Hoe te dansen door de voeten te verschuiven
Glijdende voeten zijn een vorm van streetdance of hiphop die gerelateerd is aan knallen. Het is ook nauw verwant aan de "moon walk" van de beroemde Michael Jackson. In deze dans wisselen de voeten af tussen de vingers en de hiel, terwijl ze op de dansvloer duwen of trekken om de illusie te creëren dat je lichaam in een vloeiende beweging glijdt. Het wordt vaak zijdelings gedaan of in een cirkelvormige beweging. Door te leren het gewicht tussen uw voeten te veranderen in een vloeiende beweging en door regelmatig te oefenen, kunt u leren glijden. Als je wilt leren dansen door met je voeten te glijden, lees je stap 1 om te beginnen.
stappen
Deel 1
Voer de dans uit1
Zoek naar een glad en vlak oppervlak. Een houten vloer is de beste als je het voor de eerste keer wilt doen. Je kunt ook een van tegels of linoleum gebruiken zoals je keuken. Zodra je je er comfortabeler in voelt, kun je een tapijt gebruiken, maar om betere resultaten te krijgen, begin je met het meest vloeiende oppervlak, zodat je gemakkelijk kunt glijden. Als u geen geschikte vloer binnenshuis kunt vinden, kunt u het op straat doen of op een betonnen ondergrond zoals een basketbalveld. Als je binnen bent, probeer dan te oefenen voor een spiegel, zodat je de beweging van je voeten kunt zien.
2
Draag comfortabele schoenen met zachte zolen. Als je oude schoenen hebt met versleten schoenen, gooi ze dan niet weg, ze zijn perfect om te glijden. Je hebt geen schoen met rugzakken in de zolen of met een sterke grip nodig, maar sommigen kunnen zo gemakkelijk mogelijk over de vloer glijden. De schoenen met een goede grip voorkomen dat je vloeiende bewegingen maakt. Als je schoenen hebt met zachte zolen en een vlakke vloer, ben je daar halverwege. Als je deze dingen eenmaal hebt gedaan, ga dan met je voeten op heuphoogte staan.
3
Draai de rechtervoet zodat uw vingers naar buiten wijzen en de hiel omhoog bewegen. Ondersteun het gewicht van je lichaam op de tenen van de rechtervoet. Je zou in staat moeten zijn de linkervoet op te tillen en gemakkelijk te bewegen omdat er geen gewicht op zit. Het verplaatsen van het gewicht op en neer van uw vingers is een belangrijk onderdeel van deze stap. U kunt uw armen naast uw armen houden en ze omhoog en naar voren bewegen om u te helpen uw evenwicht te bewaren. Als je linkshandig bent, kun je met de linkervoet beginnen als het makkelijker voor je is, maar dat maakt niet echt uit, want op de lange duur gebruik je beide voeten op dezelfde manier.
4
Schuif je linkervoet opzij en draai eraan, net zoals je deed met de rechterkant. Zie het als wanneer je je rechtervoet omhoog duwt en dan de andere naar links trekt.
5
Til de hiel van de linkervoet op terwijl u de rechterhiel naar beneden beweegt. Onthoud altijd de regel over het op elk moment hooghouden van één hak en één hak. Zorg ervoor dat het gewicht van uw lichaam naar het andere uiteinde verandert telkens wanneer u uw voeten verwisselt, omdat u hierdoor gemakkelijker kunt glijden. In het begin kan deze overgang een beetje onhandig aanvoelen, maar je zult het onder de knie krijgen en je kunt het laten lijken op een vloeiende beweging, als een golf die door je heen gaat.
6
Houd de rechter hendel naar beneden en draai de punt naar binnen. Schuif het naar de linkervoet. Doe met de rechtervoet precies hetzelfde als met de linker voet.
7
Verplaats de punt en de hiel, breng de tenen van de rechtervoet omhoog en naar buiten en de linkerhiel naar beneden en naar binnen. Je voeten moeten heel dicht bij elkaar zijn, waarbij de rechterhiel op de tenen van de linkervoet drijft.
8
Schuif de linkervoet naar de startpositie. Ga terug naar de plek waar je bent begonnen, terwijl je met je voeten uit elkaar staat op de heupen.
9
Herhaal deze stappen totdat u zich er prettig bij voelt en u vloeiend kunt bewegen. Keer je voeten om zodat je in de tegenovergestelde richting kunt bewegen. Je kunt beginnen met naar links en dan naar rechts te bewegen, en vervolgens oefenen van de ene naar de andere kant, van boven naar beneden of diagonaal als je je prettiger voelt met de glijbeweging.
