emkiset.ru

Hoe deel te nemen aan de Honolulu-marathon

Op de tweede zondag van december van elk jaar nemen meer dan 20.000 mensen over de hele wereld en de Hawaiiaanse eilanden deel aan de Honolulu-marathon. Voeg deze 42 kilometer tropische race toe aan je to-do-lijst voordat je sterft.

stappen

Deel 1
Meld je aan voor de marathon

Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 01
1
Ontdek de vereisten. Hoewel de meeste marathons een kwalificatietijd hebben, heeft de Honolulu-marathon dit niet en is het een geweldige start voor hardlopers die voor de eerste keer deelnemen aan marathons.
  • Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 02
    2
    Meld je aan en betaal het inschrijfgeld. Inwoners van Hawaï hebben twee voordelen aan de marathon, zoals vroege meldingen over de datum van registratie en lagere instapkosten. Er zijn verschillende toegangsprijzen voor inwoners van Hawaï, inwoners van de Verenigde Staten en inwoners van andere landen. Let op: het inschrijfgeld kan niet worden gerestitueerd en is in Amerikaanse dollars.
  • Wanneer het open is, kan het virtuele register worden gedaan in: http://eventsonline.ca/events/honolulu/ .
  • Alle inwoners die vanuit Japan aankomen, moeten zich registreren bij http://honolulumarathon.jp/ .
  • Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 03
    3
    Schrijf u van tevoren in. De inschrijvingen beginnen in de lente en de toegangsprijzen stijgen gedurende het hele jaar voor alle drie ingezeten categorieën.
  • Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 04
    4
    Ontdek de pakketopname. Mensen die deelnemen aan de marathon moeten hun eigen pakket persoonlijk ophalen in het Hawaii Convention Center tijdens de gratis tentoonstelling die een week voor de marathon plaatsvindt. Er zijn geen uitzonderingen en andere mensen kunnen het niet voor je ophalen. Marathon-pakketten bevatten timingchips en racenummers.
  • Deel 2
    Bereid je voor op de marathon



    Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 05
    1
    Ontdek het weer. De koudste wintertemperatuur op Hawaï daalt niet onder de 16 ° C (60 ° F), maar wordt `s middags op een zonnige dag voorbereid op 27 ° C (80 ° F).
  • Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 06
    2
    Lees meer over de verandering in hoogte. Het enige oplopende gedeelte van de marathon is Diamond Head, rond kilometer 30, met een hoogte boven zeeniveau van 36 meter (124 voet). De andere wegen zijn grotendeels verhard en vlak.



  • Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 07
    3
    Draag lichte kleding en comfortabele hardloopschoenen. Als je je niet goed kleedt en voor de eerste keer een hardloper bent, kan het weer zelf je mentaliteit versterken of verpesten.
  • Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 08
    4
    Bepaal de hulpbeperkingen. Je moet jezelf in de marathon rijden - dat wil zeggen, je kunt geen kinderwagen, wandelstok, rollator, enz. Gebruiken, noch fietsen en schaatsen.
  • Deel 3
    Ren in de marathon

    Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 09
    1
    Aankomst in Ala Moana Beack Park. De race begint om 05:00 uur, dus het is belangrijk om vroeg aan te komen. Daarnaast is het belangrijk om de route van de marathon te kennen, omdat alle straten bij zonsopgang gesloten zullen zijn en gedurende de hele dag een paar uur open zullen blijven.
  • Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 10
    2
    Geniet van het panorama Vermijd te denken en concentreer je op de race alsof het het enige is waaraan je denkt. Er zijn verschillende uitzichten op de Stille Oceaan vanaf Kalanianaole Road en Diamond Head, dus neem een ​​pauze en geniet van de panorama`s.
  • Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 11
    3
    Hydrateer jezelf de hele tijd. Maak van de gelegenheid gebruik om waterglazen te drinken of te persen tijdens het hardlopen. Zelfs als je je haar of de achterkant van je kleding bevochtigt, voel je je beter en met meer energie.
  • Titel afbeelding Run in the Honolulu Marathon Step 12
    4
    Moedig anderen aan. De marathon buigt langs de weg van Kalanianaole en daarom moedigt deze de mensen aan de andere kant van de baan aan. Er is veel Aloha-spirit en zelfs als het is om de Japanse deelnemers aan te moedigen, heeft iedereen plezier.
  • tips

    • Iets minder dan de helft van de marathon loopt door residentiële en commerciële gebieden door het grootstedelijk gebied van Honolulu en Waikiki, terwijl de rest door een deel van Diamond Head, Kahala en Hawaii Kai loopt. Profiteer van de ochtendwinden voordat de zon opkomt.
    • Op de dag van de marathon kunnen er beperkingen zijn op de parkeerplaatsen van de stad, zoals de Honolulu Zoo en de Waikiki Shell-zone, en kegels en borden worden van tevoren geplaatst. Gelieve dienovereenkomstig te plannen als u ervoor kiest om met de auto naar het evenement te gaan.

    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe je spierkrampen kunt bestrijden in een marathonHoe je spierkrampen kunt bestrijden in een marathon
    Hoe een halve marathon te lopenHoe een halve marathon te lopen
    Hoe te trainen voor een halve marathonHoe te trainen voor een halve marathon
    Hoe doelen stellenHoe doelen stellen
    Hoe te verplaatsen naar HawaiiHoe te verplaatsen naar Hawaii
    Hoe een marathon te organiserenHoe een marathon te organiseren
    Hoe de Verenigde Staten te bellen vanuit NederlandHoe de Verenigde Staten te bellen vanuit Nederland
    Hoe alarmnummers te bellenHoe alarmnummers te bellen
    Hoe een filmmarathon te plannenHoe een filmmarathon te plannen
    Hoe te registreren om te stemmen in ColoradoHoe te registreren om te stemmen in Colorado
    » » Hoe deel te nemen aan de Honolulu-marathon
    © 2021 emkiset.ru