Hoe je een frisbee van rechts en van achteren kunt gooien
Elke Ultimate Frisbee-speler moet op zijn minst de twee meest elementaire Frisbee-releases in hun arsenaal hebben om succesvol te zijn. Dit zijn de rechtshandige foto en de omgekeerde worp, die, wanneer ze samen worden gebruikt, de mogelijkheid bieden om aan beide kanten van het veld foto`s te maken terwijl een verdediger deze bedekt, die nu twee kanten moet bedekken. Elke set instructies geeft gedetailleerde informatie over hoe te stoppen, evenals de mechanica, voor beide lanceringen. Voordat u echter op de velden zelf gaat duiken, moet u weten welk type frisbee u nodig heeft en wat de ideale weersomstandigheden zijn.
stappen
Methode 1
Uitrusting en het milieu
1
Het gebruik van de juiste frisbee is essentieel om deze lanceringen correct uit te voeren wanneer je een rookie bent in Ultimate Frisbee. Het type frisbee dat je wilt gebruiken is 175 gram (6.2 oz), het officiële gewicht voor het Ultimate Frisbee-spel. Er zijn veel bedrijven die officiële ultieme albums maken, waarvan sommige Discraft zijn, die het populairst lijken te zijn, en Wham-O, die de originele Frisbee Frisbee heeft uitgevonden. Alle officiële Ultimate Frisbee-schijven liggen plat boven, met de rand naar beneden gekanteld tot een verticale rand langs de hele omtrek van de schijf. Van onderaf gezien lijkt het op een platte kom of een bord met een verticale rand. Deze vorm zorgt voor meer controle en afstand voor de werper.
2
Ideale weersomstandigheden: Zoals je gemakkelijk kunt raden, is de belangrijkste voorwaarde voor een goede lancering dat er geen wind is. Wanneer de wind geen factor is, zal de vliegende schijf precies gaan waar je spieren het sturen, omdat er geen externe kracht zal zijn die zijn baan verandert, vertraagt of zelfs versnelt. Naast het ontbreken van wind hebben warme temperaturen (meer dan 70 graden Fahrenheit (21 graden Celsius) min of meer) de voorkeur, omdat de warme lucht de frisbee een grotere afstand zal laten vliegen, en warme temperaturen meestal ze maken het gewoon eenvoudiger om te genieten. Nochtans, om gezondheids- en veiligheidsredenen, oefen deze openingen NIET in de open lucht als de temperatuur extreem hoog of laag is, als u niet vertrouwd bent met de huidige omstandigheden, of als het weer te gevaarlijk is om lang mee te gaan. Bovendien wilt u misschien dat iemand de schijf vrijgeeft en deze aan u retourneert, omdat het ophalen van uw eigen releases nogal vervelend en saai kan zijn. Nu we hebben besproken wat we van tevoren moeten weten, kunnen we doorgaan met de mechanica.
Methode 2
Achteruit gooien
1
Sta met de voet die overeenkomt met je dominante hand (de hand die je gaat werpen) vooraan.
2
Richt de dominante schouder in de richting die je wilt gooien.
3
Draai je hoofd in de richting die je wilt gooien. Kortom, je staat parallel aan de vluchtlijn van de frisbee.
4
Scheid de voeten op dezelfde breedte van de schouders en buig de knieën iets.
5
Houd de frisbee in de dominante hand, met de duim aan de bovenkant van de schijf en de andere vier vingers.
6
Breng de arm omhoog waarmee je parallel aan de grond start en plak de frisbee op je borst. De onderarm en pols moeten naar binnen worden gebogen.
7
Neem een stap bij het lanceren en houd de tenen loodrecht op de richting van de worp gericht.
8
Verplaats de onderarm en de pols naar buiten in een snelle werpbeweging, waarbij de arm parallel aan de grond blijft en de schouder op zijn plaats blijft. De schouders mogen niet bewegen. Opmerking: het is belangrijk dat tijdens deze stap de arm evenwijdig aan de grond wordt gehouden, anders zal uw frisbee niet plat vliegen en zijn pad verlaten.
9
Geeft (snel) de vliegende schijf vrij net voordat de arm volledig is uitgeschoven en in een vergrendelde positie. De frisbee moet uit de hand zijn voor wanneer de arm zich in deze positie bevindt.
10
Herhaal en oefen, oefen, oefen!
Methode 3
Rechts gooien
1
Ga staan met de voet die niet dominant is aan de voorkant (het tegenovergestelde van de voet die wordt gebruikt voor de backhand-worp).
2
Richt de tenen recht voor je in de richting van je doel en de vingers op de andere voet loodrecht op de vluchtlijn van de frisbee. Dit zorgt voor een betere balans en comfort bij het maken van de juiste worp.
3
Richt de schouder van de arm die je niet gebruikt om naar je doelwit te gooien.
4
Draai je hoofd naar je doel.
5
Scheid de voeten op dezelfde breedte van de schouders en buig de knieën iets.
6
Houd de schijf met uw duim op de bovenkant van de schijf en verbind het midden en de wijsvingers en druk ze tegen de binnenkant van de rand zodat alleen de middelvinger de frisbee raakt. Verbind vervolgens de ring en de pink en druk ze tegen de buitenrand van de frisbee zodat Spock de schijf vasthoudt.
7
Breng de rechterarm evenwijdig aan de grond omhoog. De bovenarm moet recht naar beneden zijn.
8
Buig de pols naar achteren (naar buiten) tot ongeveer 45 graden.
9
Beweeg je arm een beetje naar achteren en laat hem klaar om te starten.
10
Beweeg de onderarm snel naar binnen terwijl u tegelijkertijd de pols naar uw doelwit beweegt. Houd je middelvinger tegen de onderkant totdat je de schijf hebt losgelaten. Het grootste deel van de kracht van de worp moet afkomstig zijn van de beweging van de pols. * Opmerking: Er wordt benadrukt dat het belangrijk is dat bij het uitvoeren van deze stap de onderarm evenwijdig aan de grond blijft, anders zal de frisbee niet vlak vliegen en zal deze zijn pad verlaten.
11
Laat de frisbee vallen vlak voordat de pop naar je doel wijst en kijk hoe hij vliegt!
tips
- Deze procedure schetst alleen de meest basale houdingen en bewegingen voor de backhand en rechter frisbee-worp. Als je eenmaal veel hebt geoefend en meer controle hebt over de bewegingen van je pols en frisbee, zul je ontdekken dat deze worpen kunnen worden gemaakt ongeacht de positie waarin je je bevindt, en zelfs met enkele veranderingen aan de "eigen" armbeweging. hier beschreven. Door geavanceerder te zijn, kunt u met uw vermogen om de schijf te besturen, geavanceerde bochten en veel andere soorten worpen uitvoeren met verschillende handgrepen en armbewegingen. Nu je weet hoe je deze twee releases moet maken die elke Ultimate Frisbee-speler in zijn arsenaal zou moeten hebben, ga je naar buiten en begin je te spelen!
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe installeer ik Windows Vista Ultimate met een Vista Basic installatieschijf
- Hoe het maximale team te maken in Calabozos & Dragones
- Hoe een frisbee te maken
- Hoe zwerkbal te spelen voor muggles
- Hoe letters te gooien
- Hoe een vliegende schotel (frisbee) te werpen
- Hoe ultiem te spelen
- Hoe beter gooien in basketbal
- Hoe je een vliegende schijf direct gooit
- Hoe een visnet te lanceren
- Hoe plezier te hebben met uw hond buitenshuis
- Hoe leer je je hond om een vliegende schijf te vangen (Frisbee)
- Hoe u uw gezin kunt helpen om af te vallen
- Hoe een feestje op het strand te geven
- Hoe zoete dingen te zeggen tegen meisjes
- Hoe kaarten precies te werpen
- Hoe de definitieve Pokémon-uitrusting te monteren
- Hoe maak je een link met je hond
- Hoe een hondendieet te maken
- Hoe te reizen in een auto met kinderen
- Hoe maak je een lijst voor een picknick