Hoe een waarnemer te zijn

Ken jezelf meer. Veel van het zijn van een waarnemer is je kunnen kennen en je bewust zijn van je persoon, je gedrag en je succes. Dit betekent niet dat je jezelf moet obsederen, alleen dat je je bewust moet zijn van het soort vibes dat je hebt: zien anderen je als iemand die verlegen, extrovert, vriendelijk of mysterieus is? Jezelf eerst kennen, zal je helpen om anderen te observeren en je meer bewust te zijn van wat er in het leven gebeurt.

Besteed meer aandacht aan anderen dan aan jou. U moet dit doen om uw aandacht te richten op iemand die u niet is. Velen zijn geen waarnemers omdat ze zo zelfbewust zijn dat ze alleen maar geven om hoe ze eruit zien of zichzelf projecteren in alle gesprekken. Als u altijd denkt aan elke handeling die u doet, hoe kunt u dan vertellen wat uw vrienden, leraren of collega`s aan het doen zijn? Het is belangrijk om je bewust te zijn van je persoon, maar als je zelfobsessie opmerkt, dan zul je veel cruciale observaties over het hoofd zien.

Stel jezelf vragen Hoewel je niet te veel vragen moet stellen op een manier die je ervan weerhoudt van het leven te genieten, denk eraan om je geest actief te houden wanneer je iets observeert, zodat je de dingen beter begrijpt. Stel jezelf de vraag: "Hoe voelt deze persoon zich?" "Wat is het verschil tussen wat hij zegt en wat hij voelt? Hoeveel mensen in deze kamer hebben een goed humeur? Hoeveel zijn gekleed in het zwart? Houd je geest bezig en blijf je motiveren om te ontdekken wat er echt in een bepaalde situatie gebeurt.

Verberg je mobiele telefoon Wijd al je tijd aan de mobiele telefoon is het recept om nooit een waarnemer te zijn, om je metgezellen geïrriteerd te laten voelen en geen idee te hebben van wat er in je omgeving gebeurt. Bovendien, als je tijdens het lopen een sms-bericht stuurt, je in de bus zit of bij andere mensen bent, zullen er meer kansen zijn om beroofd te worden of een gevaarlijk ongeluk te krijgen, aangezien je geen flauw idee hebt wat er met je gebeurt rond.

Neem de tijd om goed te luisteren. Een goede luisteraar zijn is heel anders dan een droge luisteraar zijn. Wanneer iemand tegen je praat, let dan op hun woorden, hun emoties, hun lichaamstaal en hun gebaren om de context beter te begrijpen. Onderbreek of wacht niet tot u stopt met praten om gewoon uw mening te geven. Wanneer dat nodig en relevant is, regel dan je hoofd en geef je opmerkingen, maar herhaal niet elke twee minuten: "ja, natuurlijk", maar je gesprekspartner zal afgeleid zijn.

Observeer de fysieke verschijning van een persoon om te weten hoe hij zich voelt. Observator zijn houdt veel meer in dan alleen luisteren naar de ander: het observeren van het fysieke aspect en de acties van een persoon om hun gemoedstoestand te begrijpen. Je vriend kan je vertellen dat hij het goed doet met zijn partner, maar zijn ogen zijn rood en opgezwollen - je vriendje kan je vertellen dat hij niet gestrest is door zijn werk, maar hij gaat naar huis met zijn nagels vernietigd door zo veel bijten. Soms zeggen mensen iets, maar ze voelen het tegenovergestelde, dus let op hun fysieke verschijning om te begrijpen wat er echt door hun leven gaat.

Observeer de stemming van anderen. Het is moeilijk om gemoedstoestanden te categoriseren, maar let speciaal op gedragsveranderingen om te weten hoe je vrienden of kennissen zich voelen. Om een ​​verandering van geest te realiseren, moet je eerst de algemene norm kunnen herkennen. Als je vriend `s morgens normaal chagrijnig is, gebeurt er niets als je hem voor school ziet, maar als hij graag vroeg wakker wordt en gestoord is, alsof hij niet kon slapen, dan had hem iets kunnen overkomen.

Gebruik je vijf zintuigen Maak gebruik van je vijf zintuigen wanneer je met iemand praat of wanneer je alleen anderen observeert. Dit is de beste techniek om een ​​uitstekende waarnemer te zijn. Hier zullen we presenteren wat je kunt doen:

Hij ziet wat impliciet is. Wat een persoon zegt, kan net zo belangrijk worden als wat ze niet zeggen, dus let op het impliciete en het expliciete. Als je vriend bijvoorbeeld te enthousiast praat over hoe geweldig haar vriend is en hij nooit verschijnt in de loop van hun lange gesprek, kan er iets verdachts gebeuren - als je moeder erg enthousiast is geweest dankzij een geweldige jobpromotie. , maar dan komt hij thuis en hij wil gewoon praten over je huiswerk, misschien zijn de dingen niet gegaan zoals hij wilde.

