Hoe je een nummer uit je hoofd krijgt

Doorzoek de brief. Het niet herinneren van de letter of het niet helder hebben kan ook het brein "frustreren". Doorzoek de teksten op internet. Zing het hardop of zing het in stilte om je hersenen het nummer te laten verwerken.

Speel het liedje op een instrument. Als u een instrument bespeelt, probeert u het nummer af te spelen. Experimenteren met muziek en ontdekken hoe het nummer te spelen is het antwoord voor veel muzikanten.

Visualiseer dat de song verandert. Zelfs als het je kost, kan een bepaald niveau van controle een beetje angst uit de situatie halen. Probeer het nummer over een paar minuten te veranderen, of totdat je gefrustreerd begint te raken:

Stel je het einde van het liedje voor. Als het volume van de song kleiner is, wordt het tijd om de song te knippen. Gebruik visualisatietechnieken om het eens en voor altijd uit je hoofd te krijgen:

Laat je gedachten afdwalen. Een bepaald onderzoek toonde aan dat het moeilijker wordt om een ​​nummer uit zijn hoofd te laten komen en dat het in de toekomst vaker en langer zal gebeuren. Probeer niet naar het nummer te luisteren terwijl je aan andere dingen denkt. Het is niet altijd mogelijk, maar probeer het een paar minuten.

Maak woordpuzzels. Anagrammen, kruiswoordpuzzels en andere soortgelijke spellen kunnen je helpen het nummer uit je hoofd te krijgen. In woorden denken houdt hetzelfde deel van de hersenen dat de tekst van een liedje bezig houdt. Concentreer je zodat je hersenen zich alleen kunnen concentreren op een van de twee taken.

Leid jezelf af met een rustige verbale activiteit. Een ontspannende activiteit kan de beste zijn als het nummer je angst veroorzaakt of als je je zorgen maakt over het feit dat je het niet onder controle hebt. Vervolgens geven we u enkele opties die de speerpunten en het gehoor van de hersenen innemen:

Luister naar een muzikale "genezing". Kies altijd een nummer dat je leuk vindt, voor het geval het de plaats inneemt die je wilt uitschakelen! Het ideaal is dat je op zoek bent naar een lied van "genezing" dat het andere liedje weghaalt, maar dat blijft niet bij jou. De keuze voor de meeste van deze nummers is afhankelijk van de persoon, maar er zijn er een paar die volgens een bepaalde enquête populairder zijn gebleken:

Zing een minder bekend nummer. Begin met een nummer dat minder snel in je hoofd zal blijven hangen. Vermijd catchy songs en zoek beter naar iets dat je maar één of twee keer hebt gehoord. Hoe moeilijker het is om te zingen, hoe minder waarschijnlijk het is om jou te raken.

Zing een nummer dat je goed kent. Als het bovenstaande niet werkt, wordt het tijd om de zware artillerie te verwijderen. Deze genezing zit vaak ook vast in het hoofd, maar in het beste geval, als het gebeurt, zal het aangenamer zijn. De volgende zijn enkele soorten aanstekelijke liedjes: