Hoe een duidelijke en gladde huid te krijgen

Was je gezicht twee keer per dag. Was je gezicht twee keer per dag, `s ochtends en` s avonds. Het is van vitaal belang dat u het `s nachts wast, omdat dit het vuil dat zich overdag heeft opgehoopt, zal elimineren. Als je een vette huid hebt, moet je het misschien een paar keer per dag wassen.

Huméctate de huid. Breng een vochtinbrengende crème aan als uw huid droog is. Het is het beste om een ​​gezichtsbevochtiger toe te passen wanneer u uw gezicht wast. Het is ook een goed idee om het toe te passen voordat je make-up aanbrengt. Kies een vochtinbrengende crème die is ontworpen voor uw huidtype - om dit te doen, controleert u of op het etiket op de verpakking staat "voor een vette, halflange of droge huid".

Exfolieer de huid. Sommige mensen krijgen hun huid duidelijker en zachter na het exfoliëren ervan. Je moet niet te vaak exfoliëren, omdat dit het kan beschadigen. Over het algemeen kun je een paar keer per week je huid scrubben, maar misschien moet je minder agressieve behandelingen minder vaak gebruiken. Het is ook mogelijk dat u niet hoeft te exfoliëren tijdens het gebruik van een acnebehandeling, omdat dit de problemen kan verergeren.

Het vermindert de druk op de huid. Allerlei druk op de huid (vooral op het gezicht) kan een uitbraak van puistjes veroorzaken. Hoortoestellen en mobiele telefoons kunnen uitbraken veroorzaken, net als hoeden. Als uw shirt te strak in de nek zit, kunt u in dat gebied acne krijgen. Op dezelfde manier kan een rugzak druk uitoefenen op de rug, wat een uitbraak van acne in dat gebied zal veroorzaken.

Raak je gezicht niet aan. Als je dat doet, kan dit bacteriën in dat gebied introduceren, wat op zijn beurt meer uitbraken kan veroorzaken. Vermijd daarom uw gezicht overdag niet aan te raken, zodat u uw huid zo gezond mogelijk kunt houden.

Was gebieden met acne twee keer per dag. Misschien wast u uw gezicht al twee keer per dag, maar het is ook handig om elk gebied met acne met dezelfde frequentie te wassen. Gebruik gewoon je handen, water en een milde reiniger. Was je haar elke dag als je acne dichtbij of in de hele haarlijn ontwikkelt.

Gebruik producten gemaakt met water. Puistjes ontwikkelen door verstopte poriën en olieachtige lotions kunnen ervoor zorgen dat ze verstopt raken. Kies "niet-comedogene" of op water gebaseerde producten, omdat deze minder poriën zullen verstoppen. Zorg er ook voor dat de make-up die u gebruikt ook "niet-comedogeen" is, waardoor de kans kleiner is dat uw poriën verstopt raken.

Gebruik salicylzuur om verstopte poriën te behandelen. Salicylzuur is een niet-receptplichtig product dat kan worden verkregen in gel of als een droge behandeling. Gebruik om te beginnen een product met een concentratie van 0,5%. Als je een droge behandeling gaat gebruiken, breng het dan aan op de plekken waar je acne hebt en wrijf het in. Als u een spoeling of zeep gaat gebruiken, schuim dan en wrijf het op het aangetaste gebied.

Verwijder de dode huid met benzoylperoxide. Een dode huid kan de poriën verstoppen, dus je moet het elimineren met sommige vrij verkrijgbare acnebehandelingen. Benzoylperoxide is een van deze behandelingen en verwijdert ook het extra vet. U kunt beginnen met het gebruik van een product met een concentratie van 2,5%. Net als salicylzuur kan dit product worden bereikt in gels en droge behandelingscrèmes.

Verlicht ontstekingen met alfahydroxyzuren (AHA). Net als benzoylperoxide elimineren AHA`s de dode huid. Ze verminderen echter ook de ontsteking en bevorderen de groei van nieuwe huid. Deze combinatie kan nuttig zijn om een ​​gladdere huid te ontwikkelen. Sommige veel voorkomende AHA`s die u kunt gebruiken, zijn melkzuur en glycolzuur.

