Hoe een spiraal schieten

Heb je hulp nodig om je gespierde voetbalveld te verbeteren? De lancering kan een beetje ingewikkeld zijn om te leren. Hoewel er niet twee mensen zijn die perfect op dezelfde manier starten, geeft deze gids u snel tips om deze te krijgen.

stappen

Kom in de juiste positie. Dat wil zeggen: de voeten op schouderbreedte uit elkaar geplaatst en de knieën licht gebogen. Je moet op je zij staan, zodat de tegenoverliggende voet voor de arm blijft die gebruikt zal worden om te werpen. Op deze manier moet je, als je rechtshandig bent, naar links kijken met je linkervoet vooraan.

Controleer de gewichtsverdeling. De achterste voet moet het grootste deel van het gewicht ondersteunen.

Houd de bal goed vast. De vingertop hart, ringvinger en pink moet langs de naden in de buurt van de top worden geplaatst, met de index nog dichter bij de tip en duim ruwweg in lijn met de witte streep vinger. Houd de bal in je borst, stabiliseer ook met de andere hand.

Om de slag voor te bereiden, verlengt u de arm die de lancering zal verlengen, zodat uw elleboog zich in een hoek van 90 graden bevindt en de arm naar achteren wijst, terwijl de onderarm dit doet. De punt van de bal die het dichtst bij je hand ligt, moet naar je hoofd wijzen, zodat de palm van je hand naar buiten wordt gericht.

Lanza. Terwijl je je arm naar voren strekt, moet je je middel draaien om naar het voorste been te kijken. Impuls met het achterste been om meer kracht af te drukken. Zorg ervoor dat de bal roteert, zodat de punt van de bal die aan de andere kant van je hand lag naar de voorkant wijst.

Draai de bal met je vingers om hem het spiraalvormige effect te geven. Wanneer je de bal gooit, gebruik je je vingers om hem te laten draaien op het moment dat hij je hand verlaat. Als u rechtshandig bent, moet u het pad van de wijzers volgen - als u linkshandig bent, integendeel. Draai je hand iets in dezelfde richting om de spiraal te vergemakkelijken, en zorg ervoor dat je hand en arm zo lopen dat je wijsvinger als laatste van de bal loskomt.

Je zou het gevoel moeten hebben dat je de bal naar voren duwt - je hand zou naar beneden moeten komen als je klaar bent met gooien.

Delen op sociale netwerken:

Verwant