Hoe nauwkeurige releases te maken in Netball

Ben je jaloers op het meisje of de jongen die altijd kan spelen als aanvaller of werper en alle punten scoort in een netbalwedstrijd? Volg deze stappen om je lanceringen in deze sport te verbeteren.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Shoot Accurately in Netball Step 1

Bereid je voor op de lancering. Ga met de bal in de werpende halve cirkel staan, lijn uw lichaam uit met de borduurring. Dit betekent dat u uw voeten, schouders en ellebogen tegenover de paal moet plaatsen. Ook moet de afstand tussen uw voeten dezelfde afstand tussen uw schouders zijn om een betere balans te hebben.

Titel afbeelding Shoot Accurately in Netball Step 2

Houd de bal met één hand vast en ondersteun deze met de andere hand.

Titel afbeelding Shoot Accurately in Netball Step 3

Strek je armen over je hoofd.

Titel afbeelding Shoot Accurately in Netball Step 4

Buig je ellebogen en knieën en terwijl je recht maakt, laat je de bal los en duw je hem omhoog en laat hem een beetje naar achteren draaien om ervoor te zorgen dat hij naar de ring gaat en niet eroverheen.

Titel afbeelding Shoot Accurately in Netball Step 5

Blijf oefenen Het is gemakkelijker om doelen te scoren, des te meer je oefent.

tips

Probeer een startpositie te vinden die het beste bij u past. Probeer op verschillende manieren lanceringen te maken en gebruik de beste positie.
Houd de bal vast met je sterkste hand en richt door de vingers van je andere hand te buigen om het te laten lijken alsof ze in de ring zijn en gooi de bal dan.
Wanneer je de bal loslaat, geef hem dan een beetje een achterwaartse draai om meer controle over de worp te krijgen.
Zorg er altijd voor dat je de stuiter kunt vangen.
Kijk naar de bal en de ring en vergeet niet dat je moet leunen.
Kijk niet naar iets anders dan de hoepel.
Oefen met slechts één hand.
Lijn de rand van de bal uit met de rand van de borduurring.
Als het makkelijker voor je is, gooi de bal opzij.