Hoe u uw nagels gezond kunt houden

We houden allemaal van schone, goed verzorgde nagels. Sterk en splijtbare nagels dienen als de perfecte vertegenwoordiger van een goede gezondheid en uiterlijk in een persoon. Hoewel de meeste mensen zich hiervan niet bewust zijn, moeten nagels ook voor zichzelf zorgen. Het eten van een gezond dieet is net zo belangrijk voor je nagels als voor je vitale organen. Het is belangrijk om bepaalde vitaminen, mineralen en voedingsstoffen in uw dieet op te nemen om ervoor te zorgen dat uw nagels gezond en mooi blijven.

stappen

Desp ñnteer de spijkers. Verwijder het glazuur dat u gebruikt. Als je wilt dat je nagels gezond zijn, moet je ze wat laten ademen. Vermijd dus het glazuur. Soms plaatsen mensen een glazuurlaag op een andere kleur die buitengewoon slecht is voor je nagels. Je nagels hebben niet de lucht die ze nodig hebben, dus ze zullen een geelachtige kleur krijgen en dit zal ze er onaantrekkelijk en ongezond uit laten zien. Dus, doe die nagels af. Gebruik nooit een nagellakremover met aceton of formaldehyde om je nagels te verdunnen. Gebruik er een die acetaat heeft.

Knip je nagels. Als je lange nagels wilt, zal het knippen er niet voor zorgen dat ze niet teruggroeien. Door je nagels te knippen, kunnen ze sneller groeien en gezonder zijn. Zorg ervoor dat je het niet snijdt tot het bijna je huid raakt, houd het op een gemiddelde lengte.

Geef je nagels vorm. Dus je hebt ze al afgestoft en je nagels geknipt, nu is het tijd om ze te deponeren. Het indienen van de nagels is een goede zaak, omdat je je nagels vormgeeft in plaats van die ongelijke vormen die ervoor zorgen dat ze er ongezond uitzien. Door je nagels te laten nagels zien je nagels er sterk, fit en gezond uit. Zorg er bij het archiveren voor dat u slechts in één richting gaat. Vijl niet van de ene kant naar de andere, omdat hierdoor uw nagels kunnen breken. Was je nagels niet als je net hebt gewassen of je handen hebt gewassen, omdat natte nagels de neiging hebben snel te breken.

Was regelmatig uw handen. Je moet je nagels altijd met zeep wassen, vooral nadat je iets hebt gegeten, want voedsel kan onder je nagels achterblijven wat erg onaangenaam en frustrerend is. Door je handen te wassen, elimineer je alle bacteriën van je nagels.

Geef je nagels een beetje behandeling. Na het indienen en knippen, moet je ze een beetje behandelen. Als je nagelriemolie hebt, moet je het op de nagelriem zetten. Als je het niet hebt, kun je vaseline of vaseline gebruiken, of een eenvoudige handcrème gebruiken. Trek die producten aan en laat ze door je huid worden opgenomen.

Laat de verleidelijke gewoonten achter en ga verder. Als je in de verleiding bent om je nagels te bijten, stop dan. Als u wilt dat ze er gezond uitzien, houd uw handen weg van uw mond en breng slechts een week door zonder uw nagels te bijten, u zult zien welk verschil het maakt. Als het een heel sterke gewoonte is, op je handen zitten, klinkt het misschien raar, maar je zult verrast zijn als je ziet dat je niet meer op je nagels gaat bijten.

Bevochtig je handen en nagels. Je moet bevochtigen voor het slapengaan en `s ochtends als je wakker wordt. Dit houdt je nagels gehydrateerd en zorgt ervoor dat je nagelriem er glad uitziet. Je kunt bodycrème gebruiken voor de handen, voor de nagels en vaseline.

Als je nagels erg bros en droog zijn: u moet de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A (zoals abrikozen, broccoli, wortelen en kaas) en calcium (zoals melk, yoghurt, kaas en amandelen) verhogen. Drink veel water en vers vruchtensap. Dit zorgt ervoor dat je lichaam gezond blijft en ook consistent is met je nagels. Wortelsap is rijk aan calcium en fosfor en helpt je je nagels te versterken. Dus neem zoveel mogelijk verse wortelsap als je kunt.

Klaar.

Delen op sociale netwerken:

Verwant