Hoe een nieuwe persoon te worden

Een nieuwe persoon worden kan verschillende dingen betekenen, afhankelijk van de persoon. Om het doel te worden om de nieuwe persoon te worden die je wilt zijn, moet je duidelijk definiëren wat het voor jou betekent. Het is waarschijnlijk dat u al enkele ideeën in gedachten heeft, bijvoorbeeld uw manier van omgaan met vriendschappen veranderen of beter met anderen communiceren. Of misschien wilt u uw carrière of uw persoonlijke imago veranderen. Je zult ook een plan moeten ontwikkelen om vooruitgang te boeken en je doel te bereiken. Ten slotte moet u de nodige stappen ondernemen om de persoon te worden die u wilt zijn.

Inhoud

Stappen

Methode 1bepaal welke stappen u wilt nemen
Methode 2maak een plan
Methode 3ga naar het einde om een betere jij te zijn

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Bepaal welke stappen u wilt nemen

Titel afbeelding Set Meaningful Goals Step 6

Visualiseer je toekomst Vraag jezelf hoe je zou willen dat je leven in 5, 10 en 20 jaar zou zijn. Besteed een beetje tijd aan je toekomst. De situatie die je je voorstelt zou je een idee moeten geven van de persoon die je zou willen worden.

Dit kan in het begin moeilijk zijn. Wanneer je je je toekomst probeert voor te stellen, kan je geest leeg zijn. Maar vaak, wanneer een persoon over deze vraag denkt, is er altijd een beeld dat voor de geest komt.
Probeer een afbeelding vast te leggen, hoe kort het ook is. Heb je een korte foto van je gezeten met je partner in de woonkamer van je eigen huis? Misschien had je een kort beeld van je die langs een strand reed bij zonsondergang. Of misschien zag je jezelf in je bedrijf praten met klanten.

Overweeg de toekomst die je hebt gevisualiseerd. Nadat je een duidelijk beeld hebt gekregen van de toekomst waarin je zou willen leven, denk je na over de kwaliteiten of kenmerken die je in je visie hebt laten zien.

Denk in het bijzonder na over het soort persoon dat je was in dat beeld. Dat is de persoon die je zou moeten zijn.

Misschien was je assertief in je bedrijf. Mogelijk leek u succesvol en zorgeloos langs de kust te rijden. Of misschien heb je gezien hoe genereus, comfortabel en gastvrij je was terwijl je met je partner in de woonkamer zat. Dit zijn de kwaliteiten die je moet proberen aan te nemen terwijl je jezelf opnieuw uitvindt.

Titel afbeelding Achieve Korte termijn doelen Step 8

Visualiseer een alter ego. Als je je toekomstige zelf niet kunt voorstellen, probeer je een alter ego van het heden voor te stellen. Als je een dubbelleven zou kunnen leiden en iemand zou kunnen zijn, wie zou je dan zijn? Besteed enige tijd nadenken over deze vraag in detail.

Wat doet en zegt ze, en hoe gedraagt de persoon die haar maakt jouw alter ego en kleed je je aan? Hoe reageert je alter ego op anderen? Wat werkt?

Stel je bijvoorbeeld een executive voor met een succesvolle professionele carrière aan de top van haar bedrijf. Hij ging naar de universiteit, kreeg een stage en begon zijn carrière net als iedereen. Hij benadert anderen op een attente en professionele manier. Hij draagt altijd kantoorkleren. Je alter ego kan een vrouw zijn die zich kleed in leer en een motor bestuurt. Hij werkt in een tattoo studio en speelt gitaar in een band in het weekend. Hij aarzelt niet om zijn mening en drukt ze iedereen uit. Ze is assertief met anderen en bereikt meestal haar doel.

Titel afbeelding Achieve Korte termijn doelen Step 6

Bepaal wat je alter ego betekent. Je denkbeeldige alter ego moet je aanwijzingen geven over wie je ware zelf is. Sommige eigenschappen van je alter ego zullen je die eigenschappen geven die je in het echte leven wilt verkrijgen.

De vrouw in het voorbeeld is misschien niet in staat om haar hele leven te veranderen, maar misschien wil ze een brutaler gevoel van mode ontwikkelen en in het weekend naar rockconcerten gaan. Misschien besluit ze een tatoeage te krijgen die haar het gevoel geeft dat ze gedurfd is. Als dat niet het geval is, kun je een ontwikkelingsklasse voor assertiviteit nemen, zodat je meer zelfvertrouwen hebt bij het delen van je mening.

Je hoeft niet per se degene te worden die je hebt gevisualiseerd, tenzij je dat echt wilt. Sommige van de functies die je zag, maken echter deel uit van je ware zelf.

