Hoe zorg je voor je voeten en nagels

De voeten zijn twee van de meest gebruikte en gehavende delen van het lichaam met alles wat elke dag wordt gelopen en gelopen. Als het echter gaat om het verzorgen van onze gezondheid en het uitvoeren van onze schoonheidsroutines, plaatsen we vaak onze voeten en teennagels opzij. Wat het seizoen ook is, het is belangrijk dat de voeten en nagels altijd in de beste conditie zijn. Leer om voor hen te zorgen door goede hygiëne te beoefenen, verwen ze om pijn, eelt te verlichten en zo nodig medische hulp in te roepen.

stappen

Deel 1

2

Hydrateer elke dag met je voeten. Breng als onderdeel van je routine lichaams- of voetcrème aan. Een van de manieren voor de voeten om zacht en gehydrateerd te zijn, is om een ​​beetje bodycrème of vaseline te wrijven voordat je gaat slapen en dan op sokken te zetten. Wanneer u `s ochtends wakker wordt, zult u zien dat uw voeten zacht en zonder uitdroging zijn! Onthoud alleen dat je het gebied tussen de tenen niet overmatig moet hydrateren, maar dat schimmels kunnen ontkiemen.

3

Trek de juiste schoenen aan voor elke gelegenheid. Je voeten worden gezonder als je het juiste schoeisel draagt, zodat ze schoon, droog en op een aangename temperatuur zijn. Het is de bedoeling dat je kleding draagt ​​om comfortabel te zijn in verschillende weersomstandigheden, dus je moet hetzelfde doen voor je voeten.

4

Elimineert slechte geur. Omgaan met de slechte geur is een probleem waar veel mensen mee te maken hebben, omdat de voeten meer zweet produceren dan de rest van het lichaam en de neiging hebben om bacteriën te herbergen die slechte geuren produceren. Als uw zaak uit de hand is gelopen, kunt u bepaalde maatregelen nemen zodat de geur onmiddellijk verbetert.

5

Droge mantels. Voetschimmel en andere soorten schimmels hebben de neiging zich te ontwikkelen in natte omstandigheden. Een paar variaties in uw hygiëneroutine houden u tegen die onplezierige omstandigheden, die meestal jeukende huiduitslag veroorzaken. Doe het volgende om uw voeten schoon en droog te houden:

6

Dúchate met rust. Als je in een kleedkamer of een andere openbare plek doucht, neem dan stappen zodat je niet eindigt met de schimmel op andermans voeten. Douches zijn meestal vochtige omgevingen met schimmels en bacteriën. We raden je af om in een openbare douche te baden zonder je voeten eerst te beschermen.

7

Knip je teennagels op de juiste manier. Sla om de paar weken je teennagels zodat ze gezond en sterk blijven. Als u deze verkeerd snijdt, kan dit leiden tot ingegroeide teennagels, wat erg pijnlijk kan zijn. Knip ze recht, snij de randen niet in een bocht. Vermijd ook dat u te veel knipt, anders kunt u een ingegroeide teennagel of een infectie krijgen.

Deel 2

2

Begin met een voetmassage. Als u lang blijft staan ​​en meestal pijn doet, masseer ze dan voordat u de pedicure begint. Hoewel deze stap niet absoluut noodzakelijk is, is het uitstekend om jezelf een beetje te verwennen. Als je de tijd wilt nemen om een ​​pedicure te krijgen, waarom niet jezelf masseren?

3

Week je voeten gedurende 5 tot 10 minuten in een grote kom met warm water. Als bijkomend detail zou je het water ook kunnen aromatiseren met een paar druppels etherische oliën of zouten uit de Dode Zee, zodat de voeten lekker ruiken en de harde huid respectievelijk verzachten. De aangegeven tijd is slechts onze suggestie, maar als je wilt ontspannen of als de harde huid van je voeten veel meer moet hydrateren, kun je langer je voeten laten weken.

4

Zorg voor de nagels van je voeten. Het knippen van de nagels terwijl ze nog steeds zacht zijn door het water waarmee je je voeten hebt doorweekt, maakt het proces veel gemakkelijker. Vergeet niet om ze recht te knippen en niet te kort. Steek de nagelriemen in de richting van de huid met een oranje stok of een nagelriemschaar. Gooi ten slotte een beetje nagelriemolie op de nagels en nagelriemen om dat gebied te hydrateren en te voorkomen dat ze breken.

5

Hydrateer je voeten. Met al het misbruik dat de voeten lijden, is het belangrijk om ze van tijd tot tijd te hydrateren. Nadat je ze hebt geweekt en de huid hebt geëxfolieerd en je nagels hebt gesneden, breng je een lotion of crème aan om je huid te beschermen. Breng het geheel aan over de bovenkant en onderkant van de voet, inclusief de vingers.

6

Als je wilt, breng dan een nagellak aan. Als u uw pedicure een laatste finishing touch wilt geven, past u de nagellak van uw keuze aan. Als u wilt dat uw pedicure duurzaam is, raden we aan te beginnen met een transparante basislaag. Laat het opdrogen, schilder dan de kleur die je hebt gekozen met de "three stroke-methode", die bestaat uit het geven van een slag aan elke kant en een in het midden. Op deze manier zorgt u ervoor dat het glazuur gelijkmatig op de hele nagel wordt aangebracht. Werk af met een andere transparante laag zodat het glazuur op zijn plaats blijft en niet schilfert.

Deel 3

2

Behandelt de schimmels van de voeten. Als je uitslag hebt die jeukt, is dit hoogstwaarschijnlijk de voetschimmel. Er zijn veel vrij verkrijgbare crèmes die kunnen worden gebruikt om voetschimmel en andere soorten paddestoelen te behandelen. Breng de crème aan volgens de indicaties van de container totdat de uitslag verdwijnt en u een verbetering in de voet voelt. Zorg er in de tussentijd voor dat je je sokken vaak verwisselt.

3

Stop de eeltknobbels voordat ze uit de hand lopen. De bunion verschijnt wanneer het bot aan de ene kant van de voet onder druk staat en begint naar buiten te groeien. Deze toestand kan zeer pijnlijk zijn als u geen stappen onderneemt om het probleem op te lossen. Bunions zijn meestal genetisch, maar ze kunnen ook verschijnen door schoenen te dragen die te puntig zijn (zoals hoge hakken of balletschoenen).

4

Als u pijn in uw voet hebt, ga dan naar een podotherapeut. Als u pijn heeft die niet verdwijnt, is het belangrijk om medische hulp te zoeken.