Hoe een professionele basketbalspeler te zijn

Elk jaar komen er zestig nieuwe professionele spelers uit NBA Draft (het is een procedure waarbij, elk jaar, eind juni, de teams van de US Basketball League spelers onder de drieëntwintig opnemen, afkomstig van nationale universiteiten of van buitenlandse divisies). Waarom zou je tenslotte niet een van hen kunnen zijn? Begin nu om je schietvaardigheden, verdediging en teamspel te perfectioneren, en dat kun je ook zijn. Oefen constant. Eet, slaap, droom en adem basketbal - als de sport eenmaal door je aderen stroomt, ben je waarschijnlijk klaar om met de beste van de wereld te spelen.

stappen

Deel 1

2

Krijg de best mogelijke fysieke vorm. Ga naar de sportschool en begin te werken. Jongere spelers kunnen de meest getalenteerde spelers verslaan als ze sneller rennen en als ze meer weerstand hebben dan hun tegenstanders. Zoals Michael Jordan zei, zijn de beste spelers goede scorers, goed in de verdediging en goede teamspelers. En om de drie dingen te zijn, moet je in topvorm zijn. Dit zijn enkele oefeningen die je kunnen helpen:

3

dribbelen zo gek. Als je je nog steeds moet concentreren of je moet concentreren op de dribbel, dan ben je niet goed genoeg om een ​​professionele speler te zijn. Je moet te allen tijde kunnen voelen waar de bal is, om er de perfecte controle over te hebben en om er te allen tijde alles mee te doen.

4

Werk aan je technieken vrijlating. Kijk naar de beste werpers en kopieer hun acties. Leg je rechterhand op de achterkant van de bal terwijl je deze zijdelings met de bal naar links leidt. Een manier om te oefenen zou kunnen zijn om te gaan liggen en de bal in de lucht te gooien, zodat deze terug in je handen valt. Je kunt urenlang oefenen, terwijl je naar muziek luistert of wanneer je niet slaapt. Je moet voelen dat de bal een deel van je arm is dat zich uitstrekt totdat het de basket bereikt.

Oefen de vrije worpen totdat je kunt gooien, zelfs in dromen. Er is geen reden om een ​​hulpeloze foto te verliezen. Oefen de worpen wanneer je het koud hebt en wanneer je totaal buiten adem bent. Na het doen van de werpoefeningen en wanneer je zo moe bent dat je niet goed ziet, is het de perfecte tijd om vrije worpen te gooien.

5

Wanneer u cast, is de "EOCA" van toepassing. Op dat moment is dit vreemde kleine acroniem het enige dat in je gedachten zou moeten zitten. Dit is wat het betekent:

6

Voeg een "C" toe aan de "EOCA". De C staat voor concentratie en bewustzijn en is het belangrijkste deel van de release. Concentreer je op het lot van de bal en laat je niet afleiden door wat er in de buurt is, of bedenk of je het moet gooien of doorgeven aan iemand anders. de Geweten is iets "verborgen en gecompliceerd" - het staat bekend als een "onbewust" spel (alsof je vliegt met een interne automatische piloot). Met spellen zoals deze, ken je de andere spelers, de opties en de plays, maar je geeft geen uiting aan je bezorgdheid wanneer je "steps voelt". Keuzes worden instinctief wanneer je ze oefent en ze toepast.

7

Leer met één hand gooien. Om correct met één hand te werpen, moet je eerst je benen buigen, kracht krijgen en je handen om de bal aan te raken en te laten ronddraaien ("raak Engels aan").

8

Oefen met het draaien van de bal en gebruik de niet-dominante hand. Plaats die hand op de zijkant van de bal en wees je ervan bewust dat deze anders zal richten, en dat de Engelse aanraking anders zal zijn. Gooi de bal (pas de CEOCA toe) en zorg ervoor dat de meeste kracht komt van de hand die je schrijft en gooit.

9

Start oefeningen om alle aspecten van je spel te verbeteren. De oefening zal je helpen de beste speler te worden die je maar kunt zijn. De praktijk bereikt geen perfectie, maar perfecte oefening wel. Dit zijn enkele oefeningen waarmee je kunt beginnen:

De oefening van Superman. Het werkt beter als je een baan hebt, als je de afstanden niet hoeft in te schatten. Begin op het speelveld bij een basislijn (onder een van de manden) en ren naar de eerste loodlijn (de dichtstbijzijnde vrije worplijn) - ga vervolgens zitten en doe vijf push-ups. Sta dan op en ren naar de oorspronkelijke basislijn - ren dan naar de volgende loodrechte lijn (de lijn die de ¾ van het speelveld scheidt), ga zitten en doe tien push-ups. Doe hetzelfde in elke rij van het veld, vooruit en achteruit, totdat je weer bij de eerste regel bent. Nogmaals, het is het beste om na deze oefening ten minste tien vrije worpen te gooien, terwijl je moe bent.

De moordenaar oefening. Het is een getimede oefening die in het hele veld wordt uitgevoerd en zich terugtrekt. Als u niet in vorm bent, start dan op en neer, vier tot zes keer in achtenzestig seconden (start bij één basislijn, voer de volgende uit en ga terug naar de eerste). Dit lijkt voldoende tijd te zijn om 50 m (160 ft) te lopen. Als je wat weerstand hebt ontwikkeld, probeer dan dertien keer vooruit te gaan en je terug te trekken in achtenzestig seconden. Wederom, gooi ten minste tien vrije worpen terwijl je moe bent.