Houd rekening met het gebruik van natuurlijke behandelingen. Sommige natuurlijke behandelingen kunnen dezelfde werkzaamheid hebben als de meest voorkomende medicijnen. Toch is het een goed idee om de arts te raadplegen voordat u een van deze behandelingen probeert, omdat deze andere geneesmiddelen die u gebruikt kunnen verstoren.

Overleg over orale voorgeschreven medicijnen. De arts kan een oraal medicijn aanbevelen bij de ernstigste gevallen van acne. Je zult deze medicijnen moeten inslikken om op je lichaam in te werken, in plaats van het direct op de huid te doen.

Overleg over antibiotica. Antibiotica helpen om bacteriën in de huid te verminderen en ook ontsteking en roodheid te verlichten, waardoor uw huid helderder wordt. Antibiotica kunnen worden voorgeschreven als een orale medicatie of als een actuele crème die u op de huid moet laten aanbrengen.

Overleg over chemische peelings. Dermatologen gebruiken deze procedure om bepaalde soorten acne te elimineren. Granen en papels zijn de belangrijkste aandoeningen die verlichting krijgen met deze behandeling, en je zou een zachtere huid kunnen hebben. Raadpleeg de dermatoloog als deze optie geschikt voor u is.

Overleg over laser- en lichtbehandelingen. Het gebruik van lasers is een andere optie die de dermatoloog u kan bieden. Deze behandelingen kunnen nuttig zijn om de hoeveelheid bacteriën in het gezicht te verminderen, wat op zijn beurt acne kan verminderen. Kijk of deze behandeling geschikt voor u is.

Houd rekening met de behandelingen die littekens verwijderen. Als de acne littekens op uw gezicht heeft achtergelaten, kan de dermatoloog u helpen om de huid van dat gebied glad te strijken. Chemische peelings en laserbehandelingen kunnen nuttig zijn, maar u zult ook andere opties hebben.

Bescherm je huid tegen de zon De zon kan je huid na verloop van tijd beschadigen, waardoor je sneller ouder wordt. Gebruik elke dag zonnescherm om het te beschermen. Vermijd de zon (vooral tijdens de heetste uren van de dag) en draag kleding die je huid bedekt, zoals een hoed, zonnebril, broek en een shirt met lange mouwen.

Blijf gehydrateerd. Het is van vitaal belang dat u water drinkt zodat uw lichaam goed kan functioneren, inclusief de huid. De huid zal uitdrogen als je uitgedroogd bent - daarom moet je genoeg water opnemen om geen dorst te krijgen, omdat dit meestal genoeg is om de huid gehydrateerd te houden.

Gebruik moisturizers. Als je een droge huid hebt, heb je een goede vochtinbrenger nodig, zoals een bodylotion. U moet er een kiezen die overeenkomt met uw huidtype, zoals een lotion die is ontwikkeld voor een vette of droge huid. Je kunt er een met FPS gebruiken om tegelijkertijd twee behoeften te dekken.

Geef omega-3-vetzuren aan je huid. Je huid heeft gezonde vetten nodig om zijn gezondheid en natuurlijke glans te behouden. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren zijn erg goed als voedingsstoffen. Je kunt je huid verbeteren als je voedingsstoffen als zalm, makreel, sojaolie, walnoten, lijnzaad, sardines, witte tonijn en tofu in je voeding verwerkt.

Concentreer je op je gedachten. Je weet misschien dat sommige lichamelijke ziekten erger worden als gevolg van stress, angst en depressie. Hetzelfde geldt voor huidaandoeningen, dus u kunt ze verlichten als u zich concentreert op uw interne problemen. Als u problemen heeft met uw angst of depressie, kan het nuttig zijn om medicijnen of therapie te gebruiken. Raadpleeg de arts over wat goed voor u is.