emkiset.ru

Hoe je een frisbee van rechts en van achteren kunt gooien

Elke Ultimate Frisbee-speler moet op zijn minst de twee meest elementaire Frisbee-releases in hun arsenaal hebben om succesvol te zijn. Dit zijn de rechtshandige foto en de omgekeerde worp, die, wanneer ze samen worden gebruikt, de mogelijkheid bieden om aan beide kanten van het veld foto`s te maken terwijl een verdediger deze bedekt, die nu twee kanten moet bedekken. Elke set instructies geeft gedetailleerde informatie over hoe te stoppen, evenals de mechanica, voor beide lanceringen. Voordat u echter op de velden zelf gaat duiken, moet u weten welk type frisbee u nodig heeft en wat de ideale weersomstandigheden zijn.

stappen

Methode 1
Uitrusting en het milieu

Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 1
1
Het gebruik van de juiste frisbee is essentieel om deze lanceringen correct uit te voeren wanneer je een rookie bent in Ultimate Frisbee. Het type frisbee dat je wilt gebruiken is 175 gram (6.2 oz), het officiële gewicht voor het Ultimate Frisbee-spel. Er zijn veel bedrijven die officiële ultieme albums maken, waarvan sommige Discraft zijn, die het populairst lijken te zijn, en Wham-O, die de originele Frisbee Frisbee heeft uitgevonden. Alle officiële Ultimate Frisbee-schijven liggen plat boven, met de rand naar beneden gekanteld tot een verticale rand langs de hele omtrek van de schijf. Van onderaf gezien lijkt het op een platte kom of een bord met een verticale rand. Deze vorm zorgt voor meer controle en afstand voor de werper.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 2
    2
    Ideale weersomstandigheden: Zoals je gemakkelijk kunt raden, is de belangrijkste voorwaarde voor een goede lancering dat er geen wind is. Wanneer de wind geen factor is, zal de vliegende schijf precies gaan waar je spieren het sturen, omdat er geen externe kracht zal zijn die zijn baan verandert, vertraagt ​​of zelfs versnelt. Naast het ontbreken van wind hebben warme temperaturen (meer dan 70 graden Fahrenheit (21 graden Celsius) min of meer) de voorkeur, omdat de warme lucht de frisbee een grotere afstand zal laten vliegen, en warme temperaturen meestal ze maken het gewoon eenvoudiger om te genieten. Nochtans, om gezondheids- en veiligheidsredenen, oefen deze openingen NIET in de open lucht als de temperatuur extreem hoog of laag is, als u niet vertrouwd bent met de huidige omstandigheden, of als het weer te gevaarlijk is om lang mee te gaan. Bovendien wilt u misschien dat iemand de schijf vrijgeeft en deze aan u retourneert, omdat het ophalen van uw eigen releases nogal vervelend en saai kan zijn. Nu we hebben besproken wat we van tevoren moeten weten, kunnen we doorgaan met de mechanica.
  • Methode 2
    Achteruit gooien

    Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 3
    1
    Sta met de voet die overeenkomt met je dominante hand (de hand die je gaat werpen) vooraan.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 4
    2
    Richt de dominante schouder in de richting die je wilt gooien.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 5
    3
    Draai je hoofd in de richting die je wilt gooien. Kortom, je staat parallel aan de vluchtlijn van de frisbee.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 6
    4
    Scheid de voeten op dezelfde breedte van de schouders en buig de knieën iets.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 7
    5
    Houd de frisbee in de dominante hand, met de duim aan de bovenkant van de schijf en de andere vier vingers.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 8
    6


    Breng de arm omhoog waarmee je parallel aan de grond start en plak de frisbee op je borst. De onderarm en pols moeten naar binnen worden gebogen.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 9
    7
    Neem een ​​stap bij het lanceren en houd de tenen loodrecht op de richting van de worp gericht.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 10
    8
    Verplaats de onderarm en de pols naar buiten in een snelle werpbeweging, waarbij de arm parallel aan de grond blijft en de schouder op zijn plaats blijft. De schouders mogen niet bewegen. Opmerking: het is belangrijk dat tijdens deze stap de arm evenwijdig aan de grond wordt gehouden, anders zal uw frisbee niet plat vliegen en zijn pad verlaten.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 11
    9
    Geeft (snel) de vliegende schijf vrij net voordat de arm volledig is uitgeschoven en in een vergrendelde positie. De frisbee moet uit de hand zijn voor wanneer de arm zich in deze positie bevindt.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 12
    10