10
Blijf oefenen Als je wilt dat je bewegingen er heel vloeiend en natuurlijk uitzien, moet je blijven oefenen. Breng minstens vijftien minuten per dag door op het ritme van je favoriete hiphopmuziek en je zult verrast zijn hoe snel je zult verbeteren. Zodra je de beweging van de voeten beheerst, kun je je armen meer gebruiken, in plaats van ze gewoon aan de zijkanten te laten. Je kunt je hele lichaam in beweging zetten en een manier vinden om te bewegen, wat iets unieks zal zijn.
Deel 2
Breng de dans naar het volgende niveau1
Doe de "Usher". Als je de basisdia naar het volgende niveau wilt brengen, doe je de "Usher" om een extra beweging toe te voegen aan je nieuwe danspasjes. De Usher bestaat uit glijden om de heup van de voet waarmee u mikt te draaien. Op die manier, als je begint met naar de rechtervoet te wijzen, draai het dan naar rechts samen met de heup voordat je erop richt. Blijf de voet draaien waarmee u mik terwijl u van de ene naar de andere kant schuift.
- Om deze beweging extra te maken, maakt u de "Booker Forte". Deze minder bekende beweging vereist dat je niet alleen het been en de heup draait met de voet waarmee je mik, maar ook de heup en het been van de voet draait waarmee je een beetje meer in het proces schuift.
2
Veeg terwijl u op een van de voeten richt. Als je moe bent van het verwisselen van voeten om te richten en te glijden, kun je er maar één gebruiken om te richten en een andere om te schuiven. Je kunt blijven bewegen van de ene naar de andere kant, van achteren naar voren of zelfs diagonaal, zolang je deze techniek gebruikt. Je kunt één voet gebruiken om een moment te richten en dan dingen te veranderen, met alleen de andere voet.
3
Maak dozen terwijl je schuift. Als je het naar het volgende niveau wilt brengen, kun je oefenen met het veranderen van richting door je lichaam 90 graden te draaien wanneer je het gewicht van je lichaam verandert van de punt van de linkervoet naar rechts en omgekeerd. Nadat u een voet hebt geplaatst, schuift u de andere voet in de nieuwe richting. Doe het bij elke stap om dozen te maken. Het enige verschil tussen deze beweging en het verschuiven is dat je langs de vier hoeken van een denkbeeldige doos beweegt. Je kunt zelfs helpen door de vier hoeken met je voet te markeren.
4
Maak de cirkelvormige dia. Als u de doosvormige dia eenmaal onder de knie hebt, kunt u een stap verder gaan door deze hoeken glad te strijken en in een cirkelvormig patroon te schuiven. Dans in cirkels door je rechtervoet over de linkerkant te trekken en deze vervolgens in een diagonale beweging in plaats van recht te duwen. In plaats van de vier muren van een doos te maken, verplaats je je voeten in een patroon dat een cirkel nabootst. Herhaal deze beweging met beide voeten en je zult dansen in een vloeiende en cirkelvormige beweging.
tips
- Beweeg je armen op en neer in kleine bewegingen terwijl je schuift terwijl je je schouders stabiel houdt. Hierdoor ziet uw glijbaan er natuurlijker uit.
- Om het glijden te verbeteren, probeer je lichaam op de toppen van je voeten te tillen. Voer 25 tot 50 herhalingen per dag uit. Het wisselt ook de tips af door je lichaam aan het ene uiteinde op te tillen en dan aan het andere.
Dingen die je nodig hebt
- Een vloeiende vloer
- Schoenen met zachte zolen
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe een flic flac naar voren te maken
- Hoe de basisbewegingen van ballet te leren
- Hoe breakdance dansen
- Hoe de `elektrische glijbaan` te dansen
- Hoe de chachachá te dansen
- Hoe te dansen als een robot
- Hoe te dansen zoals Beyonce
- Hoe dans shag
- Hoe te dansen schuifelen
- Hoe lyrische muziek dansen
- Hoe langzaam dansen
- Hoe de Crip Walk te maken
- Hoe de airwalk te doen
- Hoe je de zijkant van Michael Jackson kunt laten glijden
- Hoe de maanwandeling of maan te maken
- Een dans leren van een video
- Hoe de buitdans te dansen
- Hoe hula te dansen
- Hoe hiphop te dansen
- Hoe straatdans te dansen
- Hoe op een rij te dansen