Besteed aandacht aan lichaamstaal. Dit kan een sterke indicator zijn van wat een persoon echt denkt en voelt. Als een persoon rechtop staat, recht vooruit kijkt of klaar lijkt te zijn voor iets belangrijks, dan is hij hoogstwaarschijnlijk in een goed humeur en klaar om te slagen. Aan de andere kant, als hij gebogen is, met zijn lichaam schuin, bewegen zijn handen nerveus of kijkt hij naar de grond, dan is die dag misschien niet goed gegaan voor hem.

Kijk naar de omgeving om je heen. Kijk niet alleen naar de mensen, maar ook naar de parkeergarages die naast de jouwe liggen - bij de vogelsoorten die vliegen als je naar het strand gaat - bij de vruchten die te koop zijn in de supermarkt en kijk of de prijzen zijn gevarieerd. Houd altijd je ogen en oren wijd open en zoek naar iets ongewoons, zelfs als je gewoon over straat loopt.

Besteed uw tijd aan het observeren van mensen van veraf. Ga zitten met je koffie latte in een cafetaria of in een park en begin te kijken wat anderen doen. Kijk naar hun lichaamstaal, hun humeur, hun gesprekken en wat ze doen. Je kunt ze op een algemene of specifieke manier bekijken: je kunt op zoek naar ongelukkige stellen, zakenvrouwen, een groep beste vrienden, nerveuze mensen, enz. Dit zal je helpen om je observatievaardigheden te verbeteren en de gewoonte hebben om mensen van veraf te observeren.

Maak een puzzel. De puzzels zullen je helpen aandacht te schenken aan alle kleine details en zien dat alle stukjes iets anders zijn en maar op één plek passen. Dedicarte alleen om een ​​puzzel samen te stellen, zal je geest en je geheugen scherpen, het zal je ook helpen de schoonheid in de details van veel objecten te zien. Op een grotere schaal zal het je helpen om die schoonheid te zien, ondanks het feit dat veel mensen om je heen op elkaar lijken, niemand op iemand lijkt en het de moeite waard is om hun verschillen op te merken.

Meditates. Meditatie dient om meer bewust te zijn van geest en lichaam, en in de tussentijd zal het je helpen om je observatievermogen te ontwikkelen. Neem de tijd om elke ochtend en / of middag 10 tot 15 minuten te zitten, zorg ervoor dat je comfortabel bent in een stille kamer en luister naar jezelf, adem in en adem uit. Richt je aandacht op het ontspannen van elk deel van je lichaam totdat je een toestand van diepe ontspanning bereikt en je alle details om je heen kunt realiseren met je ogen dicht.

Doe yoga. Yoga verhoogt het bewustzijnsniveau, dus het vermogen om te observeren. Yoga ontspant de geest, laat je focussen op het moment en je bewust zijn van wat je lichaam doet en voelt. Het beoefenen van yoga slechts een paar avonden per week zal je een meer kalme, alert en verstandige persoon maken. Als je meer controle hebt over je lichaam en geest, zul je meer opmerkzaam zijn, omdat je gemakkelijker afleidingen kunt verwijderen.

Bekijk een buitenlandse film zonder ondertitels. Als je iets van een andere taal weet, zelfs als je het een of twee jaar hebt bestudeerd, probeer dan een film in die taal te kijken zonder de ondertitels te activeren. Het is waar, je zult een deel van de plot niet begrijpen, maar probeer de personages te analyseren en hun lichaamstaal, hun stemmingen, evenals de situaties waarin ze zijn te interpreteren om de context te ontcijferen en te proberen te weten wat over.

Maak aantekeningen. Aantekeningen maken is niet alleen voor een klas. Je kunt ze overal mee naar toe nemen om je waarnemingscapaciteit te verbeteren. Als je aantekeningen maakt tijdens de les, leg dan een andere map opzij om vast te leggen wat niet nodig is om voor examens te studeren: merk op hoe mensen zich kleden, de stemming van de leraar op een bepaalde dag, of er vogels in de buurt van het raam zijn of de algemene stemming van de hele klas. Als u in een cafetaria bent, noteer dan wat anderen lezen, eten of praten.

Neem een ​​dansles De dans zal je observatievermogen verbeteren, omdat je de lichaamsbewegingen van de leraar moet observeren en nadoen. Het zal niet gemakkelijk zijn - je zult alles van je geest moeten geven, evenals van je lichaam. Je zult de bewegingen moeten isoleren en zien hoe ze samen eruitzien om het hele systeem te begrijpen. Het imiteren van elk type proces zal je observatie verbeteren, hoewel het niet gemakkelijk is om de juiste stappen bij de eerste poging te dansen.