Oefening met een partner Vraag een vriend om de bal te pakken en, beginnend bij een van de hoeken van de basislijn, te dribbelen terwijl je hem markeert. Als u zich prettig voelt, houdt u uw handen achter uw rug. Laat diagonaal over de baan dribbelen en dwing hierbij om van richting te veranderen. Je zult moeten leren "glijden" op het veld om voorop te blijven en het in de hand te houden.

10

Wees altijd een teamspeler en vertrouw erop. Zoek de speler die het best geplaatst is en geef de bal door, zelfs als je jezelf wilt zijn. Hoe beter je team gaat, hoe beter het voor je zal gaan. Je moet niet alleen een pitcher zijn, maar ook een teamplayer. Niet hog de bal- ten slotte, dat je andere teamgenoten en coaches verstoren, en zal worden aangeduid als een egoïstische speler die het allemaal risico`s weg.

Deel 2

2

Wees een ster op het middelbare schoolteam. Om aandacht te krijgen op het niveau van de universiteit (de volgende stap), moet je opvallen als een goudklompje op het basketbalteam van de middelbare school. Dat betekent niet dat je moet de bal te pakken (in feite geen teamspel je pijn) gewoon betekent dat je moet je kansen nemen, krijgen de bal, om de sterke punten van je collega`s te ondersteunen en dingen te laten gebeuren.

3

Houd je hoge notities bij. Als je de beste basketballer die ooit op aarde rondliep, maar misschien heb je werven uw notities zijn heel verschrikkelijk zijn echter de meeste universiteiten op zoek naar spelers die ook academisch aankan. Het is niet nodig dat je cijfers de hoogste zijn, maar je moet wel aantonen dat je tegelijkertijd naar school kunt gaan en een sport kunt beoefenen. Het bovenstaande is van toepassing op zowel de middelbare school en hogeschool. Je aantekeningen zullen zijn wat je toelaat om te spelen.

4

Verbeter je intelligentie voor basketbal. Wanneer de coaches praten over de spelers die hun aandacht vragen, bedoelen ze niet alleen hun zoete driepuntsschot of hun vermogen om de bal te sturen alsof ze nauwelijks de grond raken - ze zoeken ook spelers met een hoge intelligentie voor basketbal, dat wil zeggen, speel niet alleen goed, maar begrijp (op een zeer ingewikkeld niveau) hoe deze sport werkt. Het zijn door en door spelers, die een ritmisch en rustig tempo aanhouden en voortdurend nadenken over alle mogelijke manieren om de volgende foto te gooien en obstakels te overwinnen. Basketbal is veel meer dan basketbal.

5

Komt er op uit om een ​​beurs te krijgen. Als je ongelofelijk veel geluk hebt, komen de recruiters naar je toe. Zo niet, dan hebt u twee basisopties:

6

Begin met spelen op universitair niveau. Zeer zelden gaan spelers rechtstreeks van de middelbare school naar de profcompetitie. De meesten spelen voor een universiteit of zijn al klaar met hun vier jaar studie. Gedurende deze tijd speel je tegen een tegenstander van een hoger kaliber en zul je je vaardigheden perfectioneren om onder druk te spelen. In deze fase is het aan jou om te proberen een professionele speler te worden voordat je klaar bent met je studie of te wachten tot je klaar bent.

Deel 3

2

Woon kampen vóór het seizoen bij. Met de steun van een agent zul je je waarschijnlijk in deze kampen inschrijven. Daar maak je veel verbindingen en krijg je zowel je naam als je gezicht bekend. Als je de druk aankan, is dit misschien de belichting die je nodig hebt om een ​​professionele speler te worden.

3

Laat ze je inhuren de Draft heeft twee ronden. In hen worden de spelers één voor één gekozen, door teams en individueel. Met andere woorden, je hebt een kans om gekozen te worden. Als je bereid bent om het te accepteren, fantastisch. Als dat niet het geval is, kun je vanaf dat moment proberen een gratis agent te worden of kun je ervoor kiezen om in de NBA te spelen of niet.

4

Of speel in een minor league of in het buitenland. Als ze jou niet hebben gekozen voor de Concept of je was niet tevreden met de uitkomst van de evenementen, je kon spelen voor de minor league van de NBA of in het buitenland. De minor league van de NBA lijkt op de andere miniteams en zou in theorie je naar de NBA kunnen leiden.

5

Begrijp dat er in elke discipline ongelofelijk weinig mensen zijn die professionele atleten kunnen worden. Dus, je kansen om het te bereiken zijn simpelweg niet goed. Natuurlijk is het mogelijk, maar de kansen zullen je zeker niet begunstigen. In feite wordt ongeveer 1% van alle universitaire atleten (mannen en vrouwen, hoewel het percentage iets hoger is in het geval van mannen) professionals. Dat betekent dat ze slechts één persoon uit jou en negenennegentig anderen selecteren. Dus als ze je niet kiezen, word je goed begeleid.