activiteiten waarvoor brand vereist is).
Noodrantsoenen
Een handsfree drinksysteem (Vogelbekdier of Camelbak) of waterflessen.
Waterzuiverende tabletten.
Camera.

Delen op sociale netwerken:

Verwant