Hoe kurkuma te gebruiken voor huidverzorging

Als je ooit een Indiase curry hebt geprobeerd, weet je de intensiteit, kleur en kruidigheid die kurkuma aan eten geeft. Kurkuma, afgeleid van een struik behorend tot de gemberfamilie, wordt meestal verkocht in poedervorm met een onmiskenbare gele kleur. Eeuwenlang hebben miljoenen mensen volledig vertrouwd op deze plant als een remedie voor een breed scala aan interne en externe gezondheidsproblemen. Hoewel het wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit op zijn best beperkt is, is het niet gevaarlijk om het te proberen. Overweeg daarom om een ​​kurkuma gezichtsmasker te bereiden als onderdeel van je huidverzorgingsroutine, in plaats van curry.

stappen

Methode 1

2

Kies voor een gezichtsmasker om de huid glans te geven. Als je de jeugdige gloed in je gezicht wilt behouden of herstellen, probeer dan een van de vele kurkuma pasta`s die ervoor zorgen dat de glans van de huid toeneemt. Dit is een eenvoudig voorbeeld:

3

Probeer een masker van traditionele Indiase schoonheid. Kurkuma is lang een essentieel ingrediënt geweest van koken en huidverzorging in India. Tot op de dag van vandaag gebruiken veel Indiase bruiden vaak een kurkuma schoonheidsmasker de dagen vóór het huwelijk. Het volgende recept is geïnspireerd op de meest voorkomende recepten voor het masker:

5

Probeer de vele recepten voor huidverzorging met kurkuma. Gebruik de browser u liever om te zoeken "kurkuma gezichtsmaskers" of "skin care met kurkuma" met het oog op het grote aantal recepten beschikbaar te ontdekken. Sommige combineren kurkuma met havermout (een andere beroemde food product vanwege de voordelen voor de huid) of andere gebruikelijke ingrediënten in gezichtsmaskers als citroensap, aloë vera en rozenwater.

6

Koop huidverzorgingsproducten op basis van kurkuma. Als je wat kurkuma poeder, honing en melk of yoghurt hebt, zal het gemakkelijk zijn om een ​​kurkuma gezichtsmasker te maken. Maar als u geen eigen mix wilt maken, is het niet gemakkelijk om kurkumapoeder te krijgen of geeft u de voorkeur aan commerciële producten, er is een grote verscheidenheid aan kurkuma.

Methode 2

4

Besteed aandacht aan kurkuma vlekken. De heldere gouden kleur van kurkumapoeder geeft geloofwaardigheid aan waarschuwingen dat het geelachtige vlekken op de huid kan achterlaten. Dergelijke zorgen zijn echter overmatig. Als een geelwortelgezicht je huid geel maakt, moet dit tijdelijk zijn en verdwijnen of zonder veel moeite worden gewassen.

Methode 3

2

Overweeg kurkumasupplementen. Het is ook mogelijk om het direct in de vorm van voedingssupplement, poeder, capsule, onder anderen te nemen. Mensen nemen kurkumasupplementen in de hoop dat het zal helpen bij het voorkomen van ziekten die variëren van Alzheimer tot kanker en nog veel meer. Hoewel, nogmaals, de tests zijn nog steeds schaars. Maar het is onwaarschijnlijk dat deze plant negatieve effecten veroorzaakt, zolang u binnen het bereik van de aanbevolen doses blijft (bijvoorbeeld 400 tot 600 mg driemaal daags in het geval van een poedersupplement).

3

Accepteer dat het wetenschappelijk bewijs dat de voordelen van kurkuma ondersteunt beperkt is. Afgezien van de grote verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen die aan kurkuma worden toegeschreven, beweren de voorstanders van dit gouden poeder dat het verschillende huidaandoeningen en schoonheid helpt bestrijden: een vette huid, een droge huid, overtollig haar, haaruitval en kleur , elasticiteit, vlekken, "helderheid, etc.". Kan kurkuma dat allemaal doen? Zal het werken in jouw geval? Misschien.