Hoe judo te maken

Judo is een relatief moderne krijgskunst, gemaakt door professor Jigoro Kano in 1882. De wortels liggen in Ju Jitsu, een originele kunst die werd gebruikt door de Samurai. Kano wilde een vorm van ju-jitsu creëren die hij kon oefenen zonder bang te hoeven zijn voor ernstige verwondingen en zo werd Judo geboren. Het is een ongewapend vechtsysteem, waarbij het de bedoeling is om met je tegenstander te vechten en te winnen door de tegenstander naar de grond te werpen en hem daar 25 seconden achter te laten of een wurgingsbeweging te maken, onder andere bewegingen, totdat hij zich overgeeft.

2

Koop de kit Verkrijg de "gi", het uniform van judo. Het bovenste gedeelte van de Gi is een stevig jack en de broek is breed en goed voor beweging. Dit kan online worden gekocht, in sportwinkels of in dezelfde club.

3

Learn Ukemi Falls (Falls) zorgen ervoor dat je jezelf niet verwondt als je valt en zonder hen, je wordt snel zwart en blauw. Wanneer ze je op de grond werpen en je doet ze correct, zal het helemaal geen pijn doen.

4

Leer enkele bewegingen en werk aan het perfectioneren en leren van nieuwe bewegingen. Het leren van nieuwe technieken zal je gemotiveerd houden, maar vergeet nooit om je aan de basis te houden. Bekijk de judomasters: ze hebben vaak toernooien met 4 tot 6 slagen. Het is beter om een ​​paar bewegingen goed te doen, dan veel verkeerde bewegingen.

5

Train jezelf! Conditionering kan niet als leuk worden gezien, maar je zult je tien keer beter voelen op de mat als je regelmatig in je vrije tijd wat diepe oefeningen doet en evenwicht brengt.

6

Leer projectietechnieken - dit betekent immobilisatie, en voor volwassenen, ook wurging en ontwrichting. Met dat laatste kun je het gevecht meteen winnen als je het goed doet. Vergeet niet dat de meeste (echte) gevechten op de grond worden gewonnen. Het trainen van Braziliaanse jujitsu is een goede manier om je judo aan te vullen met projectietechnieken!

7

Leer enkele Japanse namen. Dus als je team schreeuwt "Doe ippon-seoi-nage!" Je zult weten wat ze zeiden.

8

Leer de regels. Wanneer u in aanmerking komt, werkt dit in uw voordeel.

9

Train regelmatig. Er is geen vervanging voor oefenen en er is niet veel lectuur over judo die de huidige praktijk kan vervangen, dus laten we je losmaken en trainen!

10

Eet en drink goed. Suiker drankjes en frites zullen je geen goede speler maken.

11

Wees niet bang om te vragen. Die mensen met zwarte riemen zijn normale mensen en zullen u graag helpen.

12

Leer van aanvallen op gangbare technieken, wanneer je tegenstander wat beweging maakt, ben je beschikbaar om het in je voordeel te gebruiken.

13

Oefen technieken voor beide kanten, rechts en links. De meeste deelnemers gebruiken de bewegingen van hun rechterkant en kunnen zich niet verdedigen tegen bewegingen van hun linkerkant.

14

Leer combinaties - dit betekent dat zelfs als je eerste beweging wordt verwacht, je het snel kunt veranderen naar een ander. Een snelle richtingsverandering kan helpen om de tegenstander uit balans te brengen.

15

Oefen overgangen van tachi-waza-technieken naar ne-waza-technieken.

16

Leer etiquette en geschiedenis kennen en begrijpen. Hoewel het sportieve aspect van Judo wordt benadrukt in de moderne praktijk, zal het leren van de geschiedenis van een krijgskunst en het begrijpen hoe Judo in de loop van de tijd is geëvolueerd, je horizon verruimen.