Hoe grijs haar te vermijden
Als je al een kan of twee hebt gevonden, verwacht je waarschijnlijk het probleem te stoppen voordat het uit de hand loopt. Je genen bepalen de leeftijd waarop je grijs haar begint te krijgen, dus er is niet veel dat je eraan kunt doen. Als je echter je levensstijl enigszins verandert, kun je je kleur zo lang mogelijk behouden voordat deze eindelijk plaats maakt voor zilver. Die eerste asgrauw tuft lijkt misschien het begin van het einde, maar het is niet nodig om grijze haren te hebben als je niet wilt en, net als miljoenen mensen, dan kunt u altijd herstellen van uw kleurtint.
Inhoud
stappen
Deel 1
Pas je levensstijl aan om je kleur te behouden
1
Verbruik voldoende vitamines Vitaminen (inclusief vitamine B12) zijn essentieel voor de gezondheid van haar en de huid. Wanneer u een tekort, kan je haar te vroeg te beginnen verliest een deel van zijn pigmenten of zelfs dalen (kan vallen als je een tekort aan zink), waardoor grijzende of kalende (dingen die je zou willen vermijden). Vitaminen worden gevonden in dierlijke producten zoals rundvlees, vis, eieren en kip. Als je vegetariër bent, zijn de vitaminebronnen melk (de meeste zuivelproducten), groenten, fruit en noten.
- Overweeg om multivitaminesupplementen te nemen als u bang bent dat u te snel grijs haar krijgt. Supplementen zijn geen toverdrank die ervoor zorgt dat je de kleur van je haar behoudt, maar ze kunnen je wat meer tijd geven voordat je grijs wordt.
- Veganisten hebben meer kans op een vitamine B12-tekort, omdat het moeilijk is er genoeg van te krijgen door voedsel dat geen dierlijke producten is. Ze moeten speciale aandacht besteden aan hun inname van vitamine B12 door middel van supplementen indien nodig. Op hun beurt kunnen vegetariërs deze vitamine verkrijgen van zuivelproducten en eieren.
2
Neem een massage met eieren olie. Masseer je hoofdhuid twee keer per week met eierolie en laat het een nacht staan. De eierolie antioxidanten xanthofyllen zoals luteïne en zeaxanthine, die vroegtijdige veroudering haar (vergrauwing) ook grijs haar omgekeerde vroegtijdig stoppen. Als je de hele nacht wilden verlaten, bedek je bed met een blad van kunststof- het ongemakkelijk zou kunnen zijn, maar het zal een hoop tijd besparen wanneer u wilt uw bed schoon te maken.
3
Stop met roken. Het roken van tabak is in verband gebracht met grijs worden voor de leeftijd van 30 jaar. Als u een roker bent en bang bent om grijs te worden, is dit een van de vele goede redenen om vanaf nu stappen te ondernemen om bij sigaretten weg te blijven. Als je alleen af en toe rookt, is het misschien niet moeilijk om de gewoonte in je eentje te doorbreken. Als je een zware roker bent, heb je waarschijnlijk wat steun nodig om deze gewoonte te stoppen. Hoe dan ook, het is nooit te vroeg om te beginnen. Elke andere vorm van tabaksgebruik is even schadelijk.
4
Zorg goed voor je haar vermijd zijn val. Hoewel ongezond haar niet grijs wordt voor gezond haar, is het meer vatbaar voor vallen. Wanneer het nieuwe haar teruggroeit, heeft het vaak minder pigment dan het originele haar, vooral als je ouder wordt. Bedenk hoe u uw haarverzorgingsroutine kunt veranderen om uw haar sterk te houden, zodat het er niet uitvalt.
5
Probeer andere natuurlijke remedies om je haar glanzend te houden. Hoewel er geen sluitende studies die aantonen dat natuurlijke supplementen kan vergrijzing van het haar te voorkomen, wordt er gezegd dat er verschillende folk remedies in India en andere gebieden die in een keer stoppen. Als u besluit om een supplement toe te voegen aan uw dagelijkse dieet, moet u eerst een arts of voedingsdeskundige raadplegen om ervoor te zorgen dat dit een gezonde optie voor u is. Hier zijn enkele populaire opties:
Deel 2
Gooi de mythen over grijs haar weg
1
Vermijd stress. Waarschijnlijk de meest populaire mythe over grijs haar is dat ze sneller beginnen te groeien tijdens perioden van stress. Je hebt de overweldigde ouders waarschijnlijk wel een miljoen keer horen zeggen tegen hun stoute kinderen "Je wordt grijs!" De waarheid is dat stress zich grijze haren, zodat u kunt stoppen met zorgen te maken over je werk te laten groeien, uw familie, uw afwezigheid en andere kwesties die niet veroorzaakt wordt uw kostbare kleur te verzwakken.