    Herhaal en oefen, oefen, oefen!
  • Methode 3
    Rechts gooien

    Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 13
    1
    Ga staan ​​met de voet die niet dominant is aan de voorkant (het tegenovergestelde van de voet die wordt gebruikt voor de backhand-worp).
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 14
    2
    Richt de tenen recht voor je in de richting van je doel en de vingers op de andere voet loodrecht op de vluchtlijn van de frisbee. Dit zorgt voor een betere balans en comfort bij het maken van de juiste worp.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 15
    3
    Richt de schouder van de arm die je niet gebruikt om naar je doelwit te gooien.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 16
    4
    Draai je hoofd naar je doel.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 17
    5
    Scheid de voeten op dezelfde breedte van de schouders en buig de knieën iets.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 18
    6
    Houd de schijf met uw duim op de bovenkant van de schijf en verbind het midden en de wijsvingers en druk ze tegen de binnenkant van de rand zodat alleen de middelvinger de frisbee raakt. Verbind vervolgens de ring en de pink en druk ze tegen de buitenrand van de frisbee zodat Spock de schijf vasthoudt.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 19
    7
    Breng de rechterarm evenwijdig aan de grond omhoog. De bovenarm moet recht naar beneden zijn.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 20
    8
    Buig de pols naar achteren (naar buiten) tot ongeveer 45 graden.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 21
    9
    Beweeg je arm een ​​beetje naar achteren en laat hem klaar om te starten.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 22
    10
    Beweeg de onderarm snel naar binnen terwijl u tegelijkertijd de pols naar uw doelwit beweegt. Houd je middelvinger tegen de onderkant totdat je de schijf hebt losgelaten. Het grootste deel van de kracht van de worp moet afkomstig zijn van de beweging van de pols. * Opmerking: Er wordt benadrukt dat het belangrijk is dat bij het uitvoeren van deze stap de onderarm evenwijdig aan de grond blijft, anders zal de frisbee niet vlak vliegen en zal deze zijn pad verlaten.
  • Titel afbeelding Throw a Frisbee Backhand and Forehand Step 23
    11
    Laat de frisbee vallen vlak voordat de pop naar je doel wijst en kijk hoe hij vliegt!
  • tips

    • Deze procedure schetst alleen de meest basale houdingen en bewegingen voor de backhand en rechter frisbee-worp. Als je eenmaal veel hebt geoefend en meer controle hebt over de bewegingen van je pols en frisbee, zul je ontdekken dat deze worpen kunnen worden gemaakt ongeacht de positie waarin je je bevindt, en zelfs met enkele veranderingen aan de "eigen" armbeweging. hier beschreven. Door geavanceerder te zijn, kunt u met uw vermogen om de schijf te besturen, geavanceerde bochten en veel andere soorten worpen uitvoeren met verschillende handgrepen en armbewegingen. Nu je weet hoe je deze twee releases moet maken die elke Ultimate Frisbee-speler in zijn arsenaal zou moeten hebben, ga je naar buiten en begin je te spelen!
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe het maximale team te maken in Calabozos & DragonesHoe het maximale team te maken in Calabozos & Dragones
    Hoe een frisbee te makenHoe een frisbee te maken
    Hoe zwerkbal te spelen voor mugglesHoe zwerkbal te spelen voor muggles
    Hoe letters te gooienHoe letters te gooien
    Hoe een vliegende schotel (frisbee) te werpenHoe een vliegende schotel (frisbee) te werpen
    Hoe ultiem te spelenHoe ultiem te spelen
    Hoe beter gooien in basketbalHoe beter gooien in basketbal
    Hoe je een vliegende schijf direct gooitHoe je een vliegende schijf direct gooit
    Hoe een visnet te lancerenHoe een visnet te lanceren
    Hoe plezier te hebben met uw hond buitenshuisHoe plezier te hebben met uw hond buitenshuis
    » » Hoe je een frisbee van rechts en van achteren kunt gooien
    © 2021 emkiset.ru