Titel afbeelding Set Meaningful Goals Step 1

Maak een statement van je visie. De volgende stap is om een verklaring of doel te ontwikkelen over de persoon die je wilt worden. Gebruik de ideeën die u kreeg van een of beide eerdere oefeningen om deze visie te ontwikkelen.

Verander uw ideeën in uitspraken, bijvoorbeeld: "Ik wil een assertieve ondernemer zijn. Ik vind het een goed idee om volledige controle te hebben over mijn dagen en zakelijke opties. "

Na het genereren van een algemene verklaring, stel jezelf een aantal vragen om het te testen en zorg ervoor dat dit de juiste is voor jou. Bijvoorbeeld:

Is deze verklaring interessant en betekenisvol voor u?

Heb je gemengde gevoelens? Welk deel van de verklaring genereert die gevoelens?

Verkort u uw zoektocht naar verandering als u anderen over uw plan vertelt?

Heb je het gevoel dat je deze route moet nemen omdat anderen geloven dat dat is wat je zou moeten doen? Heb je het gevoel dat het de juiste verandering voor jou is?

Lijkt de verklaring te weerspiegelen wat je werkelijk bent?

Na het bedenken van deze vragen, breng je de nodige aanpassingen aan je visie aan.

Methode 2
Maak een plan

Titel afbeelding Achieve Korte termijn doelen Step 1

Zet prioriteiten. Als je al een idee hebt van de dingen die je over jezelf zou willen veranderen, plaats ze dan min of meer belangrijk. Besluit om te beginnen met de belangrijkste.

Vergeet niet dat verandering moeilijk is. Dit betekent dat je niet te veel dingen tegelijk moet veranderen.
Je mag ook de eerste verandering maken en je realiseren dat het genoeg voor je is. Waarschijnlijk is de persoon die je wilde zijn niet zo verschillend van wie je nu bent. Of misschien moet u uw prioriteiten bekijken na enkele eerste wijzigingen aan te brengen. Voel je niet gebonden aan je eerste reeks prioriteiten.

Titel afbeelding Set Meaningful Goals Step 5

Bepaal de vereisten. Nadat u hebt besloten wat u wilt wijzigen, moet u eerst bepalen wat u moet doen.

Als je bijvoorbeeld assertiever wilt zijn, zul je op zoek moeten naar middelen, zoals lessen en lezingen over assertiviteit. Je kunt praten met een assertieve partner en vragen hoe hij of zij bepaalde situaties beheert. Je kunt deelnemen aan een groep of groep van assertiviteitsontwikkeling. Maak een inventaris van wat je nodig hebt om je reis te beginnen.

Het kan eenvoudiger voor u zijn om uw veranderingsdoelstellingen in stappen te verdelen. Bedenk precies wat u nodig hebt om de persoon te zijn die u wilt zijn en maak een plan om elke stap te bereiken.

Het verdelen van de levensdoelen in kleinere delen maakt het proces beter beheersbaar. Het maakt het ook gemakkelijker om je voortgang te zien. Dit kan je helpen gemotiveerd te blijven.

Het stellen van deadlines om deze stappen te bereiken kan u meer motivatie en verantwoordelijkheid geven.

Titel afbeelding Control Your Emotions Step 8

Bereid je voor op obstakels. Omdat je geen controle hebt over externe factoren, zullen er obstakels zijn die ervoor zorgen dat je niet wordt zoals je wilt zijn. Door een plan te maken om de voorzienbare obstakels op te lossen, kun je ze elimineren zodra ze verschijnen.

Stel je bijvoorbeeld voor dat je verschillende doelen hebt en dat je op een gegeven moment moeite hebt om je eerste prioriteit te behandelen. Je kunt van plan zijn je te concentreren op een ander en terug te keren naar het eerste wanneer de omstandigheden gunstiger zijn.

U kunt zich bijvoorbeeld in verwarring of ontmoedigd voelen door uw vrienden of familie. Als je bijvoorbeeld assertiever wilt zijn, kunnen sommigen het als een bazige houding beschouwen en negatief reageren. Je kunt je hierop voorbereiden met een uitleg van wat je probeert te bereiken, bijvoorbeeld: "Ik heb geprobeerd assertiever te zijn en het is een heel belangrijk doel voor mij. U hebt waarschijnlijk gemerkt dat ik communicatiever ben met mijn opvattingen en behoeften. Ik ben nog steeds aan het oefenen hoe het tactisch te doen, maar ik hoop dat je me hiermee zult ondersteunen. "

Misschien hebt u tijd- of geldbeperkingen. Je kunt bijvoorbeeld geld besparen voor een ontwikkelingsklas voor assertiviteit, maar uiteindelijk moet je het uitgeven voor een noodgeval. Je kunt je op dit obstakel voorbereiden met een preventieplan. Een redelijk plan zou kunnen zijn om de vervaldatum van uw doel te vertragen. Je kunt doorgaan met het verbeteren van je assertiviteit met boeken totdat je weer genoeg hebt gespaard.

Methode 3
Ga naar het einde om een betere jij te zijn

Titel afbeelding Set Meaningful Goals Step 8

Oefen nieuwe vaardigheden en gewoonten. In de meeste gevallen gaat het om een nieuwe persoon worden om dingen anders te doen. Vaak gaat het om het leren van een nieuwe vaardigheid. Als je begint, maak je van elke gelegenheid gebruik om die vaardigheden of nieuwe manieren om dingen te doen te oefenen.

Verwerk veranderingen in uw dagelijkse communicatie. Probeer te communiceren met anderen als de persoon die je probeert te worden.
Stel je bijvoorbeeld eens voor dat je probeert assertiever te worden. Je kunt beginnen met het observeren van situaties waarin je je mening beter had kunnen verdedigen of waar je je eigen behoeften niet verdedigde. Dan kunt u zich concentreren op het uitdrukken van uw behoeften op een niet-agressieve of bedreigende manier.
De vaardigheden worden gemakkelijker en comfortabeler met oefenen. In het begin kan het beangstigend zijn, maar het aanbrengen van de wijzigingen brengt je dichter bij de persoon die je wilt zijn.

Titel afbeelding Achieve Korte termijn doelen Step 3

Werk constant aan uw doelen. Elke verandering of belangrijke prestatie vereist een voortdurende en gecoördineerde inspanning. Probeer elke dag je nieuwe zelf te zijn.

Om constant vooruitgang te boeken, raden we u aan tijd te reserveren in uw dagelijkse routine om uzelf aan uw doelen te wijden. U kunt bijvoorbeeld 1 uur per dag boeken om zelfhulpboeken te lezen of naar ontwikkelingsklassen voor assertiviteit gaan.

Vergeet niet dat om substantiële wijzigingen aan te brengen, u veel tijd en moeite moet investeren. Hard en constant werken gedurende een bepaalde periode is de sleutel om de persoon te worden die je wilt zijn.

Blijf gemotiveerd. Veranderingen kunnen moeilijk zijn en wanneer het moeilijk wordt, kan het verleidelijk zijn om terug te vallen op oude gewoonten. Om je gemotiveerd te houden, heb je je visie bij de hand.

Onthoud het mentale beeld van je toekomstige leven als je de gewenste wijzigingen hebt aangebracht. Het visualiseren van succes kan u helpen uw motivatie te versterken.

U kunt ook fysieke herinneringen gebruiken om uw motivatie op peil te houden. U kunt geschreven alinea`s of foto`s plakken die u eraan herinneren waarom u een wijziging wilt aanbrengen. Stel je bijvoorbeeld voor dat je nieuwe zelf een assertieve ondernemer is. Zoek enkele foto`s die die rol vertegenwoordigen. U kunt bijvoorbeeld een foto knippen van iemand die een bedrijfspresentatie uit een tijdschrift geeft. U kunt ook enkele foto`s plakken zoals u wilt dat uw kantoor op een dag wordt ingericht.

Titel afbeelding Control Your Emotions Step 7

Sta open voor verandering. Mensen veranderen en evolueren constant. Wat je nu leuk vindt of wilt, kan 5 jaar geleden anders zijn dan wat je wilde. Het kan ook anders zijn dan wat je in 10 jaar wilt hebben. Wees flexibel en bereid je visie te veranderen als het je niet meer bevalt.

Erken dat het aanbrengen van persoonlijke wijzigingen ook uw omgeving zal veranderen. Als u bijvoorbeeld besluit assertiever te zijn, verandert uw communicatiestijl. De mensen om je heen zullen het opmerken en kunnen hun reactie op jou veranderen.

tips

Besluit om te veranderen zolang het je een beter persoon maakt. Verander niet alleen om in de groep te passen of om goedgekeurd te worden.
Probeer een betere versie te zijn van de persoon die je al bent. Iedereen heeft goede eigenschappen die ze niet hoeven te veranderen of die ze kunnen ontwikkelen.

waarschuwingen

Voor sommigen kan het moeilijk zijn om de substantiële veranderingen in je manier van kijken naar de wereld en de interactie met anderen te accepteren. Het is mogelijk dat sommige van uw kennissen niet van de persoon houden die u bent geworden. Misschien verlies je wat vrienden tijdens het veranderen van je leven. Maar maak je geen zorgen, want je zult ook nieuwe vrienden maken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant