Hoe maak je een opname met effect

Oefen met langzame bewegingen. We willen leren om zo snel mogelijk met effect af te werken. De snelste en meest efficiënte manier om te leren is om het te oefenen met langzame bewegingen. De sleutel om dit te doen is om de bal met je hand in een klauwpositie te contacteren. Deze positie wordt cobra genoemd. Oefen zwaaien met de arm die in slow motion naar boven wijst en de hand in de beweging in een klauwpositie plaatst. Op deze manier train je de veiling met de klauwachtige positie voordat je hem aanraakt. Doe het 5 tot 10 minuten in slow motion. Voor snellere resultaten gebruikt u een camcorder om de opname te maken en onmiddellijk de video te bekijken. Trainen in slow motion is niet eenvoudig, maar het is de snelste manier om deze techniek te leren om effecten te creëren.

Oefen contact met de bal in cobra-positie. Maak niet de fout om de volledige volleybalbenadering te willen naderen en een effect te creëren. De beste manier om te leren hoe u effecten creëert, is om de strategie te segmenteren. Daarom is de volgende stap om je te concentreren op het aanraken van de bal. Neem een ​​partner mee en oefen de armslag en knoop de bal aan elkaar. Concentreer u zoals voorheen op het houden van uw hand in een klauwpositie gedurende de hele beweging. Bekijk de rotatie van de bal terwijl deze door de lucht reist. Als de bal niet draait, was het contact niet goed. Over het algemeen zal, als het contact goed is, de bal meer aan de hand blijven kleven. De hele hand moet de bal raken, niet alleen de palm. De hele hand moet de bal omwikkelen.

De oefening dient met effect. De eenvoudigste manier om het effect te krijgen, is contact maken met de bal achter je hoofd. Het idee is om de bal verder terug dan normaal te bereiken en je hand in de cobra-positie te houden terwijl je swingt om de bal te bereiken. Het grote verschil tussen een zweefstand en een effect is de manier waarop de energie wordt gebruikt met de bal. In een float-serve wordt de energie in het midden van de bal aangebracht, waarmee een kleine draai wordt gemaakt. Bij een worp met effect wordt de energie boven het midden van de bal aangebracht, waarmee een grotere draaiing plaatsvindt. Aangezien de energie wordt toegepast in het midden van de bal, heeft de vlotterbediening minder energie nodig dan in de server met effect. Dienen met effect is meestal echter effectiever. Wanneer de bal met effect wordt uitgenomen, gaat de bal sneller en is de beurt meestal nauwkeuriger.

Oefenkort dient met effect. Om volledig te begrijpen hoe je een effect creëert, oefen je korte hapjes door de bal hoog te laten rollen zodat deze valt met een korte beweging over het net. Hier is de sleutel om contact te maken met de bal achter je hoofd terwijl je je hand in cobra-positie houdt.

Begin met het afsluiten van een comfortabel platform om een ​​effect te creëren. Ga op het net staan ​​met een platform of doos en oefen met de zwaaiende arm. Gooi de bal en concentreer je op het creëren van een effect. Het doel is om te begrijpen hoe je een effect creëert en de bal op het veld voltooit. Als u wilt doorgaan, kunt u doelen op het veld toevoegen.

Vraag een coach om de bal weg te gooien van het net en maak een foto van 10. De volgende stap is oefenen met het creëren van een effect weg van het net, omdat het gemakkelijker is om de bal achter je hoofd te raken wanneer het podium ver van het net is verwijderd. Concentreer u op het comfortabel zijn met de cobra-positie en het creëren van een effect op de spikes. Om verder te gaan, kunt u doelen toevoegen.