Hoe superzachte en super sexy benen te hebben

Lisas: Heeft u klontjes vanwege scheren? Breng cacaoboter aan op je benen van de enkel tot de bikinilijn. Breng voldoende aan om ze te laten glanzen. Laat geen droge centimeter achter en zorg ervoor dat je je scheert tot het laatste haar.

Giet een kleine hoeveelheid babyolie op elke poot en wrijf het in. Breng daarna een lotion aan. Het maakt niet uit welke. (Nu kun je gaan slapen).

Begin met het plaatsen van je favoriete liedje! Je moet zorgen voor een goede omgeving om jezelf ondergedompeld te zien in je trainingsroutine.

Eend! Plaats je rug tegen de muur en buig je knieën totdat je in de positie bent waarin je zou zijn als je in een stoel zou zitten. Houd deze positie vast tijdens het refrein van een nummer of tijdens een goed stuk ervan.

Stoppen, laten vallen en keren! Ga op de vloer liggen, draai ondersteboven, met het gezicht naar boven en dan weer op je buik. Ga rechtop staan, hurk op halve hoogte en houd de positie drie seconden vast, spring opnieuw en kruip opnieuw en keer dan terug naar de grond om dezelfde routine te blijven doen gedurende de duur van het nummer.

Neem vervolgens een douche, gebruik onder de douche een exfoliant voor het lichaam om jezelf te ontdoen van de schilferige huid door het in cirkelvormige bewegingen toe te passen. Daarna afspoelen.

Herhaal de toepassing van cacaoboter, babyolie en lotion voor het naar bed gaan, evenals de lotion `s ochtends! Breng ook een beetje zonnebrandcrème aan (zelfs als het niet zonnig is), omdat de extra lotion op je huid meer warmte absorbeert waardoor je gemakkelijker kunt verbranden!