Hoe je weer op het goede spoor kunt komen

Het begint gewoon, zelfs als je niet weet wat je moet doen. Starten is de moeilijkste stap, en als je eenmaal begint, zul je veel eerder eindigen.

Stel prioriteiten. Doe eerst het belangrijkste, om ervoor te zorgen dat het wordt gedaan, zelfs als je weet dat je geen tijd hebt om de andere dingen te doen.

Zoek eerst de tijd om de nodige dingen te doen in de ochtend. Begin met jezelf genoeg tijd te geven in de ochtend om je voor te bereiden. Als dit betekent dat je een half uur eerder opstapt, doe het dan - ga gewoon een half uur eerder liggen om het goed te maken. Misschien wil je de krant lezen, oefenen of gewoon naar muziek luisteren. Wat het ook is, haal deze tijd en maak het speciaal en ononderbroken.

Eet een goed ontbijt. Sla deze belangrijke maaltijd niet over, die u de ochtendsenergie geeft.

Maak een lijst om u te helpen herinneren wat u van huis moet meenemen en wat u terug moet brengen als de dag ten einde is. Het kan om te beginnen een geschreven lijst zijn, en als je het leert, heb je een mentale lijst. Voordat je naar je werk, school of activiteiten vertrekt, gebruik je deze lijst om te zorgen dat je alles hebt wat je nodig hebt, zoals de koffer, de rugzak, de tas, het geld, de zwemuitrusting, etc.

Ontdek hoe u productiever kunt zijn Sommige mensen werken graag aan een project tot het klaar is, anderen hebben veel pauzes nodig. Sommigen geven de voorkeur aan lange sessies - anderen, kort en geconcentreerd.

Verander de perceptie van swingende dingen. Als je teveel focust op iets, een project, een persoon, zou de tijd je kunnen missen. Je zou meer plezier kunnen hebben en aan verschillende projecten kunnen werken dan wanneer je er maar één hebt gewerkt. Je hebt waarschijnlijk meerdere taken die je op een dag moet volbrengen, en besteedt daarna enige tijd met de een en de ander met de andere. Dit is meer dan belangrijk als je vastloopt en niet weet wat je met de volgende taak moet doen. Als u een pauze neemt en later terugneemt, ziet u mogelijk iets dat u eerder hebt gemist. Deel je talenten, je tijd en je interesses breder uit, en het lijkt ook dat de tijd wat langer wordt om ruimte te maken voor die dingen. Maar onthoud ook dat je niet teveel toezeggingen doet. Het belangrijkste is om je beter te concentreren.

Ontspan en vergeet de problemen wanneer je thuiskomt. Wijdt u niet meteen aan huishoudelijke taken, neem een ​​uur om te ontspannen. Ga zitten met een kop koffie en iets te eten, en wijdt u aan andere dingen als u comfortabel uitgerust bent. Werk, huiswerk maken, avondeten maken, kleren wassen, etc. Ze zullen profiteren van je rustgevende rust.

Bereid je voor op het bed. Wanneer u klaar bent met uw taken en activiteiten voor de dag, begin dan met de voorbereidingen om naar bed te gaan. Als je kinderen hebt, leg ze dan in bed en ontvang persoonlijke tijd. Je wilt uitgerust zijn voor de volgende dag.