Hoe een hydratatiepakket kiezen en gebruiken

Als je op pad gaat, op een fiets gaat of een berg beklimt, zul je dorstig zijn. Een uitstekende manier om het te kalmeren zonder te maken te hebben met ongemakkelijke flessen of flexibele watercontainers in je rugzak, zijn de hydratatierugzakken. Deze hebben een specifiek ontwerp, zodat een watercontainer stabiel blijft terwijl u de atletische activiteit van uw keuze uitvoert. Overweeg de hoeveelheid geld die u in een drinkrugzak wilt uitgeven en kies er een die bij u past en geschikt is voor uw doeleinden. Je moet rekening houden met bepaalde factoren, zoals de hoeveelheid water die je drinkt, het gemak waarmee je de container kunt reinigen en hoe duurzaam de rugzak is. Tot slot, geniet van het gebruik van uw hydratatiepakket en maak het indien nodig schoon.

stappen

2

Bepaal wat uw behoeften zijn op het gebied van water. Wanneer je aan lichaamsbeweging doet, zweet je vaak? Als dit het geval is, is het mogelijk dat de watertank die u nodig hebt groot is. Als u niet veel zweet of verwacht niet te dorstig te worden tijdens uw trainingsroutine, kan het goed gaan met een kleiner waterreservoir.

3

Houd rekening met het weer. Als u van plan bent om de rugzak in de winter te gebruiken, moet u er misschien een nemen die geïsoleerd is. Ook zorgen geïsoleerde rugzakken ervoor dat het water koeler blijft dan in normale rugzakken tijdens de hete zomermaanden. Echter, met extra isolatie zullen de kosten van de rugzak toenemen.

4

Controleer de prijs. U vindt hydratatierugzakken in een prijsklasse. Grotere exemplaren zijn meestal duurder dan kleinere. Als we aannemen dat twee rugzakken van dezelfde grootte zijn maar verschillende prijzen hebben, is de duurdere meestal van betere kwaliteit dan de goedkoopste. Voordat u een hydratiepakket koopt, moet u bepalen wat uw budget zal zijn.

2

Overweeg hoe gemakkelijk het is om het schoon te maken. Het is waarschijnlijk dat de watercontainer die bij de rugzak wordt geleverd, een opening heeft die het oprollen opent en sluit, zodat u deze met water kunt vullen. In sommige gevallen worden de containers van de hydratatierugzakken echter gesloten met een glijdende beweging of is het noodzakelijk om ze vast te maken om ze te sluiten.

3

Bepaal of je een onder druk gezette rugzak wilt. In alle gevallen worden hydratatiepakketten geleverd met een slang die eruit komt zodat je het water dat ze bevatten kunt drinken. Sommige rugzakken bevatten echter een tweede compartiment in de watercontainer die een systeem onder druk gebruikt om het water uit de rugzak te laten spuiten. In het geval van andere rugzakken, bevatten ze wat neerkomt op een lang rietje, zodat je het water kunt opzuigen in plaats van dat het uit de buis spuit.

4

Overweeg hoe je rugzak past. In sommige gevallen zien de rugzakken er uit als gewone rugzakken, terwijl ze in andere lijken op een vest. Sommige laten een beetje ruimte tussen de rugzak en de rug en anderen zijn meer strak tegen het lichaam. Anderen hebben riemen aan de zijkanten en anderen hebben stroken stof die meer zakken en een grotere opslagcapaciteit mogelijk maken. Rugzakken zijn voor het grootste deel ook ontworpen voor mannen of vrouwen, hoewel u enkele opties kunt vinden die unisex zijn. Je moet het hydratatiepakket proberen voordat je het koopt, om er zeker van te zijn dat het comfortabel voor je is.

5

Wees voorzichtig dat de rugzak niet te zwaar is. Deze rugzakken zijn meestal behoorlijk zwaar, dus laat je niet misleiden door hun kleine formaat. Wanneer u de rugzak koopt, moet u het etiket controleren om informatie te vinden over het gewicht van de rugzak als deze vol is. U kunt een vertegenwoordiger vragen als u niet zeker weet of de informatie over het gewicht van de rugzak niet kunt vinden.

6

Overweeg de alternatieven voor een drinksysteem. Je kunt een gewone waterfles gebruiken en deze in het zijvak van je rugzak plaatsen in plaats van een hydratatiepakket te gebruiken. Als alternatief kunt u een watercontainer kopen, die in wezen het deel van de hydratatie-rugzak is waar het water wordt geplaatst. In tegenstelling tot het hydratiepakket, kun je het waterreservoir in elke gewenste rugzak plaatsen en het vervolgens in een andere rugzak verwijderen als je later besluit dat je een andere rugzak wilt gebruiken.

2

Spoel de rugzak na elk gebruik af. Spoel het waterreservoir altijd voor en na gebruik schoon. Vul dit voor het vullen met warm water, schud het en maak dan het water leeg. Ook moet u erop letten dat het water door de slang naar het uiteinde en door het mondstuk naar buiten beweegt. Doe het elke keer dat je de rugzak gebruikt om hem schoon te houden.

3

Trek je rugzak aan. Nadat je het waterreservoir hebt gevuld, doe je het terug in het drinksysteem en sluit je de rits. Plaats de rechterarm bij de rechterriem van de rugzak en links bij de linkerriem.

4

Steek de tube in je mond. Bijt en zuig erin, alsof je uit een rietje dropt. Met de zuigkracht moet het water door de buis naar buiten kunnen komen. Slik het water door tot je genoeg gedronken hebt en laat dan de tube los. Zet het vast aan de riem van het hydratiepakket op je borst en maak het los wanneer je weer wilt drinken.

5

Reinig de watercontainer. Misschien kunt u een penseeltje in de container doen en het met warm water schrobben, hoewel dit afhangt van het model. Dit is vooral belangrijk als u elektrolyt of suikermengsels in de container gebruikt. In het geval van containers met ongewone vormen, zoals sommige van de hydratatierugzakken in de vorm van een vest, is het onmogelijk om het interieur volledig schoon te maken met een borstel. In plaats daarvan schudt u een beetje van een mengsel van heet water en een antibacterieel poederadditief in de container en spoelt u de container vervolgens meerdere keren met warm water.

6

Reinig de slang. Net als bij de container is het reinigingsschema als je alleen drinkwater drinkt veel minder rigoureus dan als je een suikerachtig mengsel door de rugzakbuis drinkt. Rugzakken hebben meestal een reinigingsset die speciaal is ontworpen voor de slang (die niet bij de rugzak is geleverd) om u te helpen deze regelmatig schoon te maken. Mogelijk moet u een langwerpige borstel (vergelijkbaar met een pijpreiniger) en een mengsel van warm zeepwater gebruiken om de binnenkant van de buis te schrobben.

7

Isoleer de slang tijdens gebruik in de winter. Water bevriest in de slang bij temperaturen onder het vriespunt, dus in veel gevallen verkopen fabrikanten isolatiehulzen die speciaal zijn ontworpen voor slangen. Je kunt je creativiteit echter laten vliegen en een paar lange buissokken knippen om een ​​operationele isolatiemof voor de rugzakrugzak te maken.