- Als je echter zo veel benadrukt dat je haar echt valt, is dat een reden tot bezorgdheid, want als het haar teruggroeit, kan het een lichter pigment hebben. Als stress je zo overrompelt, is het tijd om actie te ondernemen om hulp te krijgen. Overweeg om met een therapeut te praten, meditatie en andere praktijken die je helpen je weer gelukkig en gezond te voelen.
2
Vergeet het idee dat het plukken van een stok het uitbreken van veel van hen zal veroorzaken. Dit is een verhaal over oude vrouwen dat geen feitelijke basis heeft. Als je een prominent grijs haar hebt en het je elke keer dat je het opmerkt stoort, kun je het gerust beginnen zonder je zorgen te maken over een kleine grijze explosie.
3
Zet je zorgen opzij dat je haar grijs wordt als je je haar verft. Als je ging door een lange fase van je haar verven elke kleur onder de zon, misschien had je iemand die je verteld om verft je haar grijs wordt voortijdig. Dit is helemaal niet waar, dus afgezien van uw zorgen. Echter, te veel kleurstof en bleken het haar, wat kan leiden tot het vallen en regrowing een lichtere pigment beschadigen.
4
Laat je haar gerust een beetje zon krijgen. De zon zal je haar lichter maken, maar het maakt het niet grijs. Het haar wordt van nature grijs door het verlies van melanine, waardoor het haar zijn pigment krijgt. Externe factoren zoals blootstelling aan de zon maken geen verschil wanneer grijzen aankomen.
Deel 3
Maak je haar vast als het grijs begint te worden
1
Gebruik een tijdelijk afdekmasker Net als je wortels grijs beginnen te worden, zijn er poeders, gels en andere producten die je kunt gebruiken om grijs haar tijdelijk te verbergen. Kies een product dat een kleur heeft die overeenkomt met de jouwe. In de meeste gevallen breng je het op de wortels aan nadat je je haar hebt gewassen en gedroogd, en de volgende keer dat je je haar wast, gebruik je shampoo om het te verwijderen.
2
Gebruik een permanente kleurstof. Als je je nieuwe grijze kapsel niet zo leuk vindt, wil je je haar waarschijnlijk permanent verven. Houd in gedachten dat je ook vaak de wortels moet bijwerken. Er zijn verschillende opties en honderden kleuren om uit te kiezen, dus doe een beetje onderzoek voordat je je haar verft om te beslissen welke stijl voor jou het beste is.
3
Blijf natuurlijk Veel mannen en vrouwen accepteren hun grijze haar en laten ze groeien zoals ze van nature doen. In plaats van te proberen ze te verbergen, waarom zou je dan geen trots voelen in je haar? Grijs haar kan net zo opvallend zijn als elke andere kleur als je het op een manier repareert die de wereld laat zien dat je nog steeds in het spel zit. Om je uiterlijk helder en gezond te houden, kijk je voor shampoos, conditioners en andere haarproducten die speciaal zijn ontworpen voor grijs of wit haar.
waarschuwingen
- Neem contact op met uw arts voordat u een kruidensupplement neemt.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe de haargroei te versnellen
- Hoe je mooi haar gezond kunt eten
- Hoe zorg je voor je huid en haar en zorg je voor je geestelijke gezondheid
- Hoe zich te ontdoen van grijs haar
- Hoe haarverlies te stoppen met natuurlijke remedies
- Hoe je je haar er grijs uit laat zien om een vermomming te dragen
- Hoe vitamine A-supplementen beter op te nemen
- Hoe haar en nagels te verbeteren door middel van een dieet
- Hoe te voorkomen dat maagklachten verstoord worden door vitamines
- Hoe de symptomen van vitamine D-tekort te herkennen
- Hoe haar met luipaardvlekken te schilderen
- Hoe haaruitval te voorkomen
- Hoe haaruitval te voorkomen door te masseren met eierolie
- Hoe haaruitval te voorkomen tijdens het gebruik van isotretinoïne
- Hoe zilver natuurlijk zwart haar te verven
- Hoe je je haar kunt verven
- Hoe meer bevolkte wenkbrauwen te hebben
- Hoe dik haar te hebben
- Hoe henna te gebruiken om grijs haar te verven
- Hoe u de kleur van uw haar en huid kunt aanvullen met kleding en make-up
- Hoe grijs haar te bedekken