emkiset.ru

Hoe je je wangen kunt verdunnen

De dunne wangen zijn een begeerde eigenschap die het belangrijkste is geworden in de modellerings- en mode-industrie. Helaas, afgezien van plastische chirurgie of gewichtsverlies

, het is niet mogelijk om de wangen te verdunnen. Met een beetje make-up kun je je jukbeenderen accentueren en je wangen een dunner uiterlijk geven.

stappen

Methode 1
Make-up dragen

Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 1
1
Koop de materialen. Kies een contourkleur of een matte bronzer die één of twee tinten donkerder is dan je huidskleur. Wat betreft de illuminator, kies een kleur die iets lichter is dan je natuurlijke teint.
  • Producten in crème of poeder zijn acceptabele opties om je gezicht te verfijnen.
  • De crème geeft je gezicht een helderder textuur, terwijl het poeder een mat uiterlijk geeft.
  • Het wordt aanbevolen om een ​​make-upborstel te gebruiken. Goede penselen verzekeren u dat u make-up goed integreert en voorkomt dat u op een ongelijke manier make-up krijgt.
  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 2
    2
    Slijp je wangen Breng de contourkleur aan op een diagonale lijn net onder je jukbeenderen, van het midden van je wangen tot je oren.
  • Verleng je gezicht wanneer je de contourkleur toepast. Je kunt het doen door meer met je lippen te verbinden (zoals het vormen van een vis- of eendenkop). Je jukbeenderen worden zichtbaarder en kunnen je naar de plek leiden die je moet afstemmen.
  • Plaats de contourkleur boven je wangen als je een meer gedefinieerde look wilt.
  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 3
    3
    Integreert de contourlijn. Integreer de contourlijn diagonaal van een plaats in de buurt van uw oor, langs uw wangen, naar de hoek van uw mond. Gebruik een penseel om de make-up gelijkmatig te maken en bedek het volledige uiterlijk van make-up.
  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 4
    4
    Zet een kleurtje op je gezicht. Zet de bronzer onder de initiële contourlijn en als je wilt kun je hem lichtjes op je wangen integreren. Borstel de borstel gelijkmatig en voorzichtig om hem goed te integreren.
  • Misschien is de bronzer niet nodig als je huid donkerder is of als de contour-make-up voldoende was om de illusie van schaduw onder de jukbeenderen te creëren.
  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 5
    5
    Word rood. Zet de blos van je keuze onder de contourlijn om aandacht te vestigen op je ogen en jukbeenderen. Integreer het in dezelfde richting waarin u de contourlijn hebt geïntegreerd.
  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 6


    6
    Gebruik een illuminator. Plaats een illuminator onder je ogen en onder de brug van je neus om die gebieden te verwijderen. Hierdoor zal het gelaatste en gebruinde gedeelte van het gezicht minder opvallen in tegenstelling tot het verlichte gedeelte, omdat de donkere kleuren verdwijnen en de lichte kleuren opvallen.
  • Als u besluit om een ​​contourcrème en bronzer te gebruiken, moet u de make-up fixeren met fixerende poeders, zodat de crème langer op uw gezicht blijft zitten en niet erg snel loopt.
  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 7
    7
    Verander je kapsel (optioneel). Verander je kapsel om je wangen meer te accentueren of je gezicht een dunner uiterlijk te geven. Maak een paardenstaart, maak een lijn aan de zijkant in plaats van in het midden en voeg volume aan de bovenkant van je hoofd toe om je gezicht er dunner uit te laten zien.

    • Methode 2
    Voer gezichtsoefeningen uit (optioneel)

    Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 8
    1
    Maak een visgezicht. Aspireer met je wangen en lippen om een ​​visgezicht in je mond te vormen. Lach terwijl je die pose 5 seconden vasthoudt. Ontspan en herhaal deze procedure 15 tot 20 keer om betere resultaten te krijgen.



  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 9
    2
    Laat de X-O poseren. Beweeg je gezicht en kaak om stil de letters van het alfabet "X" (in het Engels) en "O" uit te spreken. Speer ze langzaam en opzettelijk om de spieren van de kaak, wangen en nek te oefenen.
  • Deze oefening kan worden gedaan wanneer je vrije tijd hebt, zoals in de auto of tijdens het kijken naar televisie.
  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 10
    3
    Til je wangen op Ga zitten. Lach zoveel als je kunt en gebruik je handen om je wangen naar je ogen te tillen. Je moet een lichte spanning voelen en strekken in de spieren van je wang. Houd die positie 15 seconden vast en ontspan. Herhaal dit proces 15 keer om betere resultaten te krijgen.
  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 11
    4
    Blows. Ga op een stoel zitten met je rechter ruggengraat en leun je hoofd achterover zodat je gezicht naar het plafond kijkt. Sluit je lippen en soep tussen je 5 en 10 seconden voordat je gaat ontspannen. Herhaal dit proces 15 tot 20 keer om betere resultaten te krijgen.
  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 12
    5
    Maak de beweging die je doet als je je mond afspoelt. Zit in een comfortabele positie. Vul een van je wangen met lucht. Brengt de lucht van de ene wang naar de andere over zoals u zou doen wanneer u een mondwater gebruikt. Doe het een minuut en ontspan dan. Herhaal dit proces 5 tot 10 keer om betere resultaten te krijgen.
  • Hoewel er geen aanwijzingen zijn dat gezichtsoefeningen de wangen kunnen verdunnen, kunnen dit soort oefeningen u helpen om de gezichtsspieren te verstevigen, waardoor u een meer gedefinieerd uiterlijk krijgt.

    • Methode 3
    Afvallen

    Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 13
    1
    Praat met een gezondheidsdeskundige. Het is niet mogelijk om alleen af ​​te vallen in bepaalde delen van uw lichaam, zoals in uw wangen. Om gewicht te verliezen op uw wangen, zou u in het algemeen gewicht moeten verliezen. Praat met een gezondheidsdeskundige voordat u een dieet of lichaamsbeweging volgt en laat hem weten wat u wilt bereiken. Als u een chronische aandoening heeft, bent u overgewicht of, zelfs als uw gewicht voldoende is, heeft u misschien een aangepast trainingsregime nodig met de aanbeveling van een gezondheidswerker om u geen pijn te doen of gezondheidsklachten te geven.
    • Laat hem het dieet of de oefeningen kennen die u interesseren om te zien of ze geschikt zijn voor u.
  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 14
    2
    Verander je dieet Eet gezonder Het is een van de meest effectieve manieren om af te vallen. U moet weten dat het gezicht een van de laatste gebieden is om af te vallen bij het afvallen.
  • Neem een ​​aantal calorieën. Houd bij hoeveel calorieën u verbruikt versus het doel dat u wilt bereiken. Er zijn toepassingen beschikbaar om u te helpen de hoeveelheid calorieën in veelvoorkomende voedingsmiddelen te bepalen.
  • Blijf van huis weg veel van het voedsel dat u verleidt, zoals die die rijk zijn aan suikers of koolhydraten. Je hebt minder kans om ongezond voedsel te eten als je er geen gemakkelijk toegang toe hebt.
  • Eet veel groenten Groenten helpen je de hele dag tevreden te blijven, en voorzien je van veel belangrijke vitamines en voedingsstoffen.
  • Drink veel water Net als groenten, helpt water je voller te voelen en voorkomt het dat je honger hebt.
  • Houd een voedselregister bij. Door op te schrijven wat u eet, kunt u gezonde eetgewoonten behouden en uw eetgewoonten als geheel begrijpen. Deze records kunnen u ook helpen bij het identificeren van voedingsmiddelen met een hoog calorisch gehalte.
  • Vermijd bliksem diëten en supplementen. Lightning-diëten zijn niet effectief en wetenschappelijk bewijs ontbreekt om hun voordelen te ondersteunen. In het ergste geval kunnen ze ertoe leiden dat je je dieet op een negatieve manier verandert door de fundamentele voedselgroepen te verminderen.
  • Titel afbeelding Thin Your Cheeks Step 15
    3
    Doe oefeningen. Door 500 calorieën te verbranden dan je dagelijks verbruikt, voorkom je dat je aankomt en die kilo`s beetje bij beetje verbranden. Als u sneller wilt afvallen, moet u een spatie in uw schema maken om uit te voeren opleiding vaker.
  • Je moet cardio- en weerstandsoefeningen doen. Cardiovasculaire oefeningen, zoals joggen, fietsen of zwemmen, verbranden meer calorieën. Doe ze samen met weerstandsoefeningen, zoals gewichtheffen, om je gezond te houden.

    • tips

    • Breng `s morgens een pre-base op je gezicht aan voordat je make-up aanbrengt om je huid te versterken. Hete thee zoals gember of muntthee kan ook zwelling in het gezicht elimineren.
    • Als je wilt dat je contour langer meegaat, doe dan een zonnefilter op je wangen voordat je make-up opzet.
    • Laat indien mogelijk een vriend je helpen het goed te maken. Het kan je een idee geven van hoe je wangen eruitzien vandaag.
    • Wenkbrauwen met een meer hoekige vorm kunnen u helpen het ronde gezicht in evenwicht te brengen en u een meer bepaald uiterlijk te geven.

    Dingen die je nodig hebt

    • make-up poeder of crème om het gezicht te slijpen
    • poeder of crème bronzer
    • blozen
    • iluminador-
    • make-up borstel-
    • een spiegel-
    • fixerende poeders (optioneel).
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe u uw neus afstemtHoe u uw neus afstemt
    Bronzer toepassenBronzer toepassen
    Hoe de illuminator in de spice-toon van de pompoen moet worden aangebrachtHoe de illuminator in de spice-toon van de pompoen moet worden aangebracht
    Hoe de blos toe te passenHoe de blos toe te passen
    Hoe make-up in hippie-stijl toe te passenHoe make-up in hippie-stijl toe te passen
    Hoe u matte make-up aanbrengtHoe u matte make-up aanbrengt
    Make-up snel aanbrengen om een ​​natuurlijke uitstraling te krijgenMake-up snel aanbrengen om een ​​natuurlijke uitstraling te krijgen
    Hoe een duurzame make-up voor de zomer aan te brengenHoe een duurzame make-up voor de zomer aan te brengen
    Hoe een eenvoudige make-up toe te passenHoe een eenvoudige make-up toe te passen
    Hoe aan te brengen blozenHoe aan te brengen blozen
    » » Hoe je je wangen kunt verdunnen
    © 2021 emkiset.ru