Hoe deel te nemen aan de Honolulu-marathon
Op de tweede zondag van december van elk jaar nemen meer dan 20.000 mensen over de hele wereld en de Hawaiiaanse eilanden deel aan de Honolulu-marathon. Voeg deze 42 kilometer tropische race toe aan je to-do-lijst voordat je sterft.
Inhoud
stappen
Deel 1
Meld je aan voor de marathon
1
Ontdek de vereisten. Hoewel de meeste marathons een kwalificatietijd hebben, heeft de Honolulu-marathon dit niet en is het een geweldige start voor hardlopers die voor de eerste keer deelnemen aan marathons.
2
Meld je aan en betaal het inschrijfgeld. Inwoners van Hawaï hebben twee voordelen aan de marathon, zoals vroege meldingen over de datum van registratie en lagere instapkosten. Er zijn verschillende toegangsprijzen voor inwoners van Hawaï, inwoners van de Verenigde Staten en inwoners van andere landen. Let op: het inschrijfgeld kan niet worden gerestitueerd en is in Amerikaanse dollars.
3
Schrijf u van tevoren in. De inschrijvingen beginnen in de lente en de toegangsprijzen stijgen gedurende het hele jaar voor alle drie ingezeten categorieën.
4
Ontdek de pakketopname. Mensen die deelnemen aan de marathon moeten hun eigen pakket persoonlijk ophalen in het Hawaii Convention Center tijdens de gratis tentoonstelling die een week voor de marathon plaatsvindt. Er zijn geen uitzonderingen en andere mensen kunnen het niet voor je ophalen. Marathon-pakketten bevatten timingchips en racenummers.
Deel 2
Bereid je voor op de marathon
1
Ontdek het weer. De koudste wintertemperatuur op Hawaï daalt niet onder de 16 ° C (60 ° F), maar wordt `s middags op een zonnige dag voorbereid op 27 ° C (80 ° F).
2
Lees meer over de verandering in hoogte. Het enige oplopende gedeelte van de marathon is Diamond Head, rond kilometer 30, met een hoogte boven zeeniveau van 36 meter (124 voet). De andere wegen zijn grotendeels verhard en vlak.
3
Draag lichte kleding en comfortabele hardloopschoenen. Als je je niet goed kleedt en voor de eerste keer een hardloper bent, kan het weer zelf je mentaliteit versterken of verpesten.
4
Bepaal de hulpbeperkingen. Je moet jezelf in de marathon rijden - dat wil zeggen, je kunt geen kinderwagen, wandelstok, rollator, enz. Gebruiken, noch fietsen en schaatsen.
Deel 3
Ren in de marathon
1
Aankomst in Ala Moana Beack Park. De race begint om 05:00 uur, dus het is belangrijk om vroeg aan te komen. Daarnaast is het belangrijk om de route van de marathon te kennen, omdat alle straten bij zonsopgang gesloten zullen zijn en gedurende de hele dag een paar uur open zullen blijven.
2
Geniet van het panorama Vermijd te denken en concentreer je op de race alsof het het enige is waaraan je denkt. Er zijn verschillende uitzichten op de Stille Oceaan vanaf Kalanianaole Road en Diamond Head, dus neem een pauze en geniet van de panorama`s.
3
Hydrateer jezelf de hele tijd. Maak van de gelegenheid gebruik om waterglazen te drinken of te persen tijdens het hardlopen. Zelfs als je je haar of de achterkant van je kleding bevochtigt, voel je je beter en met meer energie.
4
Moedig anderen aan. De marathon buigt langs de weg van Kalanianaole en daarom moedigt deze de mensen aan de andere kant van de baan aan. Er is veel Aloha-spirit en zelfs als het is om de Japanse deelnemers aan te moedigen, heeft iedereen plezier.
tips
- Iets minder dan de helft van de marathon loopt door residentiële en commerciële gebieden door het grootstedelijk gebied van Honolulu en Waikiki, terwijl de rest door een deel van Diamond Head, Kahala en Hawaii Kai loopt. Profiteer van de ochtendwinden voordat de zon opkomt.
- Op de dag van de marathon kunnen er beperkingen zijn op de parkeerplaatsen van de stad, zoals de Honolulu Zoo en de Waikiki Shell-zone, en kegels en borden worden van tevoren geplaatst. Gelieve dienovereenkomstig te plannen als u ervoor kiest om met de auto naar het evenement te gaan.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe Villa Melosa te kopen in Skyrim
- Hoe je spierkrampen kunt bestrijden in een marathon
- Hoe een halve marathon te lopen
- Hoe te trainen voor een halve marathon
- Hoe doelen stellen
- Hoe te verplaatsen naar Hawaii
- Hoe een marathon te organiseren
- Hoe de Verenigde Staten te bellen vanuit Nederland
- Hoe alarmnummers te bellen
- Hoe een filmmarathon te plannen
- Hoe te registreren om te stemmen in Colorado
- Hoe te registreren om te stemmen in Maryland
- Hoe te registreren om te stemmen in Washington
- Hoe de Hawaiiaanse taal te leren
- Hoe zich voor te bereiden op een marathon (rookie)
- Hoe zich voor te bereiden op fondvluchten
- Hoe een huwelijksvergunning aanvragen in Hawaii
- Hoe word je een burger van India?
- Hoe een legale inwoner van Texas te worden
- Hoe te overleven op Hawaii
- Hoe te trouwen in Hawaii zonder veel geld uit te geven