Hoe de stress van het reizen op feestjes te verminderen

Partijen kunnen zeer stressvol zijn, zelfs zonder de noodzaak om te reizen. Reizen tijdens deze kan je stressniveaus verhogen, vooral als je een eigen gezin hebt. Beheer uw stressplanning voor uw vakantie en zorg goed voor de dingen voordat u weggaat. Doe er alles aan om uw reizen aangenaam en veilig te maken. Wanneer u met kinderen reist, moet u speciale aandacht besteden aan hun behoeften. Hoewel feesten stressvol kunnen zijn, moet je er alles aan doen om stress zo veel mogelijk te verminderen.

stappen

Deel 1

2

Maak van tevoren afspraken. Als je een oppas zoekt, doe dat dan veel voor je op reis gaat. Als uw voorschriftmedicijn bijna op is, moet u voor vertrek een vervangende medicatie krijgen. Evalueer alle regelingen die moeten worden getroffen voordat u op reis gaat en zorg voor hen voordat u vertrekt. Het is beter om voor het reizen voor de details te zorgen, zodat u niet hoeft te denken terwijl u weg bent.

3

Organiseer je spullen. Misschien verpak je je spullen, de kinderdingen en de geschenken voor andere mensen. Zoveel dingen doen kan ingewikkeld zijn, dus gebruik een kleine organisatie. Pak je koffer van te voren in met kleding en zorg dat alles goed past. Kies eenvoudige en lichte kleding en vouw het op een manier die ruimte in uw koffer bespaart. Bepaal of je de cadeaus voor of na het reizen gaat inpakken.

4

Plan voor mogelijke moeilijkheden. Als u een schema hebt (zoals het nemen van de bus, trein of vliegtuig), moet u vooruit plannen voor mogelijke problemen om daar te komen. Plan vooruit als er verkeer is, laat weggaat of je kind driftbuien krijgt. Vooral als je met kinderen reist, bereid je dan voor op een noodgeval door het hebben van tussendoortjes, kledingwissels en andere noodzakelijke items die nuttig kunnen zijn tijdens de reis.

5

Kies vluchten (of luchtvaartmaatschappijen) met de minste vertragingen. Als u op feestjes gaat reizen, kiest u voor luchtvaartmaatschappijen die niet opvallen door hun grote vertragingen of vanwege hun geannuleerde vluchten. Als u een retour met een zeer korte stop vindt, kies dan voor een langere stop (of betaal iets meer voor een directe vlucht) om de mogelijke moeilijkheid van het missen van de vlucht te voorkomen.

Deel 2

2

Bereid je auto voor. Als je een lange afstand gaat rijden, zorg dan dat je auto klaar is voor de reis. Laat een monteur die je vertrouwt het nakijken en een olie verversen. Zorg ervoor dat het loopvlak van uw band goed is en dat uw auto in het algemeen in goede staat verkeert. Als je slecht weer verwacht, maak je dan klaar voor die omstandigheden door de veiligheid van je auto te garanderen.

3

Heb iets om op te wachten. Als je bang bent om te reizen, pak dan een speciale prijs om ervan te genieten. Geef uzelf bijvoorbeeld over met een speciale snack om te eten of een boek om te lezen. Zoek een audioboek dat u aanspreekt en bewaar het voor uw reizen ..

4

Wees gelukkig Waarschijnlijk zult u bij ten minste één probleem betrokken zijn. In plaats van je te storen of lastig te vallen, blijf je gevoel voor humor houden en laat je gaan. Wees flexibel en erken dat niet alles volgens plan verloopt. Soms gebeuren er rampen en moet je bereid zijn om je plannen te veranderen. Als dit gebeurt, moet je je gevoel voor humor behouden en een manier vinden om het te doen zonder van streek te raken.

5

Oefen ontspanning. Als u zich overmatig gespannen voelt, zoek dan een gezonde uitlaatklep voor stress, zoals ontspanning. Vind dingen die u helpen ontspannen, zoals naar muziek luisteren, schrijven of lezen. Gebruik de ontspanning voor vertrek of tijdens uw reis. Als je een beetje tijd alleen nodig hebt, laat de anderen weten dat je een korte pauze nodig hebt en kom dan terug.

Deel 3

2

Profiteer van de vroege aanpak. Vraag naar de gezinsbenadering als je vliegt. Veel luchtvaartmaatschappijen laten gezinnen met kleine kinderen of veel kinderen aan boord voor andere passagiers. Dit kan u en uw gezin lokaliseren zonder te maken te hebben met de drukte in het vliegtuig.

3

Leer kinderen aanvaardbaar gedrag. Als de kinderen een evenement bijwonen of het gezin bezoeken, laat hen dan weten welk gedrag van hen wordt verwacht. Zelfs tijdens het reizen, wees duidelijk over hoe je wilt dat kinderen zich gedragen. Zeg bijvoorbeeld: "We praten stil als we in een hotel zijn, omdat we ook de vakantie van andere mensen moeten respecteren." Als u met het vliegtuig reist, zegt u: "Misschien voelt u zich nerveus of verveelt u zich in het vliegtuig. Als je je gebrand voelt, laat het me weten. Het is niet goed om in een vliegtuig te janken of te gillen. `

4

Houd tijd vrij voor en na uw reizen. Als u zich voor het vertrek haastig voelt, moet u even wat tijd vrijmaken van uw werk, zodat u zich goed kunt voorbereiden op uw reizen. Overweeg een halve dag te werken en gebruik de tijd om boodschappen te doen, in te pakken en je klaar te voelen voor vertrek. Alles voorbereid en klaar hebben kan helpen om stress te verminderen en je rustiger te laten voelen, wat veel beter voelt dan van de ene naar de andere kant te gaan om dingen te proberen. Vooral als je kinderen hebt, wil je misschien een beetje tijd om te ontspannen.