Hoe een schema te maken en te volgen

Maak een lijst van de dingen die u moet doen, vergelijkbaar met stap één. Dit omvat het doen van oefeningen, studeren, klusjes, winkelen, je persoonlijke hygiëne en meer. Dit zijn activiteiten die u moet doen, maar u kunt ze een beetje uitstellen, afhankelijk van wat bij u past.

Maak tenslotte een lijst met alle dingen die u zou willen doen, maar die meestal als vrijetijdsbesteding worden beschouwd. Dit omvat activiteiten zoals lezen, socializen, televisie kijken, videogames spelen, enz.

Bekijk en geef een beetje meer informatie over uw dagelijkse activiteiten. Als u bijvoorbeeld `6:00 p.m. Review, "voegt informatie zoals" 6:00 p.m Review of Science Chapter 7 toe, maakt educatieve kaarten en herziet het vocabulaire. "

Zodra u al uw dagelijkse activiteiten heeft opgesomd, ontdek dan wat de meest handige volgorde is om aan uw eisen te voldoen. Natuurlijk moeten de activiteiten van stap 1 eerst worden uitgevoerd, vervolgens die van stap 2 en als laatste, maar niet als minste, de activiteiten van stap 3.

Nadat u tevreden bent met de bestelling die u hebt gekozen om elke activiteit gedurende de dag uit te voeren, wijst u de tijd voor elke activiteit toe. Hoewel het ideaal is om 1 of 2 uur te besteden aan het uitvoeren van de activiteiten van stap 2 en 3, programmeer ze volgens wat het beste voor u is.

Ontvang een planner, agenda of organisator. Als je eenmaal het ideale schema in gedachten hebt, zul je weten wat voor soort agenda het beste bij je past. Vergeet niet om je zorgen te maken over hoe de hoes eruitziet, want het essentiële zal de inhoud zijn. In het ergste geval kunt u de hoes aanpassen aan uw stijl als u daar niet van houdt. Houd er rekening mee dat er verschillende ontwerpen zijn omdat niet alle planners hetzelfde zijn. Er zijn verschillende agenda`s voor verschillende doeleinden, dus u moet zoeken.

Wees realistisch Zodra je je schema hebt gemaakt, moet je deze volgen, wat het moeilijkste deel is. Verwacht niet om 100 activiteiten in 24 uur uit te voeren. Als u nog meer activiteiten dan de tijd, heb je twee opties hebben 2 verschillende schema`s die elke dag afwisselen (bijvoorbeeld een schema voor maandag, woensdag, vrijdag en zondag, en een andere voor dinsdag, donderdag en zaterdag), prioriteren of maak een verbintenis gebaseerd op uw persoonlijke dagelijkse routine. Alleen jij beslist welke de beste optie is. Echter, het belangrijkste punt van deze stap is om ervoor te zorgen dat eenvoudig het schema te volgen, dus kom aan een of beide bovengenoemde opties voeren en met voldoende of onvoldoende elke activiteit voeren.

Motiveer jezelf. Wees je bewust van de reden waarom je een schema wilde volgen en houd het in gedachten. Houd ook rekening met de gevolgen van het niet volgen van het schema en van de beloningen als het lukt. Enkele voordelen van het bijhouden van een schema zijn de volgende: het maakt je meer georganiseerd, wat voorkomt dat je te veel stress hebt, het maakt je verantwoordelijker, je hebt meer controle over je leven, je wordt succesvol in zaken, op het werk, op school of in het dagelijks leven